Публикувано: 4 юни 2017 г. Последна актуализация: 21 април 2020 г.

Комфортни храни без вина, които да задоволят душата ви.

рецепти

Много от нас израснаха с вкусни ястия, пълни с вкус и направени с любов. Проблемът е, че нашите родители и баби и дядовци не са знаели тогава какво разбираме сега за храненето и хранителните съставки. Рецептите често капеха в масло, мазнини и захар, докато други бяха заредени с рафинирани зърна, лишени от фибри и други хранителни вещества. Но това не означава, че трябва да се кълнете завинаги от тези храни. Тези рецепти за комфортна храна ще подхранят душата ви - и те също. Включихме чисти хранителни съставки, които не са силно обработени. Така те запазват хранителните си вещества, включително фибри и постни протеини, които подпомагат загубата на тегло. Така че нека се готвим!

10 рецепти за комфортна храна, които няма да развалят диетата ви

1. Бавна печка Тексас Чили

Щастлив корем е корем, затоплен от купичка чили. Тази домашна рецепта е с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и пълна с вкус.

2. Бавно готварско чесън Пюре от картофи

Не пропускайте нито един вкус на неделната вечеря с това ястие. Прави се с нискомаслено мляко и гръцко кисело мляко.

3. Палачинки за тренировка с шоколадов чипс

Нищо не казва комфортна закуска като топли, шоколадови палачинки. Нашата версия е без вина и пълна с чист мускул подхранващ протеин.

4. Бавно готвене Philly Cheesesteaks

Удовлетворете тези желания за сандвичи с тази обилна рецепта, която включва постна пържола, гъби и чушки.

5. Бавна печка Сирене Спанак Лазаня

Няма да почувствате и късче вина да потъва вилицата ви в рецепти за комфортна храна, като тази, която е толкова лесна за приготвяне в крокпота.

6. Домашна пилешка супа

Утешете корема и душата си с тази здравословна домашна пилешка супа. Включва изобилие от протеини и зеленчуци.

7. Мършав ягодово-бананов хляб

Греховно вкусно и без вина, това лакомство се прави с брашно без глутен, кокосово мляко, кленов сироп и семена от чиа.

8. Лесно месно месо с гъбен сос

Пустата смляна пуйка съставлява основата на това обилно комфортно хранене. Това намалява мазнините и калориите, без да ограничава вкуса!

9. Бургер от Турция с вкус от авокадо

Получете вкуса на бургера, който искате, без да добавяте сантиметри към бедрата си с това ястие, приготвено с халапеньо, сок от лайм, авокадо и много други.

10. Чисто ядене на скара сирене

Ще ви хареса времето за обяд, когато в менюто са рецепти за комфортна храна като тези сандвичи. Това е израсналата версия на любовта ви от детството, без вина!

Коя от тези утешителни рецепти очаквате да опитате най-много? Пробвали ли сте вече? Уведомете ни в раздела за коментари!

За по-невероятни, затоплящи душата рецепти, не забравяйте да ни следвате в Pinterest. Също така трябва да се абонирате за ежедневния ни e-Newsletter за най-новите рецепти от кухнята на Skinny Ms.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Ейми Вагнер

Ейми е писател, специализиран в здравеопазването, бизнеса и предприемачеството. Тя е дългогодишен учител по бойни изкуства, който е спечелил черен колан от 4-та степен по таекуон до. Когато Ейми не пише и не рита, тя се кара на синове, чете художествена литература или смазва актьори от Би Би Си.

Свързани статии

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

16 здравословни пилешки рецепти за диабетици

Това, че някой има диетични ограничения, не означава, че не може да се наслади на вкусна диета!

Най-добрите тиквени рецепти за празничния сезон

Насладете се на вкусовете на Fall със здравословно завъртане!

7 дни нисковъглехидратни, високобелтъчни смеси и рецепти за вечеря на мача

Създайте вкусна вечеря, която е добра или вие също!