даниел

През есента на 2017 г. получих нараняване на стъпалото на меките тъкани, което не се разреши повече от година. Бях много разочарован от липсата на напредък въпреки натрапчивия ангажимент към моя полк за физическа терапия. През това време бях запознат с работата на Кейти Бауман, автор на „Move Your DNA: Restore Your Health through Natural Movement“.

Кейти е биомеханист или човек, който изучава механиката на човешкото движение в щата Вашингтон. Кати измисли термина „питателно движение"И обяснява, че човешките тела се нуждаят от специфичен"диета за движение”, За да работи без дисфункционални модели на движение или болка. Тя приравнява движения като клякане и правилно подреждане на ребрата към основни витамини като витамин D и витамин B12. Ако дадено тяло претърпи дефицит в тези жизненоважни модели на движение, то става нефункционално и податливо на наранявания и болка.

Този нов начин на разбиране на движението значително ускори възстановяването ми, когато започнах да се фокусирам върху функционални модели на движение спрямо изолирани упражнения, които не се превърнаха в живот извън фитнеса. Видях много паралели между концепцията за „хранителна диета за движение“ и моделите на движение Орофациалната миофункционална терапия (OMT) се стреми да препрограмира при пациенти.

Подобно на „хранителна диета за движение“, OMT се фокусира върху възстановяването на функционални модели на движение на езика, устната мускулатура и лицето. Докато терапията започва с изолирани упражнения за насочване на недостатъчно използваните мускули, пациентите бързо преминават към функционални дейности по хранене и преглъщане, които лесно се пренасят в ежедневието.

Кейти също се позовава на термина „механотрансдукция”И го описва като„процесът, чрез който клетките усещат и след това преобразуват механични сигнали (компресия, напрежение, срязване на течността), създадени от тяхната физическа среда, в биомеханични сигнали, позволявайки на клетките да регулират структурата и функцията си съответно.„Тази научна концепция накратко„ движи вашата ДНК “. Средата за движение на нашето тяло оказва голямо влияние върху нашите физически структури и функции, въпреки гените, с които сме родени. Това е една от причините дете със силна тяга на предния език често да проявява предна отворена захапка, независимо от фамилната анамнеза за перфектно запушване (или перфектна „зъбна захапка“, където всички зъби се подреждат), тъй като постоянните сили на езика имат по-силно влияние от "гените" на родителя, така да се каже. Това е и причината, поради която смукателят на палеца ще има по-високо и тясно небце и свръх захапка и защо дишачът за уста ще има по-дълго и по-тясно лице. Околната среда оказва значително влияние върху генетичната експресия.

Някои пациенти питат „добре сега, когато знам къде трябва да отиде езикът ми, наистина ли се нуждая от терапия?“ Подобно на това как да научите как правилно да клякате няколко пъти на ден след живот в много лоша форма, ученето и прилагането на правилна поза за устна почивка и преглъщане отнема време. Изисква усърдие и намерение, тъй като се стреми да преструктурира последователностите на движенията, подсъзнателни като дишането. Ето защо е важна значителна продължителност, честота и интензивност на терапията. Целта на OMT е да преподава функционални модели на устно, лицево и езиково движение, които поддържат здравословното развитие на лицето и дихателните пътища. Това създава „оптимална среда за движение“, за да растат и процъфтяват пациентите.