Тестове като Inside Tracker използват науката, за да предложат оптимален план за диета и упражнения.

фитнес

Време е за вечеря и всичко, което искате, е огромна купа сладолед от мента. Но защо? Това се дължи на ПМС, промени в кръвната захар, глад за храна, болест или може би просто податливост на хитра реклама? Това е сложното в нашите тела - за да разберем какво всъщност се случва вътре в тях, е необходима странна смесица от наука, вуду и космически късмет. Една от най-големите ми фантазии (готова да разбера колко наистина отвратителен съм?) Е да имам компютърен екран, прикрепен към мозъка ми, който да ми казва точно какво се случва в органите ми по всяко време. Докато досега това не е научна реалност, все пак се приближих една крачка към това да изживея мечтата си, когато трябваше да изпробвам нова услуга, наречена Inside Tracker, която анализира кръвната Ви работа и след това препоръчва оптимален план за хранене и упражнения, пригоден за вас.

Професионалните спортисти използват този тип тестове (обикновено се основават на кръвни тестове и въпросници) от дълго време, но напоследък са спечелили популярност сред редовните хора, съобразени със здравето. Някои фитнес зали, като Lifetime Fitness, дори предлагат своя собствена версия. Но какво предлагат те, което вашият редовен лекар не може? Разликата е, че Вашият лекар се интересува най-вече от диагностицирането на дисфункция във Вашето тяло и това, че „не сте болни“, не е същото като „здрав“.

Inside Tracker и други видове доброволни тестове не са за диагностициране на болести, а по-скоро за подпомагане на хората да постигнат оптимално здраве и да максимизират своя атлетичен потенциал, като им показва как да получат критични измервания в рамките на „оптимизирана зона за вашата специална кохорта: възраст, пол, раса, нужди от производителност. "

Всичко, което трябва да направите, е да отидете да вземете кръвта си в местна лаборатория и в рамките на няколко дни ще получите резултатите си, заедно с препоръки как да подобрите броя си. Основният тест изследва вашата фолиева киселина, глюкоза, калций, магнезий, креатин киназа, витамин В12, витамин D, феритин, общ холестерол, хемоглобин, HDL, LDL и триглицериди. След това получавате препоръки кои храни и добавки да включите във вашата диета и кои да избягвате. Крайната цел е да ви помогне да промените диетата и упражненията си, за да извлечете максимума от представянето си.

Дали тези тестове работят? Най-малкото те ви предоставят повече информация, за да говорите с Вашия лекар относно конкретни здравословни проблеми, които може да имате. Резултатите ми бяха много интересни и въпреки че номерата ми разкриха, че съм много здрав, изскочиха няколко червени знамена. Радвам се, че знам за тях сега, преди да започнат да причиняват някакво заболяване. Направи ли ме по-добър спортист? Журито все още не е на това!

Интересувате ли се да опитате сами? Научете повече и се регистрирайте на уебсайта Inside Tracker.