следващите

Интервалите за изгаряне на мазнини достигат максимален метаболизъм до 48 часа след всяка добре изпълнена сесия. Правилната игра на картите с възстановяване и правилно хранене също ще оптимизира хормоните за изгаряне на мазнини за продължителен период от време, което е ключът към високите нива на загуба на телесни мазнини, необходими за отлично състояние. Големите усилия за спринт са чудесни за укрепване на цялата долна част на тялото и подобряване на дефиницията на ядрото.

Упорити решения за загуба на мазнини в тялото

Кардиото в стационарно състояние всъщност може да причини по-упорито натрупване на телесни мазнини по няколко причини, включително повишаване на стресовите хормони. Повишените хормони на стреса като кортизол включват рецепторите за съхранение на мазнини в долната част на тялото при жените и средната част при мъжете. Интервалите за изгаряне на мазнини, съчетани с правилните програми за тренировка с тежести и системата за хранене Aggressive 60 Fat Loss Nutrition 2.0 вършат чудесна работа за отрязване на упоритите телесни мазнини за кратък период от време.

Интервали за изгаряне на мазнини

Редуването на двадесет и втори спринт с до 95% усилие с двадесет секунда джогинг фаза при 70% усилие за 25 последователни минути е далеч по-добро за изгарянето на мазнини в сравнение с кардиото в стабилно състояние. Например въртенето на педалите толкова силно, колкото можете за двадесет секунди, последвано веднага от по-ниско темпо на усилие за двадесет секунди. Тази последователност ще се брои за един интервал и може да се повтаря общо двадесет и пет минути два пъти седмично. Нашите персонализирани клиенти на 12-седмична програма за обучение и хранене правят интервали за изгаряне на мазнини поне два пъти седмично в допълнение към три добре планирани тренировки с тежести, специално насочени към загуба на телесни мазнини.

Свежите места изгарят повече калории

Много различни места могат да се използват за интервали на изгаряне на мазнини, включително легнал велосипед, плуване, бягане, бокс, въже за скачане, бутане на шейни, елиптични машини и др. Нашите клиенти много често сменят местата, за да предотвратят застояване и наранявания. Тялото може да изразходва повече калории, когато използва непознато място за интервали, като каяк на океан.

Разбийте телесните мазнини с интервали за изгаряне на мазнини на различни места, включително бокс. 100% MR и мускулен синтез на прах, отпивани преди, по време и непосредствено след интервални сесии, задвижват високите нива на спринт, необходими за максимално изгаряне на мазнините през следващите 48 часа. Приемането на 4 GCX10 Physique and Performance Enhancer капсули преди интервалите за изгаряне на мазнини ще окаже драматично въздействие върху спринтовите резултати и издръжливостта без използването на каквито и да било стимуланти.

Ускорете възстановяването за по-бърза загуба на телесни мазнини

Патентованите съотношения на аминокиселини д-р Серано е събрал в рамките на 100% MR и прах за мускулен синтез принуждават тялото да използва повече съхранени мазнини като гориво по време на тренировка, като същевременно оптимизира хормоните за изгаряне на мазнини. Мощното комбо също така ускорява възстановяването на мускулите, както и на нервната система, което позволява на тялото да фокусира повече ресурси върху използването на складираните мазнини като гориво. *

Персонализирани интервални системи за изгаряне на мазнини

Ние персонализираме програмите за интервал на изгаряне на мазнини за персонализирани клиенти на програмата, включително продължителността на спринтовете, дължината на интервала на темпото на джогинг, местата, напрежението, наклона и други. Напредъкът с много от тези фактори в рамките на шестседмична програма е от решаващо значение за загубата на телесни мазнини.

Разширено кондициониране на ядрото

Бягащите спринтове стимулират мускулите на сърцевината много повече от всяко друго рекламно устройство, коремни преси, преси или други неща, с които хората губят времето си седмично. Колкото по-индивидът работи по отношение на усилието, толкова по-трудно трябва да се ангажират основните мускули. В комбинация с намалено ниво на телесни мазнини, това полезно ядро ​​е най-добрият начин да спечелите страхотни шест пакета.

Изчерпва гликогена

Интервалите за изгаряне на мазнини спомагат за изчерпването на мускулния гликоген, което може да направи повече складирана мазнина на разположение, за да се използва като гориво през всички фази на сесията, включително охлаждането. Мускулният гликоген се съхранява на въглехидрати, който може да бъде лесно достъпен за мускулите за голямо разнообразие от дейности. Изчерпването на този съхраняван въглехидрат с намален прием на въглехидрати и добре разработената програма за обучение може да създаде отлични условия за изгаряне на съхранените мазнини.

Манипулиране на напрежението

Помислете за настройките на опън на стационарен или легнал мотор като промяна на натоварванията с тежести. Тялото реагира много добре на постепенно нарастващи предизвикателства като увеличаване на напрежението. Нашите клиенти също могат да променят наклоните и други променливи, за да увеличат стратегическите предизвикателства.

Охладете за по-бързо изгаряне на мазнини

Охлаждането е отлична възможност да извлечете повече съхранена мазнина като гориво, следвайки състоянието на изчерпване на гликогена, създадено от интервалите за изгаряне на мазнините. Пет до петнадесет минути охлаждане, докато отпивате 100% MR и прах за мускулен синтез, е лесен начин да спечелите повече ползи от изгарянето на мазнини от двете седмични сесии, които са тридесет минути или по-малко.