Работа с д-р Вайс върху храненето

А.Т. Все още вярваше, че доброто хранене и остеопатичното лечение са всичко, което е необходимо, за да се обърне болестта и да се възстанови благосъстоянието и здравето. Днес нашият свят е по-сложен и остеопатичната медицина се е променила драстично, откакто все още преподава, но през годините си практика открих, че тези два компонента са основни за благосъстоянието и винаги подобряват или дори водят до излекуване при много много пациенти.

вайс

Какво прави храненето, обаче, все още е загадка - дори за повечето лекари и диетолози. Моят опит и обучение се основават на разбирането, че всички аспекти на всеки отделен човек влияят върху това, което ядат, защо се хранят и кое е най-доброто за него. Поради това работя с всеки по различен начин - с много конкретни предложения, с общи съвети, рецепти, планове за хранене или диетични протоколи. Прекарвам възможно най-много време, продължавайки да се обучавам за изследвания и диетични насоки и теории, защото това е постоянно променяща се област на медицината.

Цели

Когато работя с пациенти, първото нещо, което ги питам, е първо да се изяснят защо избират да се хранят по различен начин или да започнат нов хранителен план. Ако имат работа с ниска енергия, страдащи от здравословни проблеми, вероятно целта им е жизненост и здраве, а не загуба на тегло. Ако ставите им болят и холестеролът се покачва поради наднормено тегло, загубата на тегло може да е приоритет. Наднорменото тегло може да причини хаос на ендокринната система, причинявайки не само висок холестерол, но и инсулинова резистентност и променена регулация на естрогена. Ако пациентът, страдащ от последиците от дисбалансирана ендокринна система, се фокусира върху бързата загуба на тегло, той не е задължително да поддържа програмата си и последствията могат да бъдат надбъбречна умора или депресия.

Моят фокус е да работя с всеки пациент за разработване на хранителен план, който се фокусира върху поддържането на жизненост, елиминиране на храни, които причиняват здравословни проблеми и създаване на хранителна програма, която е устойчива. Не се съсредоточавам върху програми за отслабване, или универсален подход за всички спа подход към храната. Признавам и уважавам силата на пълноценните храни в лечението, но помнете по всяко време, че трябва да сме умерени. Програмата, която ще работи за вас, е индивидуализирана според вашия начин на живот, вашето финансово състояние, вашите харесвания и антипатии и вашите здравни нужди.

ОБЩ ЗНАМЕНАТЕЛ

Всеки се разминава в почти всичко, що се отнася до храненето. Има обаче няколко „общи знаменатели“ - концепции, за които всички са съгласни:

  • Яжте пълноценни храни - колкото по-малко обработка претърпява храната ви, толкова по-добре.
  • Яжте много зеленчуци
  • Яжте внимателно - обръщайте внимание на това, което ядете, обръщайте внимание, докато се храните, яжте само това, от което се нуждае тялото ви.

ПРЕДПИСАНИЕ НА ХРАНИТЕ

При всички пациенти първата ми рецепта е остеопатично лечение. За много пациенти това е всичко, от което се нуждаят. За поддържане на здравето обаче намирам, че независимо от основната грижа на пациентите, адресирането на хранителните модели и избори може да подобри здравето и да предотврати рецидиви. Промените в храната могат да помогнат за разрешаване или намаляване на много симптоми като главоболие, умора, промени в настроението, болки в тялото, депресия, тревожност, газове, подуване на корема, диария, запек, киселинен рефлукс, обриви, наддаване на тегло и др. Всеки един или повече от тези симптоми могат да бъдат причинени от храна, но има различни механизми, които могат да бъдат отговорни. Рецептата за храна може да доведе до разрешаване на симптомите или да е диагностична.

Ето някои от механизмите, които причиняват симптоми. Ще ги обсъдя по-подробно в блога за храните (идва скоро).

  • Хранителна алергия
  • Хранителна чувствителност
  • Възпалителни или автоимунни състояния
  • Емоционално хранене
  • Хормонален дисбаланс

УСЛУГИ И ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ

При разработването на рецепта за храна за моите пациенти използвам различни ресурси в зависимост от ситуацията. Често откривам, че трябва да настъпи период на оздравяване, преди да може да се създаде ясна хранителна програма. Ресурсите, които често се използват за лечебни хранителни планове, включват GAPS, SCD, диети против кандида и диети за премахване. След като тялото е способно да усвоява хранителни вещества и храносмилателната и ендокринната системи функционират адекватно, могат да се решат и други цели като подобрена енергия, сила и загуба на тегло. Плановете не са предназначени за бърза корекция и понякога трябва да се направят тежки избори. Никога не обещавам, че можете да ядете каквото искате и никога да не сте гладни, или че ще загубите 30 кг за 30 дни, или че ще можете да изглеждате като тийнейджър. Надявам се, че ще се научите да познавате тялото си, вашите граници и вашите нужди и че ще правите избори, които подхранват и създават здраве. В раздела за ресурси на този уебсайт има връзки, ако искате да направите повече изследвания сами. Можете също така да планирате среща специално, за да се съсредоточите върху хранителното образование и планиране.

ЦЯЛА ХРАНА ИЛИ ДОБАВКИ?

Ето няколко уебсайта с информация за няколко различни лечебни диетични варианта. Наистина няма универсален размер - може да се нуждаете от нещо днес, което да се променя със сезоните - трикът е да се информирате и след това да слушате ...