ловеца

Когато става въпрос за лов, поддържането на правилно енергизирано и хидратирано състояние е от ключово значение. В крайна сметка, повечето лов са физически взискателни. За да сте в крак с вашия водач, колеги ловци и животното, което преследвате, правилното хранене е също толкова важно, колкото и физическата подготовка. С други думи, поддържането на пикова физическа форма корелира с консумацията на пълноценни хранителни вещества. В идеалния свят ловецът е в добро здраве - както в атлетизъм, така и в цялостно благосъстояние.

През месеците, предхождащи ловния сезон, установяването на здравословна диета е важно за дългосрочните печалби. С други думи, навиците, които създавате преди сезона, ще се пренесат в седмиците и месеците на вашия лов. Консумирането на непреработена храна се насърчава. Освен това ограничаването на захарта, особено рафинираната, е полезно за поддържане на енергията ви стабилна през целия ден. И разбира се, поддържането на хидратация е от съществено значение. Стремете се да изпиете чаша или две вода преди закуска, след това поне още шест чаши от 8 унции през целия ден.

От органично/хранено с трева месо, до висококачествени продукти, сезонни плодове, разнообразие от ядки и семена и пълнозърнести храни, има толкова много разнообразие в здравословната, съвременна диета. Когато е възможно, опитайте се да изградите балансирана чиния при всяко хранене: засищащата закуска е няколко бъркани яйца със сирене, половин авокадо и купичка плодове, енергизиращият обяд е обилен сандвич върху пълнозърнест хляб с месо от деликатеси и страна от зеленчуци с хумус и вечеря за балансиране на кръвната захар е порция от 6-8 унции висококачествен протеин със здравословно нишесте и салата. Както при закуските, същата философия е вярна - цели, непреработени храни (т.е. банан с фъстъчено масло, пътека или овесени ядки с плодове).

След като сезонът е в ход, е от решаващо значение да запазите установените си навици. Въпреки че във всеки лагер има готвачи, ние се стремим да подхранваме всеки ловец със здравословно и добре балансирано ястие, но разбира се тяхното готвене няма да е същото като храненията, които приготвяте у дома. Ние също така предлагаме леки закуски по време на лова ви, но ако решите да си донесете, няколко опции ще бъдат за протеинови барове, EPIC Provisions прави чисти барове с минимални съставки; Баровете GoMacro също са страхотни. За месни пръчици - бърз източник на протеин - вижте Chomps. За ефективна енергия опаковайте фурмите без костилки (просто не забравяйте да премахнете костилките преди ядене) и ядки по избор. Бананите, сушените ябълки и мюсли също са бързосмилаеми енергийни източници. Торбичките Stasher са устойчив начин за опаковане на вашите закуски.

В края на лова, особено в деня, който изисква часове пешеходен туризъм, не забравяйте да се разтегнете, повдигнете краката си и заредете с протеини и сложни въглехидрати. За да се попълнят уморените мускули, протеинът е от ключово значение. Освен това сложните въглехидрати ще ви помогнат да спите спокойно. И накрая, не забравяйте да хидратирате и с това, късмет и не забравяйте да останете правилно заредени този сезон!

Търсите информация за лов през 2020 г.? Сега е моментът да попитате, кликнете тук за повече информация или ни се обадете на 307.266.4229