Вижте невероятната трансформация на това 20-годишно дете за отслабване.

помага

Хънтър Крото все още свиква с новото си тяло. В края на краищата, 20-годишният младеж наскоро премина през една от най-зашеметяващите физически и психически промени, възможни в човешки план: Само за осем месеца той свали удивителните 170 килограма с помощта на операция за отслабване.

Крото израства в дуплекс с родителите си от едната страна и баба си и доведения си баща Джоузеф, от другата. Тъй като родителите му са работили на няколко работни места, за да издържат семейството, Крото прекарва много време със своите баба и дядо.

„Заведоха ме на лекар като дете“, казва Крото за времето си с баба и дядо. „Моят лекар каза, че имам малко поднормено тегло и каза, че трябва да започнат да слагат ориз в бутилката ми веднъж на ден. Те не чуха частта „веднъж на ден“, така че ми даваха ориз през цялото време и в крайна сметка ме накараха да напълня един тон. “

Докато родителите му работеха, Крото обясни, че връзката му с Джоузеф е разцъфнала и той е станал като „втори баща“. Но прекарването на времето с баба си и Джоузеф, които бяха с наднормено тегло, означаваше, че Крото ще прекарва и по-голямата част от свободното си време в ядене.

„[Джоузеф] беше много депресиран, както по-късно разбрах. Така че този вид се включи в проблема му “, каза Крото. Тези предизвикателства, свързани с психичното здраве, се усложниха за Джоузеф, който почина от самоубийство, когато Крото беше първокурсник в гимназията. За Крото това беше началото на стръмното спускане в собствената му спирала надолу с храна.

„Стигна се дотам, че изяждах 6000 калории на вечер“, каза той. „Преяждане, поръчка за закупуване на стойност 30 щатски долара, изяждане на всичко.“

Когато завърши, той наклони везната на 360 паунда.

След като завършва, Крото решава, че е негова година да оздравее. В началото той се опита да направи всичко сам, но както всеки, който някога се е опитвал да отслабне, ще ви каже, че не винаги е толкова лесно. Крото се отказваше отново и отново, докато съдбата не се намеси.

По-точно, една възрастна жена се нави на линията на касата за хранителни стоки, където Крото работеше на дежурство.

"Тя каза, че дъщеря й е претърпяла тази операция. Така че нещо като засади семето в мозъка ми."

„Имах този клиент да мине с електрическа количка, купувайки тон диетични напитки. В крайна сметка разговарях с нея и й помогнах да стигне до колата си “, каза той. Те трябваше да си говорят и жената обясни, че съпругът й е затлъстял и че дъщеря й също е била някога.

„Преди да си тръгне, тя беше като„ Слушай, не бих казала това на никой друг, но мога да кажа, че теглото ти наистина те притеснява “, спомня си Крото.„ Тя каза, че дъщеря й е направила тази операция. Така че нещо като засади семето в мозъка ми. "

Получаване на операция за отслабване

Само на 19 години Крото се озовал на лекар, разгледал различните възможности, които имал, и взе решение, което променя живота, за да получи гастректомия на ръкава. Хирургията обикновено отстранява около 80 процента от стомаха, което забранява на човек да преяжда и може да предизвика хормонални промени за допълнителна помощ при загуба на тегло, според клиниката Mayo.

Общо 228 000 души в САЩ са получили бариатрична хирургия през 2017 г., като близо 60 процента от получателите са избрали ръкава. Що се отнася до това кой е добър кандидат за операцията, това може да бъде добър вариант за тези с индекс на телесна маса 40 или по-висок или за тези, които страдат от сериозен здравословен проблем, свързан с теглото „като диабет тип 2, високо кръвно налягане или тежка сънна апнея “, казва клиниката в Майо.

„Установихме, че три седмици след процедурата вече има дълбока промяна в начина, по който мозъкът реагира на храната и апетита“, каза по-рано д-р Ерик Дутсън, доцент и бариатричен хирург в Медицинския център на UCLA, за MensHealth. com. (За да прочетете повече за плюсовете и минусите на процедурата за гастректомия на ръкавите - както и за други операции за отслабване - кликнете тук.)

Преди да отиде под ножа, Крото - както при повечето пациенти, които се подлагат на каквато и да е форма на бариатрична хирургия - се подлага на физическа и психиатрична помощ. За Крото това означаваше да посети терапевт и да разбере откъде първоначално идват проблемите му с храната, заедно с диетолог, за да научи как може да се храни по-здравословно в бъдеще. „Извършването на целия този процес наистина помага и на вас“, каза Крото. „Наистина ме подготви за операцията.“

След шест месеца работа до операцията, Крото претърпя операция на ръкава. Но пътуването му не приключи със скалпела: Вместо това той изтегли приложението MyFitnessPal, взе новите уроци от своя диетолог и промени всеки аспект от своя ежедневен живот.

Сега, вместо да яде храна за всяко хранене, той готви неща като домашно приготвени овесени ядки с чиста консервирана тиква, канела, орехи и Спленда за закуска, последвани от високо протеинови обяди и вечери всеки ден - гарантирайки, че той остава в калориен дефицит за да продължите да отслабвате.

Досега той е спаднал от 360 на 190 паунда.

Крото също започна да удря фитнеса пет дни в седмицата с приятел, който има дъжд или блясък, за да го държи на пистата.

„Едно от най-щастливите неща, които ми се случиха, е, че един от най-добрите ми приятели беше много слаб", каза той. „Е, вече не е, защото започнахме да ходим заедно на фитнес през януари, месец след операцията ми. Оттогава ходим пет дни в седмицата всяка седмица. "

Във фитнеса дуетът се върти между гърдите и трицепсите, гърба и бицепсите, както и краката и раменете.

„Сега постигаме доста приличен напредък“, каза той. „Толкова много обичам да ходя на фитнес. Чувствам, че бих се загубил без него. " (Ако имате нужда от малко помощ за влизане в рутина, прочетете нашето 3-седмично ръководство за начинаещи за влизане във форма.)

Що се отнася до това, което би казал на някого в подобна позиция като тази, от която е започнал?

„Ще направите грешки в диетата си - каза той. - Ще четете грешно етикетите. Ще ядете повече калории, отколкото си мислите. Някои дни трябва просто да започнете, да се поучите от грешките си и да продължите напред, а ако не го направите, никога няма да се случи. "

Крото, който излиза мъдро далеч след 20-те си години, също подчерта, че не трябва да се фокусирате само върху промените, случващи се отвън.

„Трябва да можеш да бъдеш честен със себе си: разбери какви са проблемите ти и какво те боли най-много за себе си", каза той. „Ако искате да го поправите, трябва просто да го направите. Вземете стъпките - дори и да са бебешки. “