Когато рН на тялото ни излезе от равновесие, нещата няма да са толкова добри в здравния отдел - повярвайте ми! Как да разберете дали нещата се плъзгат по грешния край на скалата на pH? Е, ако страдате от някой от следните симптоми, може би е време да разгледате диетата си, защото диетата е ключът към връщането на тялото ви в правилния киселинно-алкален баланс. Ето 10-те симптома, че тялото ви може да бъде кисело:
- Липса на енергия/задвижване
- Чувство на студ - особено ръцете и краката
- Главоболие и мускулни/ставни болки
- Възпаление на очите и конюнктивит
- Възпалени венци
- Чувствителни зъби (към топли и студени)
- Гастрит или болка в стомаха
- Тъпа и оредяваща коса
- Суха кожа
- Язви в устата
Очевидно тези симптоми могат да се отдадат и на други здравословни проблеми, но аз винаги ви съветвам да отидете с червата (буквално!). Слушайте тялото си - то ще ви подскаже дали нещо не е наред. И ако сте свикнали да ядете диета SAD (стандартна американска диета), пълна с месо и преработена храна, вероятно ще я почувствате.
Погледнете тази хранителна таблица, така че вижте кои храни може да се наложи да избягвате.
- 6 признака, че тялото ви е прекалено кисело - Eve Woman
- 7-дневно тонизиране на предизвикателството за горната част на тялото
- 8 прости стратегии за зареждане на тялото ви по време на пандемия - GV Wire
- 10 причини защо да комбинирате кето диетата, периодично гладуване; Скачането на въже ще превърне тялото ви в
- 4 неща, които може да повлияят на образа на тялото на дъщеря ви; Здравни основи от клиника в Кливланд