упражнения

Късогледството или късогледството е неприятно заболяване. Това компрометира зрението и неудобствата на детето, като изисква от него да носи очила или лещи. Също така - когато късогледството е тежко - може да причини различни сериозни усложнения като отлепване на ретината.

Поради всички тези причини родителите искат да предотвратят късогледство или късогледство при децата си и често задават този въпрос.

„Мога ли да предотвратя късогледство при детето си?“

Късогледство или късогледство е проблем, който често се наблюдава при децата. Преди беше ограничено до няколко деца в класната стая. Но през последните няколко години броят на децата, страдащи от късогледство, непрекъснато се увеличава, така че сега голям брой деца във всяка класна стая носят очила, защото страдат от късогледство.

Може ли да се предотврати късогледство или късогледство?

Казва детският офталмолог д-р Анируд Сингх „Да, възможно е да се предотврати късогледство до известна степен“

Невъзможно е да се предотврати наследствена късогледство - но лекото късогледство, причинено от лош начин на живот, определено може да бъде предотвратено чрез по-здравословен и по-съзнателен живот.

Кога може да се предотврати късогледството?

Късогледство, причинено от прекомерно използване на устройства в близост като мобилни телефони и таблети или iPad, може да бъде предотвратено. Дори след като късогледството е настъпило - ако е леко и ако причината за късогледство е използването на близки устройства - може да се обърне до известна степен.

Какво можете да направите, ако искате да лекувате късогледство или късогледство при детето си?

Персонализиран здравословен индийски план за седмично хранене

Могат ли упражненията за очи да намалят или лекуват късогледство?

Д-р Анируд казва „Упражненията за очи не помагат много. Но в много леки случаи, когато мощността действително е настъпила поради напрежение в очите поради продължително четене или използване на устройства в близост - упражненията определено ще помогнат. "

Какви са упражненията за подобряване на късогледство или късогледство?

      1. Помолете детето да си вземе почивка, в случай че изпълнява някаква близка работа като четене или работи на устройство за дълго време.
      2. На всеки 25-35 минути - кажете му да гледа далеч запазено изображение. Той/тя може да чете диаграма, окачена на далечна стена.
      3. Помолете нея/него да стане от масата, да се разхожда за 5-10 минути и след това да се върне към близката си работа. Това работи като упражнение и за очите.
      4. Правете упражнения с молив. Това помага на деца с проблеми с конвергенцията или тези, които имат слаби очни мускули. Упражнението се нарича молив push up. Дайте на детето молив. Оставете го да погледне върха на молива - приближете го до момента, в който се фокусира върху единичната точка. След това го вземете отново. Можете да го направите за 5-10 минути.

Тези упражнения и други изброени по-горе мерки помагат за намаляване на напрежението в очите до известна степен. Това са прости неща, които можете да направите, за да подобрите късогледството или късогледството при дете

Ако тази статия ви е била полезна - закачете я за по-късно