Повече от две десетилетия бях шофиран от Hilton Head Health при посещенията си на бариерния остров в Южна Каролина и се чудех дали е за мен. Някога беше известен предимно като курорт за отслабване с удължен престой, но няколко приятели ми бяха казали, че е претърпял големи промени. С повече от няколко килограма за отпадане и нуждаеща се от почивка от по-малко здравословния си начин на живот, трябваше да разбера сам.

вече

Очевидно беше, че един неделен следобед влезе през вратата, че Hilton Head Health се превърна в островно уелнес отстъпление, където загубата на тегло е само един компонент. С крайбрежен интериор и приветлива рецепция и дневна зона, благоприятна за приятелски отношения и полезни консултации, той се чувстваше по-скоро като луксозен островен курорт, отколкото като камера за изтезания за сваляне на килограми.

За четиридневния си самопровъзгласен „нулиран“ престой избрах пакета „LivingWell“ в списъка с опции за уелнес на курорта. Получих достъп до повече от 50 фитнес занимания и упражнения с различни нива на трудност през целия ден, вариращи от йога и силови тренировки до водна аеробика и сутрешни разходки на плажа.

Винаги съм искал да опитам водна аеробика, но бях прекалено самоуверен, за да опитам някой от класовете в местния Y, защото познавах половината от хората в класа. Обичах естеството на тренировката с ниско въздействие и как то поставя по-малко стрес върху кръста и бирената корема. Направих средно по две тренировки на басейн на ден по време на престоя си и си тръгнах с решителност да опитам предложенията в Y, когато се върнах у дома.

Програмата включваше и образователен компонент, предлагащ уроци по хранене, мотивация и здравословно готвене. Срещу допълнителна такса взех курс по готвене, който подчерта важността на не добавянето на калории, които не добавят вкус. Със съпругата ми често използваме простите рецепти за сьомга, които научих.

Едно от нещата, които обичах в престоя си, беше способността да избирам толкова много или малко предложения за фитнес и образование, колкото исках. Нямаше натиск и дните ми бяха изцяло мои, което осигуряваше незабавни ползи за „нулиране“ и мотивация и инструменти за по-голям контрол върху моя график и уелнес, след като напуснах курорта.

Независимо дали сте на пистата за уелнес или пистата за отслабване, храната е основен фокус в Hilton Head Health. Истинският ресторант предлага пресни регионални ястия на умерени порции, въпреки че признавам, че съм поръчвал две предястия от време на време без вина поради по-ниските калории. Опциите включват яйца Benedict, цветна салата от цвекло и скариди и грис. В ъгъла на ресторанта има множество здравословни закуски, предлагани през целия ден, включително пресни плодове и зеленчуци. Внимание: Лиофилизираните закуски от хрупкави плодове пристрастяват.

Като допълнителен бонус Indigo Spa отвори врати през 2015 г. Предлага се срещу допълнително заплащане, много от процедурите предлагат специфични цели за здравето, като 110-минутен ритуал за естествено отслабване, който включва енергичен пилинг за намаляване на целулита и разширените вени, лимфна маска за намаляване на водното напрежение и увеличаване на лимфния поток, масаж на скалпа и лицето с акупресура и накрая релаксиращ масаж на цялото тяло - по време на който незабавно заспах.

Четири дни бяха точно това, от което се нуждаех, за да се върна по здравословен път, но пакетите са на разположение за седмица, месец или повече. Пакети, специално насочени към загуба на тегло, все още са на разположение. Включен е летищен транспорт от Савана или Хилтън Хед, както и споделените помещения за настаняване със самостоятелни спални и бани във вили с две и три спални. Частни квартири се предлагат срещу допълнително заплащане.

По време на първото си посещение жителката на Дънуди Лиз Готунг каза: „Обичам Атланта, но ми е много трудно да се изключи - само за да бъде тиха и спокойна - камо ли внимателна и съсредоточена върху здравето. Открих (Hilton Head Health) всичко, на което се надявах и много повече. “ Тя вече планира повторно посещение с двете си сестри.