Степерите са чудесен начин да упражните долните си мускули и да увеличите сърдечната честота и сърдечната честота. Има няколко различни вида степери като стълбищни, мини, елиптични и странични степери. Всеки от тях е насочен към определен тип рутинна тренировка.

Каква е разликата между стандартен степер и усукващ степер? Има ли обратна стъпка голяма разлика? Струва ли си да надстроите, ако вече имате стандартен степер?

За да обобщите степерите са чудесни за кардио упражнения и тонизиране на мускулите на долната част на крака. Те са особено страхотни, ако предпочитате да спортувате от уюта на собствения си дом. Много хора използват степери първо нещо сутрин или след работа пред телевизора точно в собствения си хол.

някакви
Предимства на Twist срещу Standard Stepper

Усукващите степери са като стандартните степери, но със синхронизирано усукващо движение. Това движение на завъртане добавя допълнителна тренировка през цялата сесия.

Стандартният степер работи и тонизира мускулите на долната част на крака. Но с усукващ степер помага и за работа и тонизиране на средната част, вътрешната и външната част на бедрата. Като че ли заобикаляте ъгъла, докато вървите нагоре по стълбите.

Заслужава ли си закупуване на Twist Steppers?

Четейки някои от рецензиите на Amazon, бих казал да - в зависимост от това каква е целта ви за рутинна тренировка. С добра кардио тренировка можете да изгорите повече калории и да отслабнете. Завиващият степер, когато се използва често, може да тонизира стомаха, средната част, бедрата и краката.

На всичкото отгоре някои степери се предлагат с дръжки за съпротива, за да ви осигурят цялостна тренировка за тялото. Една от любимите ми характеристики на степерите е, че намалява износването на ставите ви. Не е много забавно да си здрав, но не можеш да се придвижваш в по-късните си години!

Правете Twist Steppers?

Преглеждайки някои от рецензиите на Amazon, хората сякаш обичат своя обрат стъпка. Поне ако са си купили качествено - забележете, казах, че качествено и не скъпо. Ако не сте свикнали със степери, може би ще искате да започнете лесно.

Някои потребители препоръчват да започнете бавно, ако не сте свикнали да стъпвате. Уверете се, че влизате в правилния ритъм и техника, докато загрявате. Искате да сте сигурни, че усукването е в кръста, а не между коляното и глезена, което трябва да остане подравнено. Упражнявайте се и се загрявайте внимателно, след което отидете на добра кардио тренировка.

Онлайн рецензии и обратна връзка

Някои от рецензиите на Amazon и другаде, където това се откроява, са:

„Закупих това, след като моят v-fit степер започна да се използва 6 месеца. Това е първият ми път със степер, който се извива настрани. Излишно е да казвам, че никога не се обръщам назад! Чувствам, че тази машина е свършила 3 ​​пъти работата, която моята стара е направила за половината от времето. Можете да накарате сериозно да се потите на това бебе. "

От Kearnico на 10 август 2009 г.

„Винаги съм бил малко притеснен от степерите, така че когато братовчед ми препоръчва да работи стъпков стъпка, си помислих защо не… използвайки степера всеки ден в продължение на 5-10 минути, забелязах, че мога да се впиша отново в любимите ми дънки n без борба, талията също изглежда тонизирана. "

От tas на 24 април 2013 г.

„Имам един обрат. Използвам го почти всеки ден и го обичам. Купих го преди 3-4 години, но започнах да го използвам преди около 6 месеца. Тук в Обединеното кралство се нарича Lateral twist stepper и бих използвал и бънджи шнурове, докато гледам телевизията, бих изгорил около 700 калории за един час (макар че по това време не бих усетил пръстите на краката си); Използвах го толкова много, че го счупих, така че получих друг по-тежък, наречен Lateral Thigh Trainer, който е по-голям и по-труден за използване и ми дава много добра тренировка; Използвам го за около 30 минути ежедневни бънджи шнурове и всичко останало и трябва да кажа, че бицепсите и бедрата ми се оформят доста добре. Това не е единствената форма на упражнения, които правя, но не мога да живея без него. Опитай!"

eikito - публикации във форума: 119

Както можете да видите, има някои истински фенове, когато става въпрос за усукване на степери. Чудесен начин за тренировка, оздравяване и отслабване в уюта на собствения си дом. Представете си как слушате музика, гледате новини или наваксвате с любимите си телевизионни предавания. Всичко в уюта на вашия дом, докато получавате добра тренировка без фитнес залата!

Преди да купите Twist Stepper

Преди да избягате и да натиснете някой бутон за купуване - спрете! Не всички усукващи степери са създадени равни. Всъщност някои хора са имали реални проблеми, що се отнася до качеството на изработката.

Неща, за които трябва да внимавате

При избора на степър с твист, следете за следните проблеми:

Скърцане! Много хора откриха, че степерите им развиват силен скърцащ звук. Такъв, от който не можеха да се отърват. Всъщност не само беше дразнещо, но и достатъчно силно, за да го чуят и техните плоски съседи!

Друго нещо, за което трябва да внимавате със степерите, са цифровите екрани. Няколко души се оплакаха, че техният степер е дефектирал с цифровия екран. В някои случаи той спря да работи напълно - обикновено в рамките на една година от покупката.

Някои изразиха раздразнение, че техният степер няма лост за регулиране на съпротивлението. Това означава, че те не могат да регулират съпротивлението според личните си сили. Някои, които искаха лесно упражнение, установиха, че настройката на производителя е твърде трудна. Други, които са искали нещо по-твърдо (усещат изгарянето), намират настройката по подразбиране за безполезна.

Преди да се спрете на усукващ степер, не забравяйте да проверите отзивите. Включително политиката за възстановяване и гаранция също. Просто нещо, за което трябва да внимавате, за да избегнете разочарование.

Twist Away!

Заслужават ли си усукващите степери? Бих казал така, хората се кълнат в тях, но трябва да вземете половин достоен такъв. Прекарайте известно време в проучване и трябва да сте много доволни от новия си степър. Щастливо усукване!