Управление на алергия към мляко? Ето как да следвате диета без мляко, като същевременно се уверите, че детето ви все още получава хранителните вещества, които са му необходими, за да процъфтява.

диета

Като родител, храненето на детето ви винаги е в ума ви. Може би кърмите или внимателно подбирате адаптирано мляко за кърмачета, което ще даде на вашето бебе възможно най-добрия старт и вероятно вече мислите за начини да се уверите, че растящото ви дете се научава да обича зеленчуците.

Когато педиатър ви каже, че бебето ви има алергия към мляко, нормално е да се чувствате леко. Най-важното нещо, което можете да направите, е да поддържате отворен диалог с вашия педиатър и в идеалния случай дори да се обърнете към алерголог или регистриран диетолог.

Ян Кайзер, MS, RD, LD, изследовател по детско хранене на Abbott, специализиран в хранителни алергии, има някои съвети за загрижените родители. „Управлението на хранителна алергия изисква индивидуализиран подход, който отчита медицинската история на детето, заедно с настоящите модели на хранене и растеж, за да се определи правилният хранителен план“, обяснява тя.

Въпреки че диетите ще варират, има някои неща, които всеки родител трябва да знае, когато се опитва да предотврати реакциите, като същевременно осигурява най-доброто възможно хранене. Kajzer споделя буквар за изготвяне на правилната диета без мляко за вашето дете.

Преосмислете млякото и адаптираните млека за мама и бебе

За кърмачетата двата основни източника на хранене са кърмата или адаптираното мляко. Ако мама консумира краве мляко, майчиното й мляко може да съдържа достатъчно количество нарушаващ протеин, за да предизвика реакция. Ако случаят е такъв за вас и вашето бебе, вашият педиатър вероятно ще ви посъветва да премахнете кравето мляко от диетата си.

Източникът на протеин в повечето стандартни хранителни храни за кърмачета е непокътнат млечен протеин. Ако се храните с адаптирано мляко, вашият педиатър най-вероятно ще препоръча хипоалергенна формула, при която източникът на протеин е бил силно хидролизиран или разграден, като Similac ® Alimentum .

Ако бебето не може да понася екстензивно хидролизираната формула, може да ви бъде препоръчано да използвате формула на основата на аминокиселина, като EleCare ®. Тези опции осигуряват пълноценно хранене, така че вероятно не е необходимо допълнително добавяне на витамини и минерали по време на ексклузивно хранене с формула.

Преход към напитки без мляко

Повечето бебета преминават към краве мляко след 12-месечна възраст, така че е важно да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да определите кога трябва да започне този преход и да определите подходяща млечна алтернативна напитка. Вашият педиатър обаче може да препоръча да продължите адаптираното мляко като допълнителна напитка в храненето на вашето дете след едногодишната граница.

Ако търсите напитки, които не съдържат краве мляко - соево, бадемово, оризово, кокосово и овесено мляко - са налични, но много от тях може да не съдържат същия хранителен профил като кравето мляко, така че винаги проверявайте етикета.

Не се препоръчва: Kajzer съветва, че козето, камилското и биволското мляко са подобни на кравето мляко по молекулярна структура и също могат да предизвикат подобни алергични реакции и не се препоръчват като алтернатива на кравето мляко. Този алтернативен избор на мляко може да е подходящ за кърмещата майка и малкото дете, но те не осигуряват нужното хранене на бебето.

„Не е необичайно децата с алергии към мляко да се нуждаят от адаптирано мляко до 18 месеца“, казва Кайзер. В крайна сметка, адаптираните храни за бебета са богати на протеини, витамин D и калций, които малкото дете може да има проблеми да стигне другаде. Например, сьомгата е чудесен източник на витамин D, но да накарате едногодишно дете да яде сьомга може да бъде предизвикателство, в най-добрия случай.

Научете се да четете етикети на храни

Около четири до шест месечна възраст повечето бебета са готови да започнат да опитват твърди храни и родителите ще трябва да започнат да търсят алергени в новата си диета. Много храни, дори немелечни, включително хот-дог, зърнени храни, хляб, бисквити и бисквити, могат да съдържат мляко или млечни производни, предупреждава Kajzer.

„Родителите трябва да четат етикета всеки път, когато купуват хранителния продукт, тъй като етикетите често се сменят“, предупреждава Кайзер. Ако не сте сигурни дали даден продукт е могъл да влезе в контакт с определен алерген, обадете се на производителя.

Уверете се, че другите знаят за диетата на вашето дете

Особено когато детето ви остарее и влезе в детски заведения, детски групи и в крайна сметка училище, важно е да запомните, че може да вземат храна от хора, различни от вас. „Говорете с администратори, персонал, треньори и всеки, който потенциално може да даде на детето ви нещо за ядене“, препоръчва Kajzer.

Всеки възрастен, който редовно наблюдава детето ви, трябва да разбере своите уникални хранителни нужди и да бъде оборудван да ги следва по начин, който не е изолиращ. Бъдете готови да осигурите алтернативи без мляко за рождени дни или училищни функции и научете детето си, че никога не трябва да яде храна, която не му се дава от възрастен. Най-добрият начин да се избегнат усложнения от млечни алергии е да се предотврати изобщо да се случват изобщо.