Независим дистрибутор

✬ План за хранене Herbalife: Програма за отслабване за първи месец First

план

1. Пийте прясна вода

  • 2 - 3 чаша обикновена вода рано сутрин ще почисти цялата ви храносмилателна система.

2. Пийте Afresh енергийна напитка (300 мл)

  • 2 лъжици прах от енергийна напитка Afresh в 300 ml вода.
  • Може да го пиете топъл или студен, но винаги е препоръчително да го приемате с топла вода

3. 15 минути след повторното пиене: Вземете Таблетка Cell-U-Loss (100 ml)

  • 1 таблетка Cell-U-Loss 15 минути след прием на енергийна напитка Afresh със 100 ml нормална вода.

3. 30 минути след повторното пиене: пийте шейк от Формула 1 и персонализиран протеинов прах (400 мл)

  • 3 плоски лъжици F1 (Nutritional Shake Mix) и 2 плоски лъжици F3 (персонализиран протеинов прах) в 400 ml нормална вода или (200 ml тонизирано мляко + 200 ml нормална вода) или (200 ml всякакъв плодов сок + 200 ml нормална вода ) .
  • Ако сте решили да използвате смесител (миксер), за да ги смесвате, не блендирайте за повече от 5 секунди или ще повредите хранителните вещества, съдържащи се в F1.

4. (По избор): ЕДИН час след разклащането ви: Пийте Afresh енергийна напитка, за да постигнете по-бърз резултат от загуба на тегло (300 ml)

  • 2 лъжици прах от енергийна напитка Afresh в 300 ml вода.
  • Може да го пиете топъл или студен, но винаги е препоръчително да го приемате с топла вода

1. 15 минути преди обяд: Вземете Таблетка Cell-U-Loss (200 ml)

  • 1 таблетка Cell-U-Loss 15 минути преди да вземете обяд с 200 ml нормална вода.

2. Вземете Colorfull Lunch

  • По-малко калории
  • По-малко мазна
  • Повече оцветяващи зеленчуци
  • Плодове

** можете да превключите с шейк, ако вечерята ви е нормално хранене.

3. (По избор): ЕДИН час след обяд: Пийте Afresh енергийна напитка, за да постигнете по-бърз резултат от загуба на тегло (300 ml)

  • 2 лъжици прах от енергийна напитка Afresh в 300 ml вода.
  • Може да го пиете топъл или студен, но винаги е препоръчително да го приемате с топла вода.

4. НЕспособен да завърши необходимото количество вода на ден до 20:00?

1. Пийте Afresh енергийна напитка (300 мл)

  • 2 лъжици прах за енергийна напитка Afresh в 300 ml вода.
  • Може да го пиете топъл или студен, но винаги е препоръчително да го приемате с топла вода

3. 15 минути след повторното пиене: Вземете Таблетка Cell-U-Loss (100 ml)

  • 1 таблетка Cell-U-Loss 15 минути след прием на енергийна напитка Afresh със 100 ml нормална вода.

2. Пийте шейк от Формула 1 (400 ml) - Без протеин

  • 3 плоски лъжици F1 (Nutritional Shake Mix) в 400 ml нормална вода или (200 ml тонизирано мляко + 200 ml нормална вода) или (200 ml jouce от каквато и да е брашно + 200 ml нормална вода) .
  • Ако сте решили да използвате смесител (миксер), за да ги смесвате, не блендирайте за повече от 5 секунди или ще повредите хранителните вещества, съдържащи се в F1.

** можете да превключите с нормално хранене, ако обядът ви е шейк