ИМЕ: Monique/ПРЕДИ ТЕГЛО: 208/СЛЕД ТЕГЛО: 158/ЗАГУБЕНИ ФУНДИ: 50

monique

Как загубих 119 килограма: Тим отслабна със съпругата си до себе си

КОГАТО ЗАПОЧНАХТЕ ДА РАЗРАБОТВАТЕ ПРОБЛЕМ ЗА ТЕГЛО? По време на бременността ми!

КАК ВАШЕТО ТЕГЛО ВЪЗДЕЙСТВИ НА ВСЯКИ АСПЕКТ (И) НА ВАШИЯ ЖИВОТ? ВСИЧКИ аспекти, бях в депресия, бракът ми страдаше, не обичах да ходя никъде ...

КАКВО БЕШЕ „ОБРАТНАТА ТОЧКА“, С КОЯТО СТЕ СТАРТИРАНИ В ПЪТУВАНЕТО СИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Когато направих 6-седмичните си снимки след раждането „преди“. Бях в училище, дори не разпознах човека на снимките

КАК СТЕ ЗАПОЧНАЛИ? С DVD за тренировки у дома, ходенето и храненето са по-добри, като използвате приложение за преброяване на калории.

КОЛКО ДА СЛЕД ЗАПОЧВАНЕТО ВИ ЗАПОЧНАХА ДА ВИДИТЕ РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ УСИЛИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Веднага!

КАКВА БЕШЕ НАЙ-ТВЪРДАТА ЧАСТ? НЯМА ВРЕМЕ! С 3-годишно и ново бебе беше трудно да се намери време за тренировка.

ИСКАЛИ ЛИ НИКОГА ДА ОТКАЗЕТЕ? КАКВО ПРЕДПАЗИ ВАС? Това, което продължаваше да си върви, беше да си представям как ще се чувствам, когато достигна целта си и мога да се впиша отново в старите си дрехи!

УДАЛИ ЛИ ВСЕКИ ПЛАТО ЗА ОТСЛАБВАНЕ? КАК СИ ИЗГРАДИХТЕ ИХ? Да, имах двойка. Кърмя, така че е трудно. Направих прочистване, за да пробия едно, и сега отново остана.

КОЛКО ДЪЛГО ВИ ОТСЛАБВАНЕТО НА ПО-ГОЛЕМОТО ТЕГЛО? 9 месеца

ИМАХТЕ ЛИ ВСЕКИ НЕМАСАЩИ ПОБЕДИ? Да! Въпреки че теглото ми е повече от преди бременността, сега съм много по-„годен“! Обичам да нося къси панталони и преди мразех краката си!

КАК СЕ СРАВНЯВА ВАШАТА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ, КОГАТО БЕХТЕ ПО-ТЕЖКИ? Изобщо не бях активна, когато бях бременна.

МОИТЕ ОТСЛАБВАНЕ СЪВЕТИ И ТРИКОВЕ

  1. Запишете целите си и вие ЗАЩО за отслабване! Когато ви се прииска да се откажете, погледнете ги!
  2. Визуализирайте как ще се чувствате, когато постигнете целта си и облечете сладки дрехи или се върнете отново в старите си дрехи!