Всичко за хипоалергенната диета!

Ястията от хипоалергенна диета на майките са идеални за тези хора, които имат някаква алергична реакция. Този тип диета помага да се намалят ефектите от алергии върху цялото тяло. Подобна диета много често се спазва от млади майки, които все още хранят бебето с гърдите си. Продължителността на диетичния прием се определя от степента на алергичния процес или, както при младите майки, от продължителността на периода на кърмене.

кърмещи

Този вид диета е много удобна при хранителна алергия. Под хранителна алергия се разбират случаите, когато като алерген действа всеки хранителен продукт. В този случай диетичното хранене решава веднага 2 важни проблема - диагностичен и диетичен. Пациентът постепенно изключва определени храни от диетата си, като по този начин разкрива истинската причина за алергичната реакция. Освен това пациентът изключва този продукт от диетата, което води до неговото възстановяване.

Меню с хипоалергенна диета на кърмачки

Трябва да се отбележи, че съставът на храната на такава диета може да варира значително в зависимост от вида на алергията и здравословното състояние на пациента. Приблизително меню за хипоалергенна диета след внимателен преглед се прави от лекуващия лекар.

Какви храни могат да се консумират в повечето случаи?

  • Супи с ниско съдържание на мазнини, приготвени от допустимите зеленчуци и зърнени храни.
  • Диетично месо - бяло пилешко месо, варено говеждо месо.
  • Слънчогледово и растително масло.
  • Ферментирали млечни продукти - кисело мляко, кефир, кисело мляко.
  • Зеленчуци - картофи, зеле, краставици, зелен грах.
  • Bezdozherdzhevoy пита хляб, сух бял хляб.
  • Компот от сушени плодове, чай, обикновена вода.

Какви продукти трябва да отхвърля напълно?

  • Всички видове ядки.
  • Риба и хайвер.
  • Пикантни зеленчуци (хрян, репички, репички).
  • Кафе и шоколад.
  • Всички цитрусови плодове.
  • Твърдо сирене и пушени продукти.
  • Всички подправки.
  • Всички плодове и плодове, които имат червен оттенък.
  • Патладжани и домати.
  • Яйца и гъби.
  • Сладкарски изделия, сладкиши и мед.
  • Всички алкохолни напитки.

Диетична храна за деца

Хипоалергенната диета за децата от менюто е малко по-различна от рецептите за възрастни. При деца най-често алергична реакция към сладкиши, яйца, краве мляко и риба. Също така, често има чувствителност към протеините на ориза, бананите и овеса. Както показва практиката, при 76% от децата алергията се наблюдава веднага при няколко хранителни продукта.

Хипоалергенна диета за трохи се предписва от лекар в зависимост от установените алергени и възрастта на бебето. При първите симптоми на алергична реакция родителите трябва незабавно да се обърнат към специалист. Независимо да се лекува дете и да се предписва диетична храна във всеки случай невъзможно. Факт е, че продължителната хипоалергенна диета може да доведе до недостиг на хранителни вещества, които са много важни за нормалното функциониране на детето. Ето защо такава диета трябва да се предписва само от истински професионалист.

Диетична храна за млади майки

Хипоалергенната диета на кърмачка трябва да изключва всички храни, които могат да навредят на детето. Работата е там, че на тази възраст имунната система все още не е подсилена в трохите, така че някои от храните, които майката използва, могат да причинят развитие на алергия при детето.

Преди няколко десетилетия лекарите твърдяха, че подобна диета за кърмещи майки трябва да изключва почти 90% от всички плодове и зеленчуци. Понастоящем обаче много експерти смятат, че ако млада майка не страда от алергии и не е обезпокоена от симптомите на алергия, тогава не трябва да се спазва специална диета.

Ако все пак има причина за безпокойство, по-добре е незабавно да се консултирате с лекар, който ще направи диетично меню.

Общи препоръки

Експертите съветват в магазините да обръщат внимание на компонентите, които съставляват продукта. Много често сладкарските изделия се добавят не само към яйцата, които често действат като алергени, но и към химически хранителни добавки. И както знаете, хранителните добавки много често причиняват най-силна алергия. Също така много внимателно изберете колбаси. В техния състав също често има вредни компоненти.

Рецептите за хипоалергенна диета не трябва да включват твърде много от съставките. Трябва да се помни важно правило - колкото по-просто е ястието, толкова по-малък е рискът всеки продукт, влизащ в състава му, да предизвика неприятна реакция.

Колкото по-свеж е продуктът, толкова повече шансове няма да причини алергии.

Меню хипоалергенна диета за седмицата:

  • Закуска - чаша неподсладен чай и овесени ядки с плодове и масло.
  • Вечеря - зеленчукова супа, парче телешко месо и чаша желе от ябълки.
  • Вечеря - кефир, ябълка и малко оризова каша с парен котлет.
  • Закуска - чай, сандвич със сирене и масло.
  • Вечеря - 1 чаша компот, парче червено месо и зеленчукова супа.
  • Вечеря - банан, телешки гулаш и картофено пюре.
  • Закуска - круши и банани с кисело мляко, бисквитки с масло и чай.
  • Вечеря - Плодова, чаена и зеленчукова супа с котлети.
  • Вечеря - елда със зеленчуци и компот.

  • Закуска - заквасена сметана с извара и захар, неподсладен чай.
  • Вечеря - банан, чаша компот и зеленчукова супа с разрешено месо.
  • Вечеря - чаша кефир и каша със задушени зеленчуци.
  • Закуска - ябълка и чай със сандвич.
  • Вечеря - супа от банан, компот и зеленчуци.
  • Вечеря - Кисел, салата със зеле и зеленчуци и просо каша.
  • Закуска - чай ​​с парче извара.
  • Вечеря - плодова, компотна и зеленчукова супа с тиган.
  • Вечеря - Банан, кисело мляко и каша.

Следвайки тези съвети, можете да намалите ефекта на продуктите върху алергенния фон на детето.

Нека коликите в корема на бебето не създават проблеми на бебето и майка му. Здраве за всички и безгрижна радост от майчинството!