Обичам д-р Оз. Той има способността да приема сложни медицински състояния и проблеми и да ги разбива на прости, ясни и многократно просветляващи обяснения. И той приема същия лесен за разбиране тон (подкрепен от солидни изследвания, без съмнение!) И го прилага за отслабване в новата си книга, наречена ВАС: Отслабване: Ръководството на собственика за просто и здравословно отслабване.

нова

Въз основа на идеята (че обичаме!), Че няма преки пътища, когато става въпрос за отслабване, книгата обяснява, че просто отнема време и умните, за да го направим правилно. Д-р Оз написа книгата с основателя на RealAge.com, д-р Майкъл Ф. Ройзен, за да даде на читателите своите най-добри колективни 99 съвета и стратегии за получаване на тялото - и размера на талията -, които те винаги са искали.

С малко акъл и много мъдрост, дуото обяснява защо катастрофалната диета не може да работи в дългосрочен план, заедно с споделянето на любимите си супер-храни за отслабване и предложения за упражнения как да извлечете максимума от всяка тренировка. С планове за храна, рецепти (включително най-доброто смути за закуска някога!) И съвети относно науката да го загубите завинаги, тази малка мека корица с джобен размер е ключово четиво за всеки, който иска да свали няколко килограма за лятото!