Обичаме откровен празник.

брои

Може би това е защото сме фенове или може би просто защото сме любопитни, но аз, например, обичам да научавам какво ядат известните личности. Рийз Уидърспуун обича себе си зелен сок, Кели Рипа обича някои въглехидрати (нали всички), а диетата на Хилари Дъф все още се състои от шоколад и хляб. Както трябва.

Хилари публикува снимка на бикини в емисията си в Instagram и нека просто кажем, че тотално свети. Тя дори сподели някои от своите съвети за фитнес в надписа: „Все още преброявам макросите си с моя човек @ theflex.dieting.coach и това наистина ми помогна да остана слаб дори докато ям хляб, шоколад и вино! Аз също обичам моята @novobodyofficial известност и благодарен, че намерих това, което работи за мен. "

Novo Body е базирано в Лос Анджелис фитнес студио, което се фокусира върху групови тренировки с висока интензивност, които съчетават кардио, силови тренировки и основна работа. Поради COVID-19, студиото предлага тренировки за увеличение на живо за членове, които да следват заедно.

Хилари също каза, че що се отнася до храненето, тя се придържа към броенето на макросите си. Този начин на хранене включва преброяване на това колко грама протеини, въглехидрати и мазнини приемате на ден. Това не изрязва нищо, а просто ви дава цел всяка една от тези групи храни да бъде ударена, поради което Хилари каза, че все още консумира хляб, шоколад и вино. (Trifecta!)

Наистина просто обичаме тази дама, че е толкова откровена на нейната страница в Instagram; тя също завърши надписа си, казвайки, че е добре, ако фитнесът не е за всеки, стига хората да се отнасят с телата си по някакъв начин. „Знам, че е изключително трудно да се поддържа и да се намери нормалност в карантината, но наистина се надявам да правите поне 30 минути на ден, за да поддържате връзка ♥ ️ правете всичко, което се чувства добре за вас, дори ако това не е свързано с храна или фитнес!“ Обичам те, момиче!