„Може да се почувствате като политически акт да бъдете жена над 32 години, която изобщо се забавлява“

бекинсейл

Актрисата е по-силна от всякога благодарение на разумна диета, близо до ежедневни тренировки и освежаваща оптимистична перспектива. Само не предполагайте, че знаете каква е всъщност Кейт Бекинсейл ...

Седнала в кафене в Брентвуд, Лос Анджелис, Кейт Бекинсейл учтиво обяснява, че в продължение на повече от 20 години, когато е известна, тя установява, че интервюиращите по-често я грешат. Поради нейните филмови роли - до голяма степен като главната женска роля в екшън филми - хората предполагат, че Кейт или прекарва много време в разходки с тържествен израз, или оптимално наклонена на червен килим, за да популяризира тези проекти. Всъщност, обяснява тя, мрази позирането и намира фотосесиите за омразни. Пред камерата тя не може да не си представи четирите си доведени братя, които въртят очи. „Което е здравословно“, позира тя. „Мисля, че щом се почувствате удобно с това, сте напуснали сградата.“ Instagram, отбелязва тя, е бил полезен при комуникацията с обществеността каква е тя всъщност. „Не съм човек в социалните медии, но е хубаво да имам този малък ъгъл, който е моята атмосфера“, казва тя.

И така, коя е истинската Кейт? На този ден остроумен и искрен; на нейните социални емисии, непочтени и нахални; във всяка реалност, остър и формулиран. Тя притежава собствените си 46 години, като същевременно изглежда някак си сякаш може да бъде избрана за кралица на завръщането си у дома всеки ден.

"Ако ям прекалено много шоколад, това е като някой друг, който приема кокаин."

Нейният треньор, Брад Сискинд от Gunnar Gym в Бевърли Хилс, отбелязва, че с фитнес тя започва да се занимава: „Целият час е работа“, разкрива той. Въпреки това Кейт признава, че може да бъде деликатна. ‘Системите на някои хора са малко чувствителни към нещата. Ако ми кажете, че вчера ви е прилошало, бих могъл да започна да се повръщам. ’В резултат на това тя не консумира почти никакви стимуланти - определено без кофеин - и алкохол. ‘Ако ям прекалено много тъмен шоколад, би било като някой друг да приема кокаин. Аз съм много свързана с тялото си - ако ще изпитвам стрес, вероятно ще го преживея физически “, казва тя. „Така че, обикновено е добра идея да направя нещо физическо, за да се отърва от него.“

Кейт израства в книги и балет. Тя започна да тренира едва на двадесетте си години, когато режисьорът Майкъл Бей я помоли да отслабне за Пърл Харбър от 2001 г. Това е история, която тя беше разказвала много пъти, преди да се появи отново преди три години, на фона на по-голяма сметка в индустрията. ‘Не беше страхотно. Това не ме накара да се чувствам добре и като цяло мисля, че жените са срамно тяло със 100 милиона процента повече от мъжете. Но по този конкретен проект не бях “, казва Кейт. „Бен [Афлек], който вече беше направил филм с режисьора, беше като:„ Това ми се случи. Накараха ме да си извадя нови зъби. ” И аз бях като: „Готино, поне мога да се придържам към действителните си зъби.“

„Сега упражненията са почти по-важни за мен по отношение на настроението“, казва Кейт, размишлявайки колко далеч е стигнала връзката й с фитнеса от този скалист старт. „Другите аспекти се чувстват като страхотен страничен ефект.“ Кейт тренира шест сутринта седмично със Siskind. Предварително тя яде протеини, обикновено пилешко или яйца с масло, хранено с трева, а след това ще има салата с репички, брюкселско зеле и шафраново масло и сьомга по-късно през деня. Плюс това, странната шепа чипс.

Във фитнеса тя започва с тренировка за цяло тяло, съставена от осем комбинирани упражнения, при които всяка тренира две мускулни групи едновременно: бицепс се навива, докато кляка, или коремни преси с комбинирани удари. След сета тя ще направи 90 до 120 секунди кардио интервал, като гребане или VersaClimber, след което ще направи осемте упражнения отново - този път с по-големи тежести, добавени ленти или по-бързи повторения. След 45-те минути, необходими за завършване на двете вериги, сесията завършва с кардио интервал, използвайки гумена инерционна вълна (като подправено бойно въже) или натискане с един крак върху извита бягаща пътека SkillMill. Накрая тя и Сискинд се разтягат. Потърсете „Кейт Бекинсейл гъвкава“ в YouTube за ужасяваща визуална помощ.

"Повече хора биха се оженили добре, ако не им се наложи да живеят в една и съща къща."

Но какво от периодите, когато Кейт е извън снимките на града? ‘Ще се озовете в България и не познавате никого и те ще кажат:„ Е, имаме обучител, който е на разположение и той буквално се нарича „Наказателят“, казва Кейт, като прави загрижена физиономия. Тя се научи вместо това да носи йога тренировки, записани от Джесика Джеймс и Манди Ингбър, които тя може да следва. „Не съм била ранена, докато правя екшън филм, и мисля, че това е отчасти от практикуването на йога“, обяснява тя.

„Освен това“, казва Кейт, добавяйки към това, което вече звучи като пълен режим, „Току-що влязох в батута и това е най-великото нещо. Има тази жена, Лорън Клебан, която стартира LEKFit, и мисля, че е гений, защото тя предава потоци онлайн. “С приложението на LEKFit Кейт може да сложи лаптоп на плота си и да отскочи на батут в кухнята си - таванът й е просто висок достатъчно. „Това ви кара да се чувствате някак весело!“, Възкликва тя.

Кейт може да отскочи на воля; тя има къщата си за себе си сега. Лили, нейната 20-годишна дъщеря с актьора Майкъл Шийн, живее в Манхатън. Двамата са близки и Кейт несъмнено пропуска Лили. „Получавате известна свобода“, казва тя за дете, което вече е възрастен, притежава собствено пространство в света. Кейт винаги е жадувала за време сама - независимо дали е израснала с четири доведени братя и сестри, или докато е била омъжена 15 години за режисьора Лен Уайзман (те се развеждат през 2019 г., но се разделят през 2015 г.). „Мисля, че повече хора биха се оженили добре, ако не трябваше да живеят в една къща“, казва тя. ‘Да си женен е някак лесно, но това да живееш с човека е много. Също така мисля, че особено за жените и това е обобщаващо, но мисля, че е обичайно да подчиняваме психически нуждите си на всеки друг в стаята. Така че, ако имате съпруг, гадже, деца или родители, е толкова лесно да влезете с идея какво бихте искали да правите, след което накрая ще кажете: „О, не, не, добре е. ” И е много хубаво да не се налага винаги да преговаряте за това. “

Това не означава, че да бъдеш неженен не е имало свои предизвикателства, особено през четирите месеца, през които тя излизаше с комика на Saturday Night Live, Пийт Дейвидсън, 26 г., и целият интернет смяташе, че има разрешение да претегли. „Ако всички ако се напсувате по вас, това може да ви накара да се почувствате ужасно за минута - особено ако наистина няма нищо лошо ", казва тя, без да се позовава на конкретна връзка. ‘Ако удушвате катерица или наранявате някого, разбирам, но животът на живота на човек с разумно уважение не бива да кани никого да се вълнува прекалено.’

Въпреки че е в полезрението на обществеността от години, Кейт е намерила изненадващо вниманието към това как се движи по света. ‘Може да се почувствате като малко политически акт да бъдете жена над 32 години, която изобщо се забавлява. И с това нямам предвид да пия наркотици и да пия и да купонясвам, защото никога не съм, а да съм глупав, да излизам и да не ходя: . " Освен ако не правите това, по някакъв начин изглежда рисковано, което за мен е просто нелепо. И съм свидетел как мъжете непрекъснато правят каквото им харесва, независимо дали това е във връзки, или решават да си купят мотор, или да си направят татуировка. Не е тълкувано като „Защо той не е имал повече деца?“ или „Ще реши ли някога да стане родител?“ или „Защо има толкова много приятелки?“

Тя е усетила, че други хора са разочаровани от този двоен стандарт, особено когато разказва на жените за следващата си роля, в тъмната комедия Jolt, филм за жена, която има нарушение на контрола на импулсите и става яростна, когато се ядоса. ‘Обяснявам:„ Тази жена има това разстройство на яростта. “ И всяка една жена е казала: „О. Аз. " В момента жените наистина са ядосани “, казва тя. ‘Беше доста хубаво нещо да го направя с жена режисьор Таня Уекслър. Това беше добра енергия.

Така че, може би това е наистина Кейт. Тя е жена с умствена сила, която е необходима, за да пресече житейските предизвикателства - големи и малки - и да ги насочи към нещо положително: филмова роля, подходяща за свят, в който жените се справят с постоянно присъстваща критика; късно нощно бягство, което завършва с добре дошъл завръщане у дома; интензивна тренировка, която я кара да се чувства спокойна и същевременно мощна. Това ми напомня за нещо, което Сискинд каза за усърдието на Кейт във фитнеса: „Тя е силен човек - виждам я шест дни в седмицата и рядко пропуска тренировка. Ако го направи, има основателна причина. Защото в противен случай тя го смазва. “

Юнският брой излиза сега. Абонирайте се за здравето на жените и вземете 6 броя за £ 15 или поръчайте отделни списания до вашата врата - те пристигат за броени дни.