Тя е доказателство, че всички ние имаме различни начини да постигнем целите си.

трансформация

Всеки, който казва, че пътуването им за отслабване е започнало с това, че са се събудили една сутрин и изведнъж са имали горещо желание да се оправят и да се хранят здравословно, вероятно измисля нещата. Това със сигурност не се случи за Ана-Мария Клиз и тя няма да седне тук и да каже, че е така.

„Иска ми се да можех да ви кажа, че преди 8 месеца имах голям вдъхновяващ момент, който щракна всичко на мястото ми. Или че имам вълшебно хапче, което ми дава мотивация, но не го правя “, написа Klizs в скорошна публикация в Instagram, която показва изстрел до нея преди и след като се е заела сериозно с грижата за себе си.

В действителност Klizs беше разочарована от начина, по който се отнасяше към тялото си. Чувстваше се сякаш се е отказала от себе си. "Не бях недоволна от живота си, това не е", написа тя. „Обичах живота си и се чувствах комфортно с него, дори извиненията. Но бях разочарован, защото знаех, че не съм здрав и сякаш спрях да се грижа. "

Мотивацията й не идваше от тип тяло, който тя искаше да има, или тегло, което искаше да достигне. Вместо това тя започна да гледа на тренировките като на нещо, което трябва да направи, за да стане по-здрава. Това не беше опция, а необходимост. „Реших да гледам на храната по същия начин, без диети или добавки. Само витамини и гориво “, пише Klizs.

След това, за нейна изненада, тя започна да харесва да тренира. Тя дори започна да го обича. Физическите промени са се случили някъде по пътя, пише тя. Но тя беше много по-развълнувана от това колко страхотно се чувстваше психически.

„Тъй като всеки път, когато не исках да правя тренировка и го правех така или иначе, когато отхвърлях оправданията и прокарвах 28-те си минути BBG или 45-минутните си бягания, се чувствах горд от себе си. И това промени играта “, написа Klizs.

Вече не беше разочарована от начина, по който се отнасяше към тялото си, и със сигурност не планираше скоро да се откаже от себе си. Това трябва да бъде тренировката - да се гордеете с напредъка си и да се чувствате уверени в собствената си кожа, независимо от теглото си.

За да получите нашите най-популярни истории във вашата пощенска кутия, регистрирайте се за Здравословен живот бюлетин