Кратък и лесен начин да се храните естествено, да отслабнете и да живеете по-здравословно

Кратък и лесен начин да се храните естествено, да отслабнете и да живеете по-здравословно

От д-р Дороти Голт-Макнейми

От д-р Дороти Голт-Макнейми

От д-р Дороти Голт-Макнейми

От д-р Дороти Голт-Макнейми

Категория: Диета и хранене | Готвене

Категория: Диета и хранене | Готвене

07 ноември 2000 г. | ISBN 9780609806753 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780609806753 -> Купете

07 април 2010 г. | ISBN 9780307565778 | ISBN 9780307565778 -> Купете

Предлага се и от:

диета

Меки корици

07 ноември 2000 г. | ISBN 9780609806753

Предлага се и от:

Електронна книга

07 април 2010 г. | ISBN 9780307565778

Купете електронната книга:

  • Кобо
  • Barnes & Noble
  • Apple
  • Книги милион
  • Amazon
  • Google Play Store

Относно Божията диета

И накрая, краят на модните диети! Научете абсолютния начин за трайна загуба на тегло, като приемете пълноценна, вкусна, естествена диета.

Всички сме опитвали невъзможните за поддържане модерни диети, които често дават незабавни резултати, само за да отблъснат момента, в който нашата бдителност отслабне. Божията диета е единствената диета, от която някога ще се нуждаете. И след като свикнете със здравословното хранене, тази „диета“ просто ще се превърне във вашия нов начин на живот. Няма досадни изчисления, няма обмен на храни - няма синдром на падане на фургона. Д-р Gault-McNemee ви учи:
• Как да отрежете и да подобрите здравето и енергията си без усилия
• Всичко, от което се нуждаете, за да отслабнете, е в местния хранителен магазин - без хапчета, прахове или шейкове
• Как да придобиете навика да избирате естествена, пълноценна храна пред „диетична“ храна, бърза храна и храна, пълна със захар и добавки
• Това отслабване може да бъде пряк, успешен и траен процес

Божията диета е решението на хроничната диета, тъй като тя разчита на най-простия, най-изпитаният хранителен път към здравето и здравословното хранене - този, който нашето общество избра да игнорира от десетилетия. Само помнете, ако Бог не го е направил, не го яжте!

Относно Божията диета

Дороти Голт-Макнийми е лекар, която е изпробвала всяка диета, която е намерила, за да контролира наддаването на тегло, което я е измъчвало през целия й живот. Като основен лекар на натоварена здравна клиника, тя също така видя, че пациентите с наднормено тегло, които страдат от различни заболявания, са далеч по-зле от тези, които имат теглото си под контрол.

В резултат на това д-р Gault-McNemee започна да изследва какво ядем и какво са яли нашите по-тънки и здрави древни предци. Те нямаха преработени храни и достъп до захар; те не консумираха алкохол и храни, смесени с изкуствени съставки, които не можеха да произнесат. Те ядяха това, което Бог сложи на тази земя: месо, риба, плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки. И така беше Божията диета роден.

С други думи, ако не можете да го вземете, изтръгнете, издърпате от земята или го мащабирате, не го яжте. Ако вземете консерва или пакет храна, която включва дори една съставка, която не можете да идентифицирате, не я яжте. Д-р Gault-McNemee също така предупреждава, че твърде много храни съдържат захар като добавка, от зърнени храни до хляб до консервирани зеленчуци.

Приготвяйте храни просто и избягвайте захарта, но докато сте готови, вземете пържола и печен картоф с масло и заквасена сметана.

В Божията диета, Д-р Gault-McNemee е събрала многобройни казуси от собствената си практика; вдъхновяващи съвети от хора като себе си, чийто живот е променен към по-добро; информация за витамини, минерали и холестерол; и съвети за планиране на менюто и вкусни рецепти. Лекарят също е подготвил три списъка с храни: тези, които можете да ядете всичко, което разумно искате, тези, които трябва да избягвате, и „люлеещ се списък“ с храни, на които може да се наслаждавате от време на време и с ограничения.

Божията диета ви позволява да отслабнете просто и естествено, без да се налага да помните сложния режим на диета. Чрез включване на прости навици в живота си - като обръщаме внимание на етикетите на храните, пием осем до десет чаши вода на ден и упражняваме разумно - можем лесно и радикално да променим начина си на живот, като същевременно станем по-здрави и живеем по-дълго.

Никога не е имало по-просто или по-логично измислено ръководство за контрол на теглото. Няма какво да се брои или обменя, няма специални храни за закупуване.

Всичко, от което се нуждаете, за да живеете по-тънък и здравословен живот, е във вашия супермаркет, ако следвате съветите на д-р Gault-McNemee, чийто богат опит с модни диети и пациенти с наднормено тегло я накара да замисли тази блестяща малка книга.

Това наистина е последната книга за диети, която някога ще купите.

Не забравяйте, че ако Бог не го е направил, не го яжте!