приятели

Що се отнася до интернет, вероятно от време на време публикувате лични снимки или забавно видео. Но ако се опитвате да отслабнете, може би е време да започнете да споделяте и своя напредък. Ако не, може да загубите някои доста големи предимства.

Изследователи от Северозападния университет изучават дейността на повече от 20 000 субекта в онлайн общността за управление на теглото CalorieKing, със силен фокус върху 2033 членове, които имат приятели в общността.

Оказва се, че един или двама приятели силно са повлияли на целите им за отслабване. А тези с множество приятели в общността отслабнаха още повече - около 8% от общото си телесно тегло - за период от шест месеца. Изследователите вярват, че по-голямата ангажираност е изиграла ключова роля, тъй като потребителите, които са били най-малко активни и са имали най-малко социални взаимодействия, са загубили само около 5% от телесното тегло.

Друга причина: Колкото по-отговорни се чувствате към приятел, толкова по-малко искате да ги подведете. Също така е по-лесно да се научите на навик, когато знаете, че някой друг го преживява с вас.

Това не е първият път, когато чуваме, че системата за отслабване на приятели работи. Но това ново изследване доказва, че ефектът се разширява и онлайн, което е обещаваща новина за други базирани на подкрепа групи, които се занимават с алкохолизъм и депресия.

"Съвременният живот е толкова сложен и стресиращ, че да отидеш някъде на среща често не е практично", казва Луис А. Нунес Амарал, старши автор на изследването, в изявление. „Надяваме се, че този алтернативен подход, като се свържете с интернет за поддръжка, би могъл да работи.“