Има ли връзка между двете?

Да, има връзка между типа на тялото и наддаването на тегло, но само дотолкова, доколкото теглото се съхранява.

Структурата на тялото или „рамката“ обикновено определя къде първоначално ще носите излишно тегло.

Освен ако нямате невероятен късмет или мъченик във фитнеса, повечето от нас ще напълнеят малко чрез изпитанията и изпитанията на живота - обикновено около средната възраст, ако не и преди - и вероятно ще бъде средната част на тялото ви, която отнема попадението.

Независимо дали става въпрос за отглеждане на дете, менопауза, снизхождение или други проблеми - неизбежността на стареенето води до удебеляване или натрупване на мазнини някъде около средната част на торса.

Вашите положителни

Вашият тип тяло решава.

Това е вашият родов тип тяло, който диктува къде да носите излишно тегло - това не е нещо, което сте направили!

Вашата костна структура, т.е. връзката между раменете и бедрата, определя вашата форма и как теглото се разпределя и поддържа от вашата рамка.

Идентифицирайте вашата форма на тазобедрената става или отидете направо към теста за тип тяло. Това ще ви помогне да обясните как и всяка ваша мазнина се е установила там, където е.

Не забравяйте да оцените положителните си точки!

Форма на тялото на пясъчен часовник

Ако имате форма на тяло с пясъчен часовник, вие сте извита дама отгоре и отдолу.

Раменете и бедрата ви са добре балансирани.

Когато напълнеете, обикновено се разпределя по равно и вероятно ще наддавате както на бюста, така и на бедрата. Ще имате и закръглено коремче.

Вашите положителни точки

Колкото и да натрупвате тегло, винаги ще запазите стройна талия - фигура на пясъчен часовник, дори ако вашите измервания се увеличат.

Крушовидно тяло

Ако имате тяло с форма на Круша, тогава сте извита дама отгоре и отдолу.

Хълбоците ви обаче са по-широки от раменете.

Връзката между типа на тялото и наддаването на тегло е най-очевидна тук. Когато качите 5 lbs, можете да очаквате да поставите 1 lb на всяко бедро, 1 lb на всяко бедро и 1 lb върху корема си.

Вашите положителни точки

Колкото и да напълнявате, винаги ще запазите по-малка талия в сравнение с бедрата.

Обърната форма на тялото на триъгълника

Ако имате Обърната форма на тялото на триъгълника, имате линия с висок или прави бедра.

Имате стегнати рамене, може да имате добра линия. И в двата случая торсът ви се стеснява до тънки бедрата с малко определение на талията

Когато спечелите малко разпространение на средна възраст, то обикновено се утаява над кръста ви и създава издутина Midriff и евентуално кифла с малко задна мазнина.

Вашите положителни точки

Когато напълнеете, можете да прикриете теглото с внимателно подбрани горнища и винаги ще запазите тънки и оформени бедра.

Правоъгълник Форма на тялото

Ако имате правоъгълна форма на тялото, раменете и бедрата обикновено са добре балансирани.

Имате линия с висока тазобедрена или права линия на бедрата и винаги запазвате тънки и оформени бедра и бедра.

Когато разгледаме вашия тип тяло и наддаване на тегло, ще сте наясно с натрупването на излишни мазнини над кръста, създавайки Midriff Bulge Можете обаче да го носите доста добре, без да показва и да влияе на начина, по който изглеждате.

Вашите положителни точки

Когато натрупате малко количество тегло, е доста лесно да се прикриете, тъй като винаги запазвате тънки и оформени бедра.

Форма на тялото на Apple

Ако имате Apple Body Shape, имате извита линия на кръста с прави бедра.

Раменете и бедрата ви са добре балансирани, въпреки че линията на раменете ви ще бъде по-мека от правоъгълна форма на тялото.

Едва ли имате определение за талията.

Разпространението на средна възраст ще продължи да се утаява около средната ви част и може да развиете отчетливо изпъкнал стомах.

Вашите положителни точки

Колкото и да напълнявате, винаги ще държите тънки и оформени крака, които ви карат да изглеждате по-високи и по-стройни.