Патрик Ланге иска да направи петата поредна победа на германския Ironman на Хаваите. С какво е свързана тази история на успеха? Сила на волята, бойна сила? Ясно. Но и други неща са от решаващо значение.

хаваите

Английската футболна легенда Гари Линекер е добре известна в тази страна заради този цитат: „22 мъже гонят топка в продължение на 90 минути и в крайна сметка винаги печелят германците“. Поговорката изглежда разбира се смешна след смущението от Световната купа 2018 г. Малко по-добре - и с леки промени - той би се вписал в успеха на германските триатлонисти в легендарния Ironman на Хаваите. Но един след по-късно.

Германският триатлонист Патрик Ланге иска тази година да повтори успеха си на Хаваите от предходната година, тренировъчното му състояние е добро, каза той пред SPIEGEL преди състезанието в събота (от 18:30 часа на живо на ZDF) Също така Себастиан Киенле изглежда след силна подготовка във формата на титлата и може да спечели състезанието за втори път след 2014 г. на дълги разстояния. Дали това ще успее, зависи от различни неща в Хавай и не само от това. Едно е сигурно: Това може да е петата победа на Ironman от германец от поредица, това би бил девети триумф от 1978 г. насам.

Как да си обясним господството на германските триатлонисти на Хаваите, които достигнаха своя временен връх през 2016 г. с тройна победа от Ян Фродено, преди Киенле и Ланге?

Всички състезания, всички победители, всички времена - кликнете върху нашите графики на Ironman.

3,86 километра плуване, 180 километра колоездене, 42,195 километровия маратон - това са екстремни разстояния по митичния маршрут на дълги разстояния, които човешкото тяло може да измине само с години работа и тренировки. За да влоши нещата: жегата в Хавай. Някои състезания вече се проведоха при над 30 градуса. Сянка? На пистата едва ли има. Състезателите трябва да приемат, че тяхното представяне автоматично спада при тези условия.

Често в немските медии се казва: Който иска да спечели на Хаваите, трябва да има бойно сърце. Той трябва да донесе воля. Тогава от „железни човеци“ е речта. Самите германски и международни спортисти често подчертават своите състезателни способности и умствени способности.

Редовни тренировки, дисциплина в храненето - без сила на волята, никой няма да стигне далеч с Ironman. Това важи и за други спортове. Но не е нужно да прекалявате с твърдостта, това важи особено за ежедневните тренировки. Опитни треньори като Дан Лоранг дори предупреждават да не се ограничават и препоръчват структурирано обучение. Спортът за издръжливост просто не е спринт, Ironman със сигурност не. (Прочетете тук какво препоръчва Дан Лоранг за подготовката на Хаваите.)

Доминирането на германците има повече произход. Миналогодишният победител Lange подчертава плътността на мощността на дълги разстояния. „Състезанието в Германия стана адски голямо и вторият ред след Фродено, Киенле и аз оказваме натиск върху нас и искаме да отидем на Хавай - това ниво е това, което ни кара да вървим“, казва Ланге пред „Шпигел“.

Какво трябва да знаете: Kienle и Lange очевидно са противоположността на добрите приятели поради различните им състезателни тактики. Твърдението на Киене: Ланге надхвърля ограниченията за колоездене, понякога кара на Хавай забранен плъзгач, за да спести сили за финалния маратон. Ланг отхвърля това. Тези подигравки движат и германските топ звезди.

С олимпийската победа на Фродено през 2008 г., популярността на триатлона в Германия така или иначе се увеличи. Последният път на Хаваите беше над десет процента от общо 2500 участници (включително състезания по възрастови групи) от Германия. Ланг отново подхрани този бум. 32-годишният мъж постави нови стандарти миналата година с рекорд за курса на Хавай (8:01:40 часа). През 2016 г. Ланге вече беше поставил рекорд, когато измина маратонското разстояние за 2:39:45 часа - най-бързото време до момента. Това е още по-изненадващо, защото Ланге беше първият през 2016 г. на дълги разстояния в старта и беше директно трети на Хаваите. Година по-късно победата последва.

маршрут m/w Рекордно време Спортист/в страната година
обща сума w 8:46:46 Риф Даниела Риф SUI 2016 г.
обща сума м 8:01:40 Дългият Патрик Ланг ГЕР 2017 г.
плувам w 0:48:43 Джаксън Джоди Джаксън Съединени щати 1999 г.
плувам м 0:46:41 Йоргенсен Ларс Йоргенсен Съединени щати 1998 г.
велосипед w 4:44:19 Туриг Карин Туриг SUI 2011 г.
велосипед м 4:12:54 Отпадъци отпадъци от Камерън ВЪН 2017 г.
Да бягам w 2:50:38 Carfae Mirinda Carfae ВЪН 2013
Да бягам м 2:39:45 Дългият Патрик Ланг ГЕР 2016 г.

Източник: Уикипедия; Общо за Ironman = плуване (3,8 км) + велосипед (180,2 км) + бягане (42,195 км)

Дългият път до върха на света показва търпението, което професионалистите трябва да спечелят на Хаваите. Въпреки че спечели престижното състезание година след дебюта си, начинанията му в спортовете за издръжливост са много по-назад. Като тийнейджър Ланг дойде на маратона, последван от първите триатлони на 16-годишна възраст и през 2012 г. първия Ironman на средното разстояние.

Успоредно с високите тренировъчни усилия, той завърши обучението си като физиотерапевт, беше в Бундесвера - всъщност твърде много стрес за професионална кариера в спорт, който е доминиран от австралийци и американци. Успехът беше съответно умерен. През 2016 г. Ланге пое риска и се отказа от работата. Две години по-късно и почти 20 години след началото на спортната си кариера, Ланге - а не Киенле или Фродено, който беше контузен тази година - е в центъра на вниманието като защитник на шампиона на Хаваите.

Настоящите му успехи илюстрират: доброто обучение за пълната дистанция на Ironman е досадно и работи на най-високо ниво само с „пълен фокус върху спорта“, както казва Ланге и в този контекст подчертава значението на спонсорите. Неслучайно от 2000 г. насам в Хавай има само един победител до 30 години, Фарис Ал-Султан през 2005 г.

Болката на Фродено, аплодисментите на Ал-Султан

Може да ви представим: Патрик Ланге, миналогодишният победител в Ironman на Хаваите. Триатлетът отпразнува дебюта си на дълги разстояния през 2016 г. и завърши трети в първото си състезание на Хаваите. През 2017 г. последва победата в най-доброто време на пистата от 8:01:40 часа.

Тези разстояния трябва да бъдат изминати от участниците. Прелюдията, плуване: 3,86 километра. На Хаваите, плуване в открито море.

От това следва: колоездене над 180,2 километра. Особено трудно е на Хаваите, тъй като пропускането на потоци е забранено.

Дипломирането се извършва на пистата за бягане, през пламтящото слънце в жегата до 30 градуса. Тези, които завършат първи след маратона (42,195 километра), печелят Ironman. Последният наследява 32-годишния Ланге. Това беше четвъртият пореден успех на германец.

Един от предшествениците на Ланг: Ян Фродено. Олимпийският шампион от 2008 г. спечели 2015 г. (снимка) и 2016 г. на Хаваите.

Миналогодишната драма: Тялото на Фродено стачкува, той се мъчи болезнено до финала и изостава с един час зад личния си рекорд. Фродено липсва тази година, има стрес фрактура и е ранен. В края на кариерата си 37-годишният, но все още не мисли.

Той е един от кандидатите за титлата тази година и вече спечели Ironman на Хаваите през 2014 г., беседата е на Себастиан Киенле. Самият той казва, че преди състезанието в събота (решение през нощта в неделя между 3 и 4 часа), той е бил във формата на живота си.

Победителката при жените: Даниела Риф от Швейцария спечели последните три състезания на Ironman на Хаваите. С 8:46:46 часа (2016), Ryf е и най-бързото време за писти за жени в Хавай.

Нина Крафт е към момента най-успешната немска триатлонистка на Хаваите. Тя завърши на второ място през 2002 г. Тази година германският успех сред жените е малко вероятен.

Норман Щадлър е вторият победител на немския Ironman на Хаваите след Томас Хелриегел (1997). Stadler също спечели през 2006 г.

Друг шампион: Фарис Ал-Султан спечели на Хаваите през 2005 г. Германецът беше само на 27 години в успеха си, изключителен талант. На 16-годишна възраст той избяга маратон. От 2015 г. Патрик Ланге е обучаван от Ал-Султан. Между другото: Ал-Султан е единственият младеж под 30 години, който печели състезанието на Хаваите от 2000 г. насам. Забележка: Ако искате да спечелите Ironman, трябва да тренирате години и бавно да подготвяте тялото за разстоянията.

Дълъг състезател: Лионел Сандърс от Канада. Сандърс се нареди на второ място миналата година и завърши малко повече от две минути след Ланг, също със силно общо време от 8:04:07.

Дълъг състезател, част 2: бившият колоездач Камерън. Австралиецът караше велосипедната писта в рекордно време миналата година (4:12:54 часа), но беше близо 40 минути по-бавен от Зигер Ланге в маратона. В подготовката за Световната купа носилката се подобри значително по време на бягане. Ако отпадъците потвърдят неотдавнашните силни стартове в Хавай, той ще се приземи в общото класиране далеч напред.

Завръщане на годината: Британският професионалист по триатлон Тим Дон пътува до Хаваите през октомври 2017 г. като фаворит и си счупи врата на място при тренировъчна катастрофа. Дон оцеля, започна рехабилитация с така наречения Halo и пробяга Бостънския маратон само месеци след животозастрашаващата травма. През юли той отпразнува завръщането си в Ironman в Хамбург, където имаше проблеми само на пистата от километър 15. Също така на Хаваите 40-годишният мъж ще бъде там.

Вдигане на тежести, тренировка за издръжливост: Гордън Халер е първият победител на Ironman през 1978 г. Американецът завърши 11:46:58 часа - с повече от половин час пред втория Джон Данбар (САЩ). На първото състезание преди 40 години, още през февруари, взеха участие само 15 състезатели, а тази година се класираха около 2400 участници от 66 държави.

Германецът е бил само на 27 години в успеха си, изключителен талант, който е карал маратон на 16-годишна възраст. От 2015 г. Патрик Ланге е обучаван от Ал-Султан. Това също обяснява защо германците за последно доминират в Ironman. „Фарис Ал-Султан предава своя опит и знания на мен и аз се възползвам изключително много от този и много други немски триатлонисти“, казва Ланге. Дори международни професионалисти като британския триатлон Тим Дон се обясняват като успех на германците.

В състезанието обаче Ланге и неговите състезатели трябва да живеят сами в по-голямата си част. Треньорът е забранен по време на Ironman, най-важните въпроси се обсъждат преди старта в отбора: Как да подхождам към състезанието? Колко бързо искам да тичам? Как да реагирам на атаки на противниците? Тактиката определя и победата на Хаваите.

Във всеки случай Ланг има същия ефект като някой, който е способен да анализира трезво и най-вече е наясно със силата си в маратона. Само на 42-километровото разстояние Ланге осигури успеха миналата година с наваксване и доказа, че победата в Ironman е и стратегическо постижение. Неговият колега от Германия Киенле ще се съсредоточи върху силен резултат на мотоциклета. Хавай - това също е тактически двубой между бегачи и специалисти по колоездене.