1) Представете се.

Здравейте! Казвам се Мириам Ериксон и съм на 35 години. Наскоро ме помолиха да опиша себе си ... Ако съчетаете Стив Ъруин, г-жа Фризъл, Мари Попинс и малко лудост, чувствам, че тази комбинация точно би ме описала!

истории

2) Как се хранехте преди Хищник.

Преди да опитам месоядния начин на хранене, ядох ТОЛКО ЗДРАВО ... (надявам се, че се засмяхте) ядях само биологични продукти, филтрирана вода от Berky и повече добавки от повечето баби. Живеех от зелени смутита и добавях супени лъжици, пълни с хлорела спирулина. Обичах всички прахчета за суперхрана Green и предозирах всичко, мислейки, че ще помогне!

3) Защо опитахте Carnivore за начало.

Три години се борих с тежък DUB (дисфункционално маточно кървене), сухота в очите, копривна треска, лишаване от сън, тежка загуба на памет и изчерпване на хранителни вещества в продължение на три години. Имах две тежки атаки на жлъчния мехур. Съпругът ми ме помоли просто да опитам месоядния начин на хранене в продължение на няколко седмици, за да проверя дали това ще помогне. Той слушаше подкасти от @ shawnbaker1976 @ jordan.b.peterson @mikhailapeterson @ biohacking.chick @paulsaladinomd

Почти година ядеше само животински продукти. Просто не можех да си увия главата само да ям месо. Отглеждах огромна биологична градина и мислех, че всички суперхрани са на растителна основа.

4) Как лично подхождате към диетата на месоядните животни.

Изпробването на месоядния начин на хранене не беше направено по прищявка. Направих тридневен костен бульон бързо, за да помогна на тялото ми да се рестартира. Ние сме се погрижили с това, което обичаме да слагаме, или Bone Broth и сме намерили вкусна вечерна или сутрешна смес.

  • Костен бульон
  • 1 лъжичка @vitalproteins колаген
  • 1 т @ реалсалкето сезон сол
  • 1 T масло (или повече)

Освен това приемах храносмилателни ензими, за да може тялото ми да бъде подкрепено при прехода. Ядях само прясно варено червено месо в продължение на 7 седмици и след това започнах да добавям в други храни, яйца, сирене и нестабилни. Сега съм на около 90% на месна основа. Имам 4-годишно дете, което е социално ядещо и обича да ми прави неща. Винаги ще опитвам това, което тя ми дава, защото няма да е малка завинаги! ️

5) Какви ползи сте виждали от началото на диетата на месоядните животни.

През септември 2018 г. започнах пътуването си с месоядни животни, имах 3 нормални менструални цикъла и между тях нямаше проблеми. Хормоните ми се нулират и тялото ми оздравява. Тялото ми може отново да произведе сълзи и въпреки че все още имам обостряния с уртикария, те се лекуват само за няколко дни, а не месец, както преди. Всъщност завършвам изреченията си и психически много по-ясно! Жлъчният ми мехур е стабилен и имам много повече енергия! Това всъщност не беше моята цел, но загубих 20 килограма, ядейки по този начин. В момента съм 5’6 & 129lbs. Когато започнах бях 149 кг.

6) Какви негативи сте открили с диетата на месоядните животни.

Единственият негатив, който наистина открих от храненето по този начин, е, че кара хората да се чувстват толкова неудобно. Просто не говоря за това в семейството или в социалните условия. Най-добре е да оставите хората да ви задават въпроси, когато видят, че сте успели да се излекувате!

7) Упражнявате ли се върху диетата за месоядни животни, ако да, как да я намерите и какво правите?.

Нямах енергия за упражнения, когато всъщност кървех до смърт! Щях да ходя с 4-годишното си дете и да играя навън. Не съм ходил на фитнес от 5 години. Сега, когато се чувствам по-добре, бих искал да сложа малко мускули!

8) Какъв съвет бихте дали на някой, който се интересува да опита тази диета, но все още не е направил скок.

Научих за толкова много хора, които лекуват различни здравословни проблеми, като използват месоядния начин на хранене. Ако сте любопитни, ще направя чисти гащи или хладилник, ако храната не е там, е по-малко вероятно да я изядете. Пазарувайте само когато сте сити и носете свои закуски. Тези проклети маркетингови компании са похарчили милиарди, за да накарат нездравословните храни да миришат примамливо и вълнуващо! След това направете бързо костен бульон, за да нулирате системата си. Продължете, ще бъдете изненадани колко невероятно можете да се почувствате!

9) Мислите ли, че Хищникът някога ще бъде приет като основна диета.

Не мисля, че хищникът някога ще бъде приет, защото няма кой знае колко пари от някой, който казва „Слушайте тялото си, яжте месо, бързо, пийте вода!“ Всеки иска да ви продаде нещо, това е личен избор, където вие отговаряте за вашия растеж и изцеление. Големите корпорации не харесват хора, които са готови да експериментират самостоятелно и да не се влюбят в цялата реклама на най-новото бързо решение!

10) Всичко, което бихте искали да добавите, и къде хората могат да следят вашето пътуване.

Ако искате да проследите нашето здравословно пътешествие в Instagram, ние сме @thebiohackingfamily