от Bette · 19 май 2020 г.


псевдозърната

Псевдозърната като амарант, елда, киноа и теф са по-хранителни от други зърнени храни като ориз, ечемик и булгур.
-
Като казахте това, можете да увеличите хранителното съдържание на други зърнени храни, като ги накиснете и покълнете преди ядене. Той драстично увеличава тяхното фитохимично и лизиново съдържание и намалява съединенията, които предотвратяват абсорбцията на хранителни вещества.
-
Знаете ли какво представляват фитохимикалите? 💙
-
В моята разхвърляна купа киноа със смесен зеленчук (🥦🥕 гъби, грах със захар p 🌶) разбъркайте запържете в нестинарски сос. Рецептата за моя петарден сос вече е в моя блог 😊
-
#veganstirfry # хиноа # веганпротеин

Казвам се Бете. Аз съм 34-годишна жена от Турция. Моята професия е дизайнер на уебсайтове и работя от домашен офис. От пубертета се боря с теглото си. Все още разбрах.