Минаха три месеца и по дяволите се опитвам да запазя малкото количество кърма, което имам.

имах

Какво мислиш?

Попитайте ни нещо 😉.

Здравейте, това е нормално,

Нормално ли е да загубите апетит? За колко дълго? Минаха три месеца и по дяволите се опитвам да запазя малкото количество кърма, което имам. Никаква храна не ми звучи апетитно или привлекателно и откривам, че трябва да се насиля да ям дори малко. Недостатъчното хранене е намалило доставката на кърма и сега съм подчертал, че няма да мога да продължа толкова дълго, колкото бях планирал. Искам да продължа да кърмя, но също така искам да започна да се чувствам отново като себе си!

Без апетит

Уважаеми, без апетит,

Това е един от онези проблеми, които никой не приема сериозно. Хората като цяло са толкова странни по отношение на теглото и отслабването. Те просто приемат, че това винаги е нещо добро и не се интересуват да проучат причините за това. Това е опасна реакция, особено за майките след раждането. Когато нова майка, която кърми, каже, че нямат апетит? Трябва да слушаме. Е, чувам те, мамо. Нека разберем това.

Полезно е да разберете какво причинява намаляване на кърмата. Един от основните виновници по време на раждането е умората и липсата на енергия. Знаете ли какво може да допринесе за умората и загубата на енергия? Загуба на апетит! Когато кърмите и не приемате достатъчно калории, тялото ви ще изчерпи собствените си ресурси, за да поддържа запасите от мляко.

Притеснението тук не е само изсъхването на кърмата ви. Ако не ядете, това може да доведе до всякакви проблеми за вас, като загуба на тегло, загуба на коса, изтощение и мозъчна мъгла. Когато нямате апетит, е изключително трудно да се храните. Знам, че сте фокусирани върху поддържането на по-голямо количество кърма, но може да е по-полезно първо да помислите за цялостното си здравословно състояние.

Загубата на апетит след бременност и след раждането е нормална. Загуба за три месеца и броене? Вероятно тук се случват още неща.

Уговорете среща с Вашия лекар, ако още не сте го направили. Възстановяването след раждането е звяр! Бременността и раждането опустошават хормоните ви и потенциално могат да направят реално число на щитовидната жлеза, да не говорим за други супер важни функционални системи в тялото ви. Вашият лекар може да назначи пълен панел за кръвна картина, за да се увери, че всичко функционира правилно.

Другото нещо, което трябва да обмислите и обсъдите с Вашия лекар, е дали загубата на апетит може да бъде свързана или причинена от следродилна депресия. За много жени липсата на апетит беше първият забележим признак, че нещо е ... не е наред. Всъщност за един от личните ми модели за подражание на мама, Криси Тейгън, липсата на апетит беше това, което я подсказваше, че нещо не е наред. Загубата на апетит е много често срещан симптом на следродилна депресия и такъв, който толкова много жени издухват или пренебрегват.

Може да се почувства незначително и звучи така, сякаш сте чакали да се оправи от само себе си. Но тялото ви се нуждае от храна за гориво, за да функционира. Не можете да се грижите за друго малко човече, без да се грижите и за себе си. Моля, уговорете тази среща с Вашия лекар. Вашето здраве е изключително важно и е добре да го поставите във фокуса си точно сега.

Надявайки се да намерите някои отговори (и апетита ви!),