Публикувано на 27 октомври 2020 г.

Оценявани през септември 2020 г.

кисело мляко

Химиотерапията е основата на лечението на рака и за щастие има много възможности за управление на симптомите и страничните ефекти, които могат да съпътстват лечението на рак. Чрез комбинация от правилното медицинско управление и най-доброто, което може да предложи храненето, можете да дадете на тялото си горивото, от което се нуждае, за да се излекува и възстанови.

Симптом по Симптом

Запек

Запекът е по-лесен за предотвратяване, отколкото за лечение след появата му. Освен това храната може да ви бъде съюзник. Постепенно увеличавайте приема на храни с по-високо съдържание на фибри, като ги включвате в ястия и закуски. Добрите източници включват пълнозърнести и трици зърнени храни, пълнозърнест хляб, овесени ядки, пресни плодове, зеленчуци, боб, грах и леща, както и ядки и семена.

Пийте много вода и не забравяйте, че и други напитки се броят. Стремете се към поне 8 чаши течности на ден. Винаги се консултирайте с вашия регистриран диетолог, лекар или медицинска сестра, преди да започнете нова добавка, която да помогне при запек. В някои случаи вашият медицински екип може да препоръча слабително лекарство.

Гадене

Ако имате повръщане, това е медицински проблем и вероятно ще бъде решен с лекарства. Ако обаче имате тревожност с малко или никакво повръщане, яденето на правилните храни в точното време може да помогне.

  • Яжте пет до шест хранения на ден. Избягвайте стомахът ви да стане напълно празен.
  • Натуралната сода от джинджифил, джинджифиловият чай и бонбоните от джинджифил могат да помогнат в борбата с гаденето.
  • Помислете за ядене на готини, леки храни. Избягвайте мазни храни с високо съдържание на мазнини.
  • Пийте течности между храненията, а не с тях.
  • Избягвайте храни със силна миризма. Стойте извън кухнята по време на приготвянето на храната, ако можете.

Диария

Може да се нуждаете от лекарства за контрол на тежка диария, но храната също може да играе роля.

  • Яжте малки чести ястия.
  • Изберете храни, които са по-лесно смилаеми и такива с по-ниско съдържание на фибри. Примерите включват протеинови храни като варени птици, риба и яйца. Рафинираните зърнени храни, варени зеленчуци и консервирани плодове (в собствения им сок) също могат да бъдат по-лесни за понасяне.
  • Поддържайте без кофеин течности под ръка и отпивайте бавно и последователно през деня. Ограничете напитките и храните със захарни алкохоли.
  • Опитайте да хапете солени храни, включително бисквити и гевреци, за да замените загубения натрий.

Болки или сухота в устата и гърлото

Някои лекарства за химиотерапия могат да причинят възпаление или сухота в устата и гърлото. Ако вашият медицински екип предписва лекарства за това, използвайте тези продукти според указанията и следвайте точно инструкциите за грижа за устата.

Няколко трика за хранене могат да намалят дразненето в устата, например:

  • Опитайте меки и течни храни, като смутита, топла супа, тънки овесени ядки, кисело мляко, яйца, пудинг, картофено пюре и консервирани плодове.
  • Омекотете храната с мляко, бульон, сосове или сос.
  • Глътнете вода през целия ден.
  • Опитайте замразено грозде, клинове от пъпеш, резенчета праскова или диня.
  • Избягвайте дразнещи или киселинни продукти, включително цитрусови, хрупкави или сухи храни, горещо кафе, алкохол и храни с малки семена

Липса на апетит

Липсата на апетит може да попречи на хората да получат нужното им хранене по време на грижа за рака. Ако просто не ви се яде, опитайте следното:

  • Яжте пет или шест малки хранения всеки ден, вместо три.
  • Дръжте закуските под ръка; гладът може да продължи само няколко минути. Опитайте барове на мюсли, плодове, ядки, кисело мляко, пудинг, гевреци, твърдо сварени яйца и консервирани плодове.
  • Яжте любимите си храни по всяко време на деня.
  • Обсъдете приема на фибри с RDN, тъй като храните с по-високо съдържание на фибри могат да насърчат пълнотата.
  • Пийте мляко без мазнини или ниско съдържание на мазнини, 100-процентов плодов сок или смутита. Избягвайте да пълните течности без калории, като кафе или чай.

Наддаване на тегло/Повишен апетит

Някои хора напълняват, защото се хранят по емоционални причини. Получаването на диагноза рак е стресиращо. Когато закусвате, посегнете към хранителни опции, като плодове, кисело мляко или зеленчуци с хумус.

Ако откриете, че се обръщате към храната за комфорт, попитайте вашия доставчик на здравни грижи за опциите за управление на тревожността и стреса. Повечето онкологични центрове предлагат безплатни или евтини консултации, групи за подкрепа, арт терапия, масажи и разнообразие от други инструменти за справяне.

Умората и натоварените графици на лечение могат да ограничат активността. Работете със семейството и приятелите си, за да извлечете малко активно време "аз". Леките до умерени упражнения, като ходенето, са най-добрата рецепта за умора и могат да запазят везната на неутрална територия.

Винаги говорете

Чрез тясна комуникация с вашия медицински екип и комбинация от медицинско и хранително управление, можете да държите повечето симптоми на химиотерапия под контрол. Най-хубавото е, че можете да помогнете на тялото си да получи хранителните вещества, необходими за оздравяване и възстановяване.

Ако вие или любим човек сте получили диагноза рак, попитайте вашия медицински екип за сезиране на регистриран диетолог-диетолог, който е сертифициран специалист по онкологично хранене или CSO. Ако CSO не е на разположение, диетолог, който не е регистриран за CSO, също е чудесен вариант

Suzanne Dixon, MPH, MS, RD, е регистриран диетолог-диетолог и епидемиолог с консултантски бизнес в Портланд, OR.