Специфична информация за Британска Колумбия

Кърмата е единствената храна, от която се нуждае вашето бебе през първите 6 месеца. За да научите повече за кърменето и защо се препоръчва да кърмите бебето си, вижте файл HealthLinkBC № 70 Кърмене и HealthLinkBC файл # 69c Първи храни на бебето. За повече информация относно ползите от кърменето и за съвети как да кърмите, можете също да посетите уебсайта на Healthy Families BC.

вашето

За бебета, които не могат да бъдат кърмени, се препоръчва закупена от бебето адаптирано мляко. За да научите повече за храненето на бебето с адаптирано мляко, вижте файл HealthLinkBC № 69a Хранене на бебето с формула: Преди да започнете.

Ако вашето бебе е с повишен риск от хранителни алергии и бихте искали да научите повече за хранителната алергия, вижте нашата уеб страница за здравословно хранене за намаляване на риска от хранителна алергия при вашето бебе.

Ако имате въпроси относно кърменето, храненето с адаптирано мляко или хранителна алергия, обадете се на HealthLink BC на 8-1-1 да говорите с регистрирана медицинска сестра или регистриран диетолог. Нашите медицински сестри са на разположение 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, а нашите диетолози са на разположение от понеделник до петък от 9:00 до 17:00. Можете също да изпратите имейл на диетолог HealthLinkBC.

Преглед на темата

От раждането си бебетата следват вътрешните си признаци за глад и пълнота. Те ядат, когато са гладни и спират да ядат, когато са сити. Експертите са единодушни, че новородените трябва да се хранят при поискване. Това означава, че кърмите или кърмите бебето си, когато показва признаци на глад, вместо да определяте строг график. Оставяте бебето да спре да се храни по желание, дори ако в шишето е останало мляко или гърдите ви все още се чувстват пълни.

Канадските експерти препоръчват да давате само кърма през първите 6 месеца и да продължите да кърмите до две години и повече. бележка под линия 1 Кърмата е идеалната храна за бебета. Ако не можете да кърмите бебето си, хранете бебето със закупена от бебето адаптирано мляко. Бебетата не се нуждаят от други течности или твърди вещества през първите 6 месеца от живота.

Кърмените бебета и бебетата, които се хранят с малко кърма, се нуждаят от 400 IU витамин D всеки ден от течна добавка. бележка под линия 1, бележка под линия 2 Бебетата, които се хранят само с адаптирано мляко, не се нуждаят от добавка с витамин D. Когато бебето ви вече не кърми или не приема адаптирано мляко, то може да се възползва от добавка с витамин D. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, ако имате въпроси относно това колко и какви източници на витамин D са подходящи за вашето бебе.

Вашето бебе е готово да започне да яде твърда храна на 6-месечна възраст, което е около времето, когато то или тя:

  • Демонстрира любопитство към твърдите храни и хранителното поведение на вашето семейство.
  • Започнал е да преминава от използване на смучещия рефлекс към преглъщане и не изтласква лъжица или друг предмет навън с езика, когато е поставен в устата.
  • Може да седне с подкрепа.
  • Има добър контрол на главата и шията.

Когато бебето ви е готово да започне да яде твърда храна, имайте предвид тези общи насоки:

Имайте предвид и тези неща:

  • Винаги оставайте с бебето си, когато то яде или пие.
  • Ако имате фамилна анамнеза за алергии, говорете с диетолог, медицинска сестра или вашия лекар. Канадските експерти не препоръчват да се изчаква въвеждането на храни след 6 месеца, за да се предотвратят алергии. бележка под линия 4
  • Не добавяйте сол или захар към храната на бебето.
  • Не давайте на бебето си мед до 1-годишна възраст.
  • Не давайте на бебето сладки напитки или храни.
  • Сокът не е необходим за здравословна диета. Сокът няма ценните фибри, които имат целият плод. Канадското педиатрично общество препоръчва ограничаване на сока до ½ чаша (125 ml) 100% неподсладен плодов сок на ден за кърмачета на възраст над 6 месеца. Сокът не се препоръчва за бебета от 0 до 6 месеца.

Докато въвеждате нови храни, е важно да обърнете внимание на знаците на вашето бебе. Когато главата на бебето ви се обърне от лъжица храна, не я насилвайте. Но опитайте отново по-късно. Нека бебето ви каже, когато се напълни. Също така, може да ви помогне да въвеждате нови храни, когато бебето ви е добре отпочинало и няма разсейки, като телевизор.

Докато бебето ви се научи да се храни, имайте предвид, че вашата работа е да му осигурявате разнообразни хранителни храни, но бебето ще реши колко да яде. Ако бебето ви не приеме нова храна веднага, опитайте отново по-късно. Може да отнеме много опити, преди детето ви да приеме храна.

Вашето дете може да седне с вас на масата за кратки периоди от време по време на хранене. Споделянето на храна с детето ви позволява да види как ядете разнообразни храни, което прави по-вероятно детето ви да яде и разнообразни храни, когато остарее. До 12 месеца детето ви ще може да яде много от същите храни, които яде останалата част от семейството.

Докато вашето бебе достигне 1-годишна възраст, може да ви е от полза да знаете каква е вашата работа и каква е работата на вашето дете, когато става въпрос за хранене. Родителите осигуряват структурата на храненето. Това означава, че вие ​​отговаряте за решението кога сервират се ястия и закуски, където ядат се ястия и закуски, и Какво се сервира. Работата на детето ви е да решава колко от предоставените храни, които той или тя ще яде. Това ще ви помогне да избегнете борбата с властта за храната и ще помогне на детето ви да научи умения за здравословно хранене.