Честит рожден ден на Кейт Бекинсейл, която днес навършва 39 години! Известна с това, че си проправя път през сребърния екран, поддържането на формата на екшън герой не е лесен подвиг. Ето как британската бомба поддържа тялото й в бойна мощ.

рожден

Тя варира тренировките си: Кейт не се придържа само към една рутина. Кейт е дългогодишен клиент на знаменито йогини Манди Ингбър и Манди ни каза, че работи с Кейт няколко пъти седмично, когато актрисата е в Лос Анджелис, казвайки: "Тя е изключително отдадена на практиката си и я поддържа чиста." Кейт също прекарва времето си с треньора Рамона Браганза, която работи с актрисата върху кардио, кръгови тренировки и специфични упражнения. Това също се свежда до отдаденост: Кейт приема сериозно тренировките си за филмови роли, тренирайки пет дни в седмицата, часове в даден момент.

Тя го поддържа истински: Солидната фитнес рутина е трудна работа, нещо, което Кейт знае твърде добре - тя дори никога не е стъпвала във фитнес, докато не е вкарала роля в Пърл Харбър. Докато нейните екшън роли я принуждават да направи сериозно обучение, тя намалява, когато е между филмите и разказва Elle Великобритания, "Просто не мога да го превърна в част от ежедневието си. Ходя на фитнес, когато трябва, и ако трябва да напълня или да отслабна за филм, ще го направя. Наскоро се върнах към упражняването на четири пъти седмично. Тичам по половин час, но никога на открито, тъй като не спортувам публично. Фитнесът ми е в гаража ми у дома. "

Тя поддържа (предимно) здравословна диета: Независимо дали е на снимачна площадка, използва услугата за доставка на дома Sunfare или готви за себе си, Кейт поддържа това здравословно. Типичният ден за нея включва яйца или овесени ядки за закуска, пилешко или зеленчуково фолио за обяд и риба и зеленчуци за вечеря. Но това не е всичко здравословна храна за Кейт; тя каза, че никога няма да откаже кекс, парче торта за рожден ден или каквато и да е друга торта!