Що се отнася до храненето, предпочитам да поддържам нещата прости и лесни за разбиране, но още по-важно е лесно да се поддържа ЗА ЖИВОТ. Каква полза от диетичния план ви питам, ако ви помага само в краткосрочен план, когато в дългосрочен план се проваляте? Колкото и важна да е тази концепция, повечето хора й обръщат много малко внимание и се фокусират интензивно върху краткосрочните резултати и забравят да поставят под въпрос дългосрочните резултати. Например, хората започват популярни диетични програми и се фокусират върху завладяващите фрази като да се присъединят към нашата програма и да отслабнат 10 килограма за една седмица или да свалят 50 килограма, като ядат нашите ястия в продължение на 6 месеца.

Повечето от тези програми предлагат постижими цели, които абсолютно работят в краткосрочен план, но почти винаги се провалят в дългосрочен план. Защо? Просто защото тези диети са предназначени да привличат масите с привличащи фрази и брилянтни рекламни методи, предлагащи „лесни“ и „бързи“ резултати. Те са създадени да бъдат привличащи и да ви помогнат да отслабнете в краткосрочен план, но не са предназначени да поддържат тегло в дългосрочен план.

По времето, когато осъзнаете, че сте се провалили, вече сте похарчили куп пари, купувайки техните продукти и плащайки им, за да ви помогнат да отслабнете, и вече сте извън гратисния си период с „гаранция за връщане на парите“, а това е просто твърде лошо . В този момент обвинявате себе си, че сте натрупали килограми, чувствате се като провал и се връщате и се записвате за друг кръг от същата програма, или се присъединявате към друга програма, която е работила за вашия приятел.

обръщане

Модните диетични планове работят в краткосрочен план, но се провалят в дългосрочен план поради следните причини:

  • Те са предназначени за вас, за да постигнете бързи резултати само в краткосрочен план
  • Те не са устойчиви за цял живот
  • Те ви учат много малко за храненето; по-скоро те се фокусират върху продажбата на своите предварително опаковани продукти
  • Те не разглеждат психологията на отслабването. Например, те не се фокусират върху „защо“ отслабването.
  • Те не ви помагат да поддържате теглото си за цял живот
  • Те обикновено са нездравословни, така че ви помагат да отслабнете за сметка на нездравословното хранене

И какво, ако имаше програма, която да ви помогне да загубите мазнини, да натрупате мускули, да натрупате енергия, да изглеждате страхотно и дори да е УСТОЙЧИВА ЗА ЖИВОТ? Ами ако ви кажа, няма предварително закупени ястия за закупуване, трикове, които да ви накарат да харчите пари и никога няма да имате нужда от друга програма за отслабване, която да ви помогне да отслабнете до края на живота си? Възбуден? Трябва да си! Дори ще отида една стъпка по-далеч ... желанието да отслабнете, за да постигнете определени естетически резултати, е само върхът на айсберга. Това, което не осъзнавате, докато отслабвате, ако се прави по здравословен начин, обръщате диабет тип 2, хипертония, коронарна артериална болест, мастна чернодробна болест и холестерол. За тези от вас, които все още нямат тези заболявания, какво ще кажете, ако ви кажа, че има начин да предотвратите заболяването и да намалите възпалението в тялото си, докато следвате този план?

Добре ... сега, когато имам вашето внимание, нека ви кажа, че това е планът, който следвах, за да се състезавам във фитнес шоу като състезател по бикини. Това ми позволи да отслабна, да натрупам мускули, да изглеждам по-добре, отколкото когато бях на 20 години, и поставих топ 5 в моето фитнес шоу. Това е планът, който обучавам пациентите си в моята клиника за отслабване да отслабват и да обръщат заболявания като диабет.

Това е планът за хранене/упражнения на Titanium Success. Този план за хранене/упражнения работи, тъй като следва най-важната и основна концепция за отслабване, която е яденето на много питателна, нискокалорична диета и разумна програма за упражнения без необходимостта от планиране на 6 хранения на ден, тренировка по 2 часа на ден и преброяване на въглехидратите. Дори да имате диабет, слушайте ме и следвайте този план, без да броите въглехидратите си. Повярвайте ми, че само с отслабване ще намалите възпалението и ще обърнете заболяването, без да броите въглехидратите. Той е напълно устойчив за цял живот и работи. Всичко, което трябва да направите, е да следвате ръководството за хранене и упражнения.

Хора, които ядат нискокалорична/питателна диета, губят тегло, намаляват възпалението, обръщат заболявания като диабет тип 2, сърдечни заболявания, хипертония и холестерол. Ако все още нямате заболяване, ето ви шансът да удължите здравословния си живот, като предотвратите заболяване.

След като се включите в програмата, преподавана от Арман на неговия семинар, ще знаете точно какво да правите. Повярвайте ми ... толкова е лесно, че всеки би могъл да го направи. Разбира се, семинарът ще ви помогне с най-важния аспект на отслабването, който е психологията. Всъщност вярвам, че семинарът не само ще ви мотивира първоначално, но и ще ви помогне да запазите отговорност. Ръководството ще ви научи какво да правите, но психологията ще ви държи за цял живот.

Ръководството за хранене с титан е достъпно за безплатно изтегляне тук.

За автора:


Д-р Анджи Садеги

Сертифициран интернист и гастроентеролог с двойна дъска