В китайската медицина и много други култури с традиционна лечебна форма храната е лекарство. Ако ядете правилните храни, това може да ви помогне да се почувствате по-добре, а като алтернатива, ако ядете неправилни храни, може да ви накара да се почувствате по-зле. Има определени храни, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, като облекчите кашлицата си.

Както при всички състояния в китайската медицина, има няколко възможни причини за всяко състояние. При кашлицата няколко от причините се дължат на така наречения „външен патогенен фактор (EPF)“, което се случва, когато развием симптоми на настинка или грип. EPF, които могат да ни нахлуят и да предизвикат кашлица, са вятър-студено, вятър-топлина и сухо-топлина. Можем да изберем подходящите храни за облекчаване на нашата кашлица в зависимост от EPF.

Кашлица поради студена вятър

Някои признаци и симптоми на кашлица поради вятърна настинка са: кашлица, умерено количество тънки и бели храчки, непродуктивна кашлица в начален етап, стегнати гърди и запушен нос с ясно отделяне и кихане.

Някои храни, които помагат за облекчаване на този вид кашлица, са:

Лук

Лукът намалява храчките и възпалението на носа и гърлото, предизвиква изпотяване и е лек за обикновена настинка. Един от начините да използвате това, за да спрете кашлицата си, е да задушите лука с малко мед, докато омекне и да ядете по един на всеки четири часа.

Кора от грейпфрут

Това има затопляща енергия и помага за разрешаване на лигавичните състояния на белите дробове и може да лекува задръстванията на белите дробове. За да използвате кората ефективно, пригответе чай, като задушите пресната или суха кора за около 20 минути.

Синапено зеле

Те имат затопляща термична природа, влияят на белите дробове, изчистват задръстванията в гърдите и намаляват лигавицата. За най-добър ефект от тях използвайте горчица в чай. Синапените зеленчуци обикновено не се срещат в обикновен супермаркет и в азиатски хранителен магазин, има версия, известна като „Gai Choi“. Моля, имайте предвид, че това не трябва да се използва при хора с топлинна температура.

Кашлица поради вятър-топлина

Ако имате топлинна кашлица, може да имате гъста жълта храчка, която е трудно да се откашля, дебели назални секрети, възпалено гърло, жажда или треска и това са следните храни, които ще ви помогнат:

Круши

Крушите имат охлаждаща топлинна природа, която е насочена към белите дробове и елиминира топлината и излишната лигавица. Спира кашлицата, свързана с топлина в белите дробове, овлажнява белите дробове, гърлото и сухотата като цяло и утолява жаждата поради топлинни условия.

Соя

Те също така овлажняват условията на сухота, понижават температурата, силно алкализират и елиминират токсините от тялото. Те трябва да бъдат добре приготвени или ферментирали, в противен случай соята ще инхибира храносмилателния ензим, трипсин, което прави соята трудно смилаема. Някои примери за ферментирала соя включват темпе, тофу, мисо и соев сос.

Ряпа

Разрешава лигавицата и други влажни условия, облекчава кашлицата и поради алкализиращия си характер, сяра и други фактори, ряпата детоксикира организма. Най-добрият начин да използвате ряпата за разпръскване на задръстванията на белите дробове е да ядете нарязана сурова ряпа.

Кашлица поради Dry-Heat

При кашлица, получена от Dry-Heat, вашата кашлица ще бъде непродуктивна или ще има оскъдни и лепкави храчки, които е трудно да се изкашлят, или тежка кашлица с болка в гърдите, както и сухота в носа и гърлото. При тези видове кашлица можете да облекчите кашлицата със следните храни:

Лимони и липи

Тези плодове имат охлаждащо термично естество, антисептични, антимикробни и разтварящи лигавицата, което го прави чудесен при настинки, грип и хакерска кашлица. Трябва да се избягва от хора с твърде много стомашна киселина или язва и да се използва предпазливо за тези с признаци на дефицит на кръв. Започнете с 1-3 лимона дневно в продължение на една седмица и увеличавайте според нуждите и желанието (9-12 лимона могат да бъдат толерирани от здрав човек, който се нуждае от техните свойства).

Банани

Бананите имат много охлаждащо термично естество, смазват белите дробове и обикновено благоприятстват условията на жажда и сухота. При суха кашлица яжте банани, които са били нарязани и сварени в гъста супа.

Фиг

Те са неутрални по термична природа и овлажняват белите дробове. При суха кашлица изпивайте половин чаша вода и яжте по 1-2 смокини от леко сварена смокинова супа няколко пъти на ден.

Уверете се, че почивате много и пиете много течности. Кашлицата от настинка или грип трябва да изчезне след седмица или две, но ако все още продължава, посещението на специалист по китайска медицина за акупунктура и китайско билково лекарство ще помогне да се изчисти, преди да стане хронично състояние.

  • банан
  • студ
  • кашлица
  • диетична терапия
  • фиг
  • грип
  • лимони
  • синапено зеле
  • круша
  • соя
  • ряпа

    • здраве