съвършенство

За тези от вас, които биха искали да отслабнат, но не са успели да го направят (или са успели да отслабнат преди, но не са могли да го спрат), замисляли ли сте се, че може би има духовна причина зад това? Че има съобщение, което вашето подсъзнание се опитва да ви изпрати чрез физическото проявление на „не-тънкия“?

Съобщение от вашето подсъзнателно Аз

Не говоря за съобщения, които обичат да бъдат по-дисциплинирани, да спрат да бъдат мързеливи или да следят диетата си. Всичко това са важни послания, но те са съобщения на повърхностно ниво, когато става въпрос за дълбоко сложна тема като загуба на тегло.

Има по-дълбока, духовна причина, поради която не можете да отслабнете и докато не откриете причината защо, излишното ви тегло ще остане. Дори ако загубите излишните си килограми чрез някаква луда диета и/или луд прилив на упражнения, в крайна сметка ще си го възвърнете, просто защото не сте загубили излишното „тегло“ в подсъзнанието си. Това наднормено тегло, било то емоционален багаж или непреработени мисли, ще намери своя път във физическия свят, върху вашето тяло. Имайте това предвид винаги: „Ние не сме хора, които имат духовен опит. Ние сме духовни същества с човешки опит. " - Пиер Тейар дьо Шарден.

Именно това имах предвид, когато писах Причина № 10 от 10 причини, поради които не отслабвате (и как да ги поправите): „Продължавате да се самосаботирате“. В този смисъл заявих, че има вероятност част от вас тайно да иска да остане дебела. С това не визирах вашето съзнателно аз, защото съзнателното аз на повечето хора има намерение да отслабне или най-малкото изглежда по-тънко. Ето защо диетичната индустрия е толкова процъфтяващ бизнес. Центровете за отслабване, спортните зали, модните диети, хапчетата за отслабване, диетичните услуги и дори пластичната хирургия се превърнаха в индустрии за милиарди долари в най-новата история.

Това, което имах предвид, беше вашето подсъзнателно аз. Вашият духовен Аз. Докато много хора имат съзнателното намерение да отслабнат, изглежда не всеки може действително да отслабне и да го задържи. Причина? Защото вашето подсъзнание, поне част от него, тайно иска да бъде дебело. И тъй като вашето подсъзнание е по-мощно от вашето съзнание, всякакви опити на вашето съзнателно аз да отслабнете, без първо да се обърнете към духовната кауза, просто ще бъдат загуба на време.

Ето защо много хора често се сблъскват с усилия за самосаботиране при пътуванията си за отслабване, било то хранене извън щателно разработените им диетични планове и/или отпадане на плановете им за упражнения. Изглежда, че колкото и стотици до хиляди пъти да са си поставили за цел да отслабнат, те никога не са в състояние да го постигнат - а дори и да го направят, не са в състояние да го спрат.

Това, от което се нуждаят тези хора, не е повече диетични планове или занимания по фитнес, а диалог с подсъзнанието им, за да разкрият какво се опитват да им кажат.

20-минутно упражнение: Диалог с не-тънкия ти

Ако сте човек, който е загубил излишното си тегло преди, но си го е възвърнал (може би няколко пъти за някои от вас), или ако сте човек, който знае физическите стъпки за отслабване (т.е. правилното упражнение и хранене), но не го прави по някаква причина, помислете за извършване на упражнението по-долу. Докато разгледах някои от физическите и емоционалните аспекти на отслабването, това е духовният аспект на това.

Това упражнение е вдъхновено от упражнението в Урок 2 на книгата Курс за отслабване: 21 духовни урока за предаване на килограмите завинаги от Мариан Уилямсън (на която кръстих тази статия). Това обаче не е едно и също упражнение - заимствал съм концепцията и я представих в 5 прости, но силно въздействащи стъпки по-долу.

Не се шегувам с теб - това е едно изключително мощно упражнение, което може да раздуе капака на вашите борби за отслабване. Опитайте сами и вижте какво ще получите от него.

Уверете се, че първо сте сами в частна стая, след което започнете упражнението.

Цели на това упражнение

Макар упражнението да изглежда странно (да си говорите - какво ...?), То наистина не е толкова странно.

Има много аспекти от вас, всички плаващи във вас. Някои части от вас носите на ръкава си. Това са вашите страни, които другите хора виждат. Други части от вас, вие се криете във вас и ги потискате. Това са страните от вас, които никога не се „интегрират“ във вашето съзнание - следователно се превръщат във вашата „сянка“.

Когато се опитате да отречете тези „сенчести“ страни на вас, те не изчезват - всъщност те продължават. Колкото повече им отказвате, толкова повече те ще се правят да се виждат/чуват от потоците на вашето съзнателно Аз. В този случай част от вашата сянка е приела формата на наднормено тегло върху тялото ви.

Това упражнение е от съществено значение, за да ви помогне да получите съобщението, което вашето подсъзнание се опитва да ви каже, което от своя страна ще ви помогне да интегрирате този отхвърлен/изгубен/сенчест аспект на себе си обратно във вашето съзнание. Включих огледалото в това упражнение, защото мисля, че е отличен канал за свързване на светлинното ви Аз със своето сенчесто Аз, като се има предвид, че говорим за нещо физическо като тегло.

(За тези от вас, които се интересуват да изследват аспекта на сянката на себе си, програма 2-4 от програмата „Бъди по-добър за 30 дни“ ви отвежда на пътешествие, за да разкриете миналите си „сенки“ чрез нежеланите си черти.)

Моят опит с упражнението

Когато за първи път направих това упражнение преди няколко месеца, го открих за изключително разкриващо. Вече бях работил през по-голямата част от проблемите си с емоционалното хранене в края на миналата и началото на тази година, така че това упражнение ми даде чисто нови прозрения, които вече не бяха свързани с храната, а бяха свързани с връзката ми със себе си.

По-долу са дадени някои прозрения, които разкрих:

  1. Използвах излишното телесно тегло като начин да държа хората далеч от себе си. Това, че съм по-тежък, означаваше, че ще бъда по-малко привлекателен, а това, че съм по-малко привлекателен, означаваше, че ще поканя по-малко внимание от другите, било то мъже или жени. Колкото по-малко, толкова по-добре.
  2. Не бях готов за любов; Не исках да ме обичат. Страхувах се да бъда с някого - с някого, наистина. Така че ядох като начин да държа другите на разстояние. Наднорменото ми тегло беше като щита ми, бронята ми. (Свързано с №1.)
  3. Злоупотребявах с очаквания какво трябва да правя всеки ден. Нямах проблеми с това кой съм (самоидентичност), но имах проблеми с това, което трябва да бъда (постижения). Очакванията ми тежеха и ме изцеждаха от всяка любов към себе си, която ми беше останала. След това създава свободна празнота, която впоследствие ще бъде запълнена с храна. Колкото повече очаквания претеглях, толкова повече ще ям.
  4. Не го осъзнавах, но през цялото време живеех в страх. Страх, че няма да съм достатъчно добър. Много от ежедневните ми мисли, действия и някои от целите ми бяха водени от желанието да стана „достатъчно добър“. Тогава страхът се прояви навън като моето не-тънко аз. Колкото повече страх държах, толкова по-голям щях да стана. Всички опити за отърсване от тежестта ще бъдат осуетени малко след това, защото страхът все още е налице.

Чуването на всички тези неща направо от устата ми беше огромен събуждащ момент. Наистина знаех някои от проблемите, които кипяха отгоре на повърхността, но това упражнение наистина раздуха цялата работа. Помогна ми най-накрая да получа съобщенията, които вътрешното ми аз се опитвах да ми изпратя през цялото това време.

В края на упражнението бях в сълзи. Също така осъзнах какво трябва да направя по-нататък - (а) да се отворя към любовта (всички видове любов и безусловна любов, не особено романтична любов) (б) да призная, че любовта е навсякъде (в) да се откажа от страха, който е имал караше ме всичко това докато.

Сливане с Not-Thin You

Всеки, който не е слаб, има различна причина да бъде. Направете упражнението и вземете отговорите направо от устата на коня. След това решете тези проблеми.

Когато разкриете причините и решите причините, една по една, вашето не-тънко Аз и вашето истинско, истинско, тънко Аз (което се крие във вас) бавно ще се слеят и ще станат един човек. Вече няма да сте човек, който е разделен на 2 духовни тела, а едно пълно духовно тяло, което е цяло и цялостно.

Когато това се случи, ще откриете, че ще предприемете естествените действия, необходими за загуба на наднорменото тегло (с малко или никакво съпротивление) и ще започнете да * губите тези излишни килограми от тялото си. (Това е, което се случва с мен сега.) Вашето физическо тяло ще започне да отразява по-тънкия духовен вас. Това е времето, когато най-накрая ще отслабнете и ще го задържите.

Не мразете Not-Thin You, но разбирайте, че тук е да изпратите съобщение. Иска да работи с вас. Премахнете барикадата между вас и нея чрез това упражнение. Тогава той/тя ще комбинира сили с вас и ще работи с вас - и накрая ще остави физическото ви тяло да отразява истинското ви вътрешно аз.