100 грама захаросани плодове съдържат 82,74 грама въглехидрати, 1,6 грама фибри, 0,34 грама протеин, 98 милиграма натрий и 16,7 грама вода

факти

Захаросаните плодове съдържат 0 милиграма холестерол и 0,07 грама мазнини.

100 грама захаросани плодове съдържат 322 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите по-долу: Витамин А (19 IU), Витамин К (0,3 µg) или Витамин Е (0,04 mg).

Хранителни вещества в захаросани плодове

100 грама захаросани плодове съдържат 28% от общите ви дневни нужди: 82,74 грама въглехидрати.

100 грама захаросани плодове съдържат 80,68 грама захари.

100 грама захаросани плодове съдържат 1,6 грама диетични фибри, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.

100 грама захаросани плодове съдържат 7% от общите ви дневни нужди: 98 милиграма натрий.

100 грама захаросани плодове съдържат 16,7% вода, 16,7 грама.

100 грама захаросани плодове съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 0,34 грама протеин.

Колко витамини в захаросани плодове

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от дефицитни заболявания. Витамините са наистина важни вещества за здравето на организма. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Някои от витамините, открити в захаросаните плодове, са: Витамин А (19 IU), Витамин К (0,3 µg) и Витамин Е (0,04 mg).

Минерали в захаросани плодове

Има 2 вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микроминерали. Вашето тяло се нуждае от по-големи количества макроминерали, отколкото микроелементи. Известни макроминерали или основни минерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроминералната група е съставена от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуорид и селен.

Някои от минералите, открити в захаросаните плодове, са: натрий (98 mg), калий (56 mg) и калций (18 mg).