Спечелете по-тънък, по-здрав.

Борите ли се с теглото си или храната? Чувствате ли се разочаровани и безсилни от неспособността си да отслабнете? Знаете ли, че се чувствате комфортно, но изглежда не можете да спрете? Пробвали ли сте диета след диета без ефект или сте установили, че правите йо-йо диета?

хипнотерапия

Мога да ви помогна да се превърнете в здравословно тегло, като се справите и преодолеете пречките, които в момента ви пречат, оставяйки ви свободни да живеете пълноценно живота си и да изглеждате и да се чувствате като човека, който искате да бъдете.

Добре известно е, че йо-йо диетата не работи и всъщност може да доведе до по-дебел. И все пак всички доказателства твърдят, че загубата и поддържането на здравословно тегло за вас е направо напред. Просто като ядете по-малко калории, отколкото са изгорени, храненето по балансиран начин и упражненията водят до загуба на тегло. Така че може да се почувства изключително обезсърчително и разочароващо, когато бариерите пречат на такава привидно лесна концепция.

Защо не мога да отслабна?

Липсващият компонент, който ще ви осигури успех, е като разберете, че нашият избор и контрол върху храната се контролират от нашия несъзнателен ум. Имаме предишни преживявания, вярвания и скрити мотивации за нашето хранително поведение, които управляват начина, по който възприемаме храната и себе си. Те могат лесно да саботират и да доминират в нашите добри намерения, създавайки цикъл на постоянен фокус върху храната, йо-йо диета и самоубийство.

На тази основа ние работим с вас, за да променим вашите навици, мисли, модели на поведение и възприятия както съзнателно, така и несъзнателно около връзката ви с храната и упражненията.

Използвам различни доказани техники, за да ви помогна да разрушите бариерите, които пречат. Ще ви дам всички инструменти, от които се нуждаете, за да си възвърнете контрола, да отслабнете бързо и да го задържите и да поддържате здравословен начин на живот.