Освежаващите сладкиши и други замразени новости могат да бъдат особено удовлетворяващи през летните месеци, като осигуряват сладко облекчение през най-горещите дни на годината. Въпреки че от време на време тези лакомства могат да съдържат малко повече мазнини и захар, много от тях може да са по-здравословни за вас, отколкото си мислите.

cream

Добрата новина е, че възможностите за здравословни попси в хранителния магазин непрекъснато се увеличават, тъй като потребителите започнаха да се отклоняват от барове със сладолед с високо съдържание на мазнини. Еднократното индивидуално опаковане на ледени пукнатини също означава, че контролът на порциите е направен за вас, което води до по-малко прекаляване.

Въпреки че приготвянето на вашите собствени сладкиши все още може да е най-добрият начин да се избегнат излишните захари и изкуствени аромати, ето няколко от нашите любими (и не толкова любими) алтернативи, закупени от магазина, които подчертахме в един от нашите скорошни „Обичайте го, харесвайте го, мразете го”Сегменти:

Обичам го!

  • Попсули с ниско съдържание на захар с естествени подсладители и/или пресни плодове. Предлага се от Whole Foods, GoodPop Strawberry Frozen Pops има много прости съставки (помислете ягоди, вода, тръстикова захар) и само 60 калории. Бебетата на Diana’s Bananas получават своята сладост естествено от банана с тъмен шоколад, докато баровете SoDelicious Coconut Milk Minis Fudge са подсладени с монашки плодове и също не съдържат млечни продукти/лактоза плюс веган.

Харесай го!

  • Нискокалорични замразени сокове, които се промъкват в малко допълнително плодов/зеленчуков сок. Подмамете придирчивите ястия с Whole Foods 365 морковени мандаринови плодове и зеленчукови барове, които имат вкус на обикновени плодови плодове, но подават пюре от моркови първо под списъка на съставките. Докато Popsicles без захар съдържат добавени подсладители и оцветители, те достигат само 15 калории, което ги прави малко по-здрави от някои от останалите замразени новости там.

Мразя го!

  • Ултра-премиум барове със сладолед с високо съдържание на мазнини и попсикули, пълни с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза и изкуствени оцветители. Някои богати сладоледени барове могат да съдържат повече калории и наситени мазнини, отколкото чийзбургерът на Макдоналдс, докато други цветни сладоледи се зареждат с царевичен сироп, захар и изкуствени оцветители за храна. Следете списъка на съставките, тъй като има много по-здравословни възможности!

За повече подробности по тази тема вижте пълния текст на Molly’s Вземете кльощавия сегмент на WGNO’s Good Morning New Orleans.