Тази статия е достъпна и на: português, español

Топ неща, които трябва да знаете

Менструалният цикъл започва с първия ден от периода и завършва, когато започва следващият период

Хормоналните сигнали се изпращат напред-назад между мозъка и яйчниците, причинявайки промени в торбичките в яйчниците, които съдържат яйцеклетки (фоликули) и матката

Първата част от цикъла подготвя яйцеклетка за освобождаване от яйчника и изгражда лигавицата на матката

Втората част от цикъла подготвя матката и тялото да приемат оплодено яйце или да започнат следващия цикъл, ако бременността не се случи

Менструалният цикъл е повече от просто период. Всъщност периодът е само първата фаза на цикъла. Менструалният цикъл всъщност се състои от два цикъла, които си взаимодействат и се припокриват - един се случва в яйчниците и един в матката. Мозъкът, яйчниците и матката работят заедно и комуникират чрез хормони (химични сигнали, изпратени чрез кръвта от една част на тялото в друга), за да поддържат цикъла.

Менструалният цикъл започва с първия ден от периода и завършва с началото на следващия период. Целият менструален цикъл обикновено трае между 24 и 38 дни (1), но продължителността може да варира в зависимост от цикъла и може да се променя с годините. Продължителността на цикъла се променя между менархе (когато периодите започват за първи път през пубертета) и менопаузата (когато периодите спират за постоянно) (2,3).

Разбирането на менструалния цикъл е важно, тъй като може да повлияе на тялото от главата до петите. Някои хора забелязват промени в косата, кожата, каката, симптоми на хронични заболявания, психично здраве, мигренозно главоболие или начина, по който изпитват секс в различни моменти от менструалния цикъл. Това е и начинът на организма да се подготвя за бременност отново и отново, така че хората, които правят секс с пенис във вагината (видът, от който можете да забременеете), може да искат да обърнат внимание на менструалния цикъл. Хормоналните методи за контрол на раждаемостта предотвратяват някои или всички стъпки от цикъла да се случат, което предпазва от настъпване на бременност.

Прочетете за разбивката на всяка фаза от цикъла и какво се случва в матката и в яйчниците.

Преглед:

Менструация: Периодът - отделянето на маточната лигавица. Нивата на естроген и прогестерон са ниски.

Фоликуларната фаза: Времето между първия ден на периода и овулацията. Естрогенът се повишава, когато яйцето се подготвя да бъде освободено.

Пролиферативната фаза: След периода маточната лигавица се изгражда отново.

Овулация: Освобождаването на яйцеклетката от яйчника, в средата на цикъла. Естрогенът достига връх малко преди това и след това спада малко след това.

Лутеалната фаза: Времето между овулацията и преди началото на менструацията, когато тялото се подготвя за възможна бременност. Прогестеронът се произвежда, достига пикове и след това пада.

Секреторната фаза: Лигавицата на матката произвежда химикали, които или ще помогнат за поддържане на ранна бременност, или ще подготвят лигавицата да се разпадне и да се отдели, ако бременността не настъпи.

фазите

Акт 1: Първата част от цикъла

Матка: Менструация

Кога: От момента, в който кървенето започне до края, какво: През вагината се излива стара кръв и тъкан от матката

Всеки менструален цикъл започва с менструация (период). Периодът е нормалното отделяне на кръв и ендометриум (лигавицата на матката) през шийката на матката и влагалището. Нормалният период може да продължи до 8 дни (1), но средно продължава около 5 или 6 (4).

Яйчници: фоликуларна фаза

Кога: От началото на периода до овулацията Какво: Сигналите от мозъка казват на яйчниците да подготвят яйцеклетка, която ще бъде освободена

През периода хипофизната жлеза (малка област в основата на мозъка, която произвежда хормони) произвежда хормон, наречен фоликулостимулиращ хормон (FSH). FSH казва на яйчниците да подготвят яйцеклетка за овулация (освобождаване на яйцеклетка от яйчника). По време на менструалния цикъл има множество фоликули (пълни с течност торбички, съдържащи яйцеклетки) във всеки яйчник на различни етапи на развитие (5,6). Приблизително по средата на фоликуларната фаза (точно когато периодът приключва) един фоликул в един от яйчниците е най-големият от всички фоликули на около 1 см (0,4 инча) (6,7). Този фоликул става доминиращ фоликул и е този, който е подготвен за освобождаване при овулация. Доминиращият фоликул произвежда естроген, докато расте (8), който достига своя връх точно преди да се случи овулацията (7). За повечето хора фоликуларната фаза продължава 10-22 дни, но това може да варира от цикъл до цикъл (4).

Матка: Пролиферативна фаза

Кога: От края на периода до овулацията Какво: Матката изгражда дебела вътрешна обвивка

Докато яйчниците работят върху развитието на яйцесъдържащите фоликули, матката реагира на естрогена, произведен от фоликулите, възстановявайки лигавицата, която току-що беше излята през последния период. Това се нарича пролиферативна фаза, тъй като ендометриумът (лигавицата на матката) става по-дебел. Ендометриумът е най-тънък през периода и се уплътнява през цялата фаза, докато настъпи овулация (9). Матката прави това, за да създаде място, където потенциално оплодено яйце може да имплантира и расте (10).

Интермедия: Овулация

Кога: Около средата на цикъла, но това може да промени цикъла на цикъла. Овулацията разделя двете фази на яйчниковия цикъл (фоликуларната фаза и лутеалната фаза) Какво: Яйцеклетката се освобождава от яйчника във фалопиевата тръба

Доминиращият фоликул в яйчника произвежда все повече и повече естроген, докато расте. Доминиращият фоликул достига около 2 см (0,8 инча) - но може да бъде и до 3 см - в най-големия си дясната част преди овулацията (6,7). Когато нивата на естроген са достатъчно високи, те сигнализират на мозъка, причинявайки драстично увеличение на лутеинизиращия хормон (LH) (11). Този скок причинява овулация (освобождаване на яйцеклетката от яйчника). Овулацията обикновено се случва около 13-15 дни преди началото на следващия период (12).

Акт 2: Втората част от цикъла

Яйчник: лутеална фаза

Кога: От овулацията до началото на следващия период Какво: Торбичката, съдържаща яйцеклетката, произвежда естроген и прогестерон

След като настъпи овулация, фоликулът, съдържащ яйцеклетката, се трансформира в нещо, наречено жълто тяло и започва да произвежда прогестерон, както и естроген (10,13). Нивата на прогестерон достигат връх около половината от тази фаза (14). Хормоналните промени в лутеалната фаза са свързани с често срещани предменструални симптоми, които много хора изпитват, като промени в настроението, главоболие, акне, подуване на корема и чувствителност на гърдите.

Ако се оплоди яйцеклетка, прогестеронът от жълтото тяло подпомага ранната бременност (15). Ако не настъпи оплождане, жълтото тяло ще започне да се разпада между 9 и 11 дни след овулацията (10). Това води до спад в нивата на естроген и прогестерон, което причинява менструация. Лутеалната фаза обикновено продължава около 14 дни, но често се среща между 9 и 16 дни (4,12).

Матка: секреторна фаза

Кога: От овулацията до началото на следващия период Какво: Лигавицата на матката освобождава или отделя химикали, които или ще помогнат на ранна бременност да се прикрепи, ако е било оплодено яйце, или ще помогне на лигавицата да се разпадне и да се отдели, ако не е било оплодено

По време на тази фаза ендометриумът се подготвя или да поддържа бременност, или да се счупи за менструация. Повишаването на нивата на прогестерон кара ендометриума да спре да се удебелява и да започне подготовката за потенциалното прикрепване на оплодено яйце. Секреторната фаза получава името си, тъй като ендометриумът секретира (произвежда и освобождава) много видове химически пратеници. Най-забележителните от тези пратеници са простагландините, които се секретират от ендометриалните клетки и причиняват промени в други клетки наблизо.

Две простагландини, наречени по-специално, „PGF2α“ и „PGE2“, карат маточния мускул да се свива (спазми). Количествата на тези простагландини се повишават след овулацията и достигат своя връх по време на менструация (16,17). Спазмите, причинени от този простагландин, помагат за задействане на периода. Ако настъпи бременност, производството на простагландин се възпрепятства (18), така че тези контракции няма да повлияят на ранна бременност. Ако бременността не настъпи, жълтото тяло спира да произвежда естроген и прогестерон. Спадът на хормоните, заедно с ефектите от простагландините, карат кръвоносните съдове да се свиват (стягат) и тъканта на ендометриума да се разпада (10).

Менструацията започва и целият цикъл започва отначало.

Проследяването на симптомите през целия ви менструален цикъл в Clue може да ви помогне да се чувствате по-контролирани, като ви помага да забелязвате модели и да предвиждате промени. Също така може да ви помогне да установите дали нещо не е в норма за вас и да потърсите съвет от доставчик на здравни услуги, ако е необходимо.