Ключът към успешното дългосрочно отслабване

Диетата и индустрията за отслабване в тази страна са по-лоши от
измама. Те не само взимат парите ви за планови катастрофи
и схематични добавки, но те също така унищожават здравето ви
с всеки допълнителен кръг йо-йо диета, „магическо хапче“ или
безумна рутинна тренировка, за която те се застъпват. Има по-добър начин и
бихме искали да го споделим с вас.

отслабване

Повечето хора имат нагласата, че трябва да отслабнат, за да могат
за да бъдем по-здрави. Нашият 30-годишен опит показа, че
точно обратното, за да е истина:

Стремете се първо да станете по-здрави и ще загубите излишните килограми
лесно като страничен ефект.

Не липсват „бързи и яростни” схеми за отслабване.
Те често включват елиминиране на цели групи храни, ядене само на двойка
на храни, изобщо да не ядете (на гладно) или да ядете много нискокалорични и
упражнения с висока интензивност няколко пъти на ден. Повечето от тях са
тотално късоглед. Те наистина ще доведат до някакво временно тегло
загуба. Стотици проучвания обаче показват, че само 5% от хората, които се хранят с диета, са
в състояние да предотврати връщането на тежестта. Това са тези видове подходи
които са виновни преди всичко за този небесен процент на неуспехи.

Въпреки твърденията на тези гурута за отслабване, това е техният план
те настрои за неуспех. Плановете им са проектирани да се провалят, но те сочат
с пръст към ВАС като неуспех (не сте следвали програмата). 95%
процент на неуспех означава, че нещо по своята същност не е наред с тези програми.

В „Човешката форма“ приемаме холистичен подход към отслабването. Ние ще
не апелирайте към емоционалните си задействания и ви казвайте, че ще загубите 15
лири за 15 дни. Няма да ви продадем 20 добавки, предназначени да „подсилят
вашия метаболизъм ”. И няма да шокираме тялото ви с брутални тренировки, които
да ви повръща.

Вместо това ще използваме систематичен подход, основан на Вашия изчерпателен
оценка, текущо здравословно състояние, цели и стремежи, и
вашата личност и начин на мислене. Ние ще ви обучаваме на здравословни и
енергиен хранителен план. ЗАБЕЛЕЖКА: Ще ядете истинска храна. Ние
ще се обърне към безбройните други телесни системи и стресори, които могат
водят до по-малко от оптимално наддаване на здраве и тегло. Това е повече от
само уравнението за калориите в - калории. И ние ще проектираме подходящо
упражнения, които тренират, но не източвайте тялото си.

Нашата страст е да обучаваме хората на това, което ИСТИНСКОТО здраве и уелнес чувства
като и как да стигнем и да живеем в това състояние на съществуване.

Наднорменото тегло е просто симптом. Фокусирането върху симптомите е недалновидно.
Ще имате много по-добри и дълготрайни резултати, като коригирате основата
първопричини. Ще се радваме да ви помогнем в това пътуване.