Докато предишни проучвания са фокусирани върху отнемането на захар, това е първото, което разглежда симптомите, които хората получават, когато напуснат други боклуци, включително чипс и пица

излизането

Ако планирате да извадите нежеланата храна от диетата си, може да страдате от симптоми на отнемане, според ново проучване.

Изследователи от Университета в Мичиган са установили, че отказването от нездравословна храна предизвиква подобни симптоми на отнемане като наркоманията.

Докато предишни проучвания са фокусирани върху отнемането на захар, това е първото, което разглежда симптомите, които хората получават, когато напуснат други боклуци, включително чипс и пица.

В проучването изследователите помолили 231 възрастни да съобщят какво се е случило, когато са намалили количеството нездравословна храна, която са яли.

Прочетете още

Резултатите разкриха, че участниците изпитват тъга, раздразнителност, умора и глад през първите 2-5 дни след отказване.

Оттогава негативните ефекти намаляват.

Това е паралелно с хода на симптомите на отнемане на лекарството.

Прочетете още

Констатациите показват, че симптомите на отнемане могат да направят диетите предизвикателни, което може да обясни защо толкова много хора се връщат към лошите си хранителни навици.

Така че, ако се борите с диетата си, не забравяйте, че първите няколко дни са най-лошите!