Аз съм RN, който идва от затлъстело семейство. Любящо семейство, умно семейство. Дебело семейство. Преди две години сестра ми ми изпрати доклада на д-р Hallberg за TED за диабет тип 2.

синди

Това започна нашето пътуване. Като семейство сме намалели с почти 800 фунта (363 кг). Аз съм с 70 кг (32 кг). Моите 83 и 84-годишни родители са намалели с общо 80 фунта (36). Дъщеря ми с диабет тип 1 40 кг (18 кг) и нейната базална честота надолу на помпата си (плюс тя успешно роди първото си дете преди три месеца).

Животът ми се промени коренно до степен, в която започнах страница във Facebook. Изненадан съм да кажа, че е нараснал над очакванията ми (Попитайте сестра Синди) до 43 000 последователи. И все още имам щатна кариера в голяма компания за грижа за рани.

Препращам ТОЛКОВО много от моите последователи към dietdoctor.com. През цялото време говоря за теб.

О, това би било такава благословия, която да ви помогне да споделите надежда и изцеление чрез кратко видео.

Препис

Синди Милър: Бях се събуждал четири до пет дни в седмицата за толкова силно главоболие. Щях да се събудя и главата ми можеше да бъде изтеглена назад с такова главоболие, че преди да се събудя, знаех, че ще бъде лошо.

Започнах да следвам начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати, когато сестра ми Деби Стоукс ми изпрати доктора Сара Холбърг на TED, където тя говори за това какво, ако сме лекували неправилно диабет тип 2.

Първо си помислих, че това просто ще бъде диета, нещо кратко, нещо като спирка, но това, което открих, е, че прави много повече от това да ви помогне да отслабнете.

Това е метаболитно пренареждане и вътрешен лечебен процес, през който съм преминал.

Ако мислим, че диабетът тип 2 е непоносимост към въглехидрати, подобно на алергии към фъстъци, непоносимост към фъстъци, не е ли логично, че можем да намалим въглехидратите си и следователно да намалим нуждата от лекарства? Защото можем да лекуваме кръвна захар, но не лекуваме болестта.

Видяхме толкова много надежда за хора с проблеми с безплодието, толкова много надежда само в общността с ниско съдържание на въглехидрати за хората, когато регулирате въглехидратите си и увеличавате мазнините си, производството на хормони се нормализира. И когато можете да оптимизирате това, толкова много други неща си идват на мястото.

Когато станеш фет бърнър, все едно някой е включил светлините, а аз съм казал: „Ах, чувствам се невероятно!“ И не бях гладен и не бях раздразнителен и се чувствах концентриран. И това беше само първото прозрение на много от това към вашето пътуване. Това бях аз преди ниско съдържание на въглехидрати. Така че вероятно бях малко по-тежък там и мислех, че изглеждам сладък.

Те ме виждат на образователното събитие и казват: „А!“ или минават покрай мен и не ме разпознават. И те ще бъдат като „Какво правиш?“ Защото мисля, че един от най-силните гласове, които можем да имаме, е просто да живеем начина на живот и да ги оставим да видят промените.
Мисля, че ако някой там, който слуша това по всяко време, по някакъв отдалечен начин се е борил така, единственият начин да обясня това е, че съм освободен. И си помислих: „Никога повече няма да се върна в това робство. Няма да го направя. "