Искате да отслабнете безопасно и ефективно ... Но не искате тялото ви да изгаря здраво фитнес тренировка.

Вие също не искате да се въздържате от ядене и жажда за притискане на тялото, за да отслабнете. Тогава ГМ диета е идеалният избор за вас.

Просто прочетете следната статия и приложете менюто General Motors Diet отслабване. Намалете 4-8 нагоре за 1 седмица, вече не е трудно за вас. Сега BellyFatZone ви кани да се обърнете към тази статия заедно!

plan

1. Първо, трябва да разберете какъв е режимът на ГМ диета?

Ако някога сте прилагали диета Яжте чисто дълго, тогава вижте ефекта. И обратно, ГМ диетата носи незабавен ефект.

ГМ диетата означава General Motors Diet - диетата се прави в рамките на 7 дни. Този метод е подобен на методите за отслабване Low Carb

Диетичен план на General Motors

Целта на този подход е потребителите да отслабнат, като ядат предимно въглехидратни комплекси, ядат по-малко калории и увеличават водоснабдяването на тялото, но въпреки това осигуряват достатъчно енергия за тялото или действието, без да причиняват натрупване на мазнини.

2. Метод на приложение General Motors Диета за отслабване

Менюто на General Motors Diet, можете да загубите 4-8 през първата седмица, толкова прекрасно, нали?

Следователно трябва да спазвате хранителните изисквания за предложената от ГМ диета. И ето менюто за загуби General Motors Diet е за вас.

Заедно направено за мен ...

Първият ден от диетата на General Motors: Яжте само плодове, с изключение на банани

През първия ден, започнал да прилагате менюто на GM Diet, можете спокойно да ядете плодове (с изключение на банани) и абсолютно да не използвате никакви други храни.

Ето защо вие избирате плодовете, за да осигурите повече калории, фибри, като диня, портокали, папая, . за да се чувствате по-дълго сити и да осигурите повече витамини на тялото си.

Специалистите по хранене насърчават: трябва да ядете диня в първия ден, когато правите диета General Motors Diet. Тъй като динята не е много калории и абсолютно никакво угояване.

Една от характеристиките, които трябва да отбележите, е, че зъболекарят трябва да пие много вода. Не забравяйте да изпиете 8-12 чаши вода за първия ден от прилагането на менюто за ГМ диета.

Ден 2 от ГМ диетата: яжте само зеленчуци

Следващият ден е денят на зеленчуците по метод за отслабване на General Motors Diet.

Можете да ядете зеленчуци, които харесвате и не е необходимо да ограничавате броя. Има обаче един, който не трябва да ядете кореноплодни зеленчуци, който е картофи. Тъй като картофите съдържат високо съдържание на нишесте, това ще наруши всичките ви усилия за отслабване.

Специалистите по хранене ви насърчават да избирате храни като боб, броколи, краставици, моркови, .

Храните, полезни за храносмилателната система и почистващи това, което остава в тялото, пречат на намаляването на мазнините.

Не забравяйте да изпиете 8-12 чаши вода като първия ден офлайн.

На третия ден: яжте само зеленчуци и плодове

Менюто на General Motors Diet от третия ден ще бъде по-интересно да се съчетаят първите два дни. Количеството вода в плодовете ще ви направи по-здрави и енергични от предишния ден.

Освен банани и картофи, можете да ядете удобно всякакви зеленчуци, плодове, които искате да достойно и абсолютно никаква употреба на други храни

И едно важно нещо, което вземате под внимание, винаги допълнителни 8-12 чаши вода на ден, за да помогнете на тялото да се отърве от токсините.

Ден 4: Банани и мляко

3 дни, ако можете да се храните удобно, 4-ия ден от ГМ диетата ще бъдете ограничени до броя на бананите и млякото.

Около 8 банана, 4 чаши мляко без захар и 8-12 чаши вода, това е всичко, което можете да ядете на 4 ден, когато прилагате метода на General Motors Diet за отслабване.

Времето за разделяне трябва да ядете банани и да пиете мляко, разпръснато през деня, за да не се чувствате гладни.

Количеството натрий и калий в бананите и обилното мляко ще ви помогнат да добавите енергия към тялото, но не се притеснявайте от наддаване на тегло.

General Motors Diet преглед, че ако не ядете банани и мляко, можете да замените със сладки смокини и соево мляко.

Ден 5: Ориз и домати по методи за отслабване General Motors Diet

Хайде, трябва да отидете отново, след това пътуване за отслабване!

В петото изпълнение на диетата с ГМ диета, вие обядвате 1 чаша малък ориз. И яжте само 6 големи домата за целия ден. Това ще ви помогне да освободите излишните мазнини в тялото, по-дълго скрити от секрецията на пикочна киселина.

Ако не ядете домати, можете да замените моркови или гуава за отслабване Диетично меню GM.

Друго важно нещо, което трябва да запомните: Изпийте 12-15 чаши вода в него този 5-ти ден.

Ден 6: Ориз и зеленчуци

Меню за отслабване General Motors Diet до 6-ия ден включва 1 чаша кафяв ориз или 500 грама пиле и зеленчуци без кожа, всякакви зеленчуци, които харесвате, без ограничено количество.

Можете да разделите диетата си, като ядете 1 чаша ориз по обяд и следобедна наслада изядете зеленчуците.

7-ми ден: ориз, зеленчуци и плодов сок

Поздравления, достигнахте мечтаното тегло .

Днес е последният ден, в който вече правите ГМ диета. Можете да изядете 1 чаша кафяв ориз и неограничено количество зеленчуци.

След дневна диета можете да се възнаградите с няколко чаши плодов сок без захар след хранене.

Обърнете внимание на използването на методи за отслабване General Motors Diet:

  • След като приключите с ГМ диетата, продължете с нормална диета като Eat Clean.
  • Избягвайте да „празнувате“, яденето на прекалено голямо количество отслабва като начало.
  • Можете да комбинирате нежни упражнения като йога, за да постигнете най-добро представяне.

За General Motors диетата е ефективна, след което се впуска в момента!

Отслабването не е трудно, отслабвате важно, правилно и упорито прилагано или не?

Моля, спазвайте изцяло принципите на ГМ диетата.

Опитах диетата на General Motors за една седмица:

Вярваме, че денят, в който влезете във форма, няма да е далеч.

Чуйте тази статия:

Надяваме се, че горната информация ви е помогнала да придобиете повече знания за „диетичния план на General Motors“ и да ви донесе някаква малка стойност. Моля, споделете тази статия, ако смятате, че е полезна. Благодаря!

Ако имате полезна допълнителна информация в помощ на хората, моля, коментирайте по-долу.

Ако искате да намерите повече устройства или вярвания, които поддържат цялостното ви здраве, това е по-долу:

Благодарим ви, че посетихте блога. Пожелаваме ви добър ден, щастлив!

С близо 1,7 милиарда души с наднормено тегло или с наднормено тегло и този процент на мазнини в корема е дори повече, нарастващ всяка година, това влияе върху бъдещето на човечеството.

Добре дошли в Bellyfatzone.com, с пет ключови членове и няколко сътрудници, ние търсим общи познания от реалността и експерти в областта на корема за намаляване на мазнините, всичко, което предлагаме в този сайт.

Освен това изследваме и оценяваме задълбочено спортни продукти, както и продукти, които поддържат по-здравословен живот от готвенето, за да помогнат за намаляване на мазнините или кои аксесоари поддържат добър нощен сън.

С желание да ви е удобно тук, екипът на BellyFatZone работи усилено всеки ден, за да ви обслужва! Ако смятате, че информацията е полезна, има малка стойност, моля, споделете с хора в нужда, благодаря много!

Надяваме се, че този малък блог може да помогне малко за оздравяване на хората всеки ден.