Кръвният поток от долната част на краката и ходилата се улеснява през клапаните във вените, както и чрез специален изпомпващ механизъм в прасеца. Всъщност всеки от вашите крака има три специални „помпи“, които подпомагат циркулацията: крачната помпа, която помага за запълване на вените на долната част на крака, помпата за бедро, която осигурява обща подкрепа на вените и помпата за прасеца, която е отговорна за упражняването на голямо „натискане“ върху кръвта във вените на краката, което й помага да се върне в белите дробове и сърцето. В здрава венозна система всеки път, когато телешкият мускул се свива или свива, той принуждава около 70 процента от кръвта в краката обратно към сърцето. Когато мускулът на прасеца се отпусне, по-дълбоките вени в краката се пълнят с кръв

действието

Помпата за телешки мускули работи най-добре, когато се упражнява, което е една от основните причини редовното ходене да играе толкова важна роля за поддържане на циркулацията на краката и избягване на образуването на разширени вени в краката.

Когато помпата на мускулите на прасеца не работи „до скорост“, притокът на кръв в краката и краката може да бъде значително нарушен, което води до проблеми с вените като рефлукс на вените и разширени вени, както и по-дълбоки и по-широко разпространени венозни заболявания като хронични венозна недостатъчност (CVI) и дълбока венозна тромбоза или DVT.

Подобряване на функцията на мускулна помпа на прасеца

Проучванията показват, че един от начините за поддържане на помпата на мускулите на прасеца е да се занимавате с редовни упражнения, които помагат мускулите да бъдат възможно най-здрави. Всъщност едно проучване, проведено от изследователи от Медицинското училище в Ню Джърси, Университета по медицина и дентална медицина в Ню Джърси и Здравната система на ветераните по Ню Джърси, установи, че само шестмесечни упражнения за мускули на прасеца значително подобряват функцията на мускулите на прасеца при пациенти с тежка ХСН, предлагайки програма от упражнения, насочени към подобряване на мускулната сила на прасеца, може да бъде ценен инструмент за пациенти със сериозни венозни заболявания като CVI или с рискови фактори за състоянието.

Разбира се, преди да започнете каквато и да е програма за упражнения - дори и такава, предназначена за лечение на венозни заболявания и подобряване на съдовото здраве - винаги трябва да бъдете преглеждани от лекар, за да сте сигурни, че сте достатъчно здрави, за да участвате в упражнения, и за да се направи оценка на вените ви, за да се изключи проблеми като съсиреци, които могат да се изострят от интензивно движение на мускула на прасеца. В Tri-City Cardiology ние предлагаме най-съвременни оценки за пациенти, страдащи от венозни заболявания, разширени вени и други състояния, свързани с вените. Обадете се днес, за да планирате оценката си и да направите първата стъпка към по-доброто здраве.