изградим

Лошите връзки имат сериозни дългосрочни последици за здравето и че съществува пряка връзка между добрите взаимоотношения и доброто здраве.

Нещастните връзки, независимо дали са на работа или у дома, увеличават шансовете на хората да се разболеят и съкращават живота им средно с четири години. Мисленето за качеството и естеството на нашите взаимоотношения е важно. Важно е да се обградите с хора, които харесвате и от които се възползвате.

Само разбирайки себе си, можете да започнете да разбирате другите. Не е задължително лесно да се направи, но когато започнете да разбирате себе си и другите, това помага за изграждането на по-щастливи и спокойни отношения.

Разбирането на другите е ключът към по-добрите отношения

Може да бъде още по-трудно да се разберат други хора, но това е много полезно за изграждане на по-добри отношения, подобряване на отношенията с други служители и вашия работодател (шеф). Голямото предимство е, че е много полезно при изграждането на страхотни отношения със съпруг/а, семейни деца, внуци.

Разбиране на четирите типа личности

Хората биха могли да бъдат класифицирани в четири различни „типа“ въз основа на баланса на основните им телесни течности или това, което той нарича „хумор“ (кръв, храчки, „черна“ жълта и жълта жлъчка).
Според дисбаланса на телесните течности и начина на поведение на човек той категоризира всеки човек като:
Въздух (‘Sanguine’)
Вода („Флегматик“)
Вятър („меланхоличен“)
Огън („Холерик“)

Много е важно да се разбере, че тези четири типа личност не са като звездни знаци или каквато и да е друга фиксирана представа за себе си, това са черти или качества, които се смесват по различни начини във всеки един от нас, с безкраен брой варианти. Въпреки че всеки от нас е напълно уникален и смесва различни комбинации от тези типове, като правило имаме един доминиращ тип личност, който ни характеризира най-точно.

ХОЛЕРИЧЕН

Холерикът е посочен като Работник. Доминиращи в личността, те желаят контрол и са най-добри в работата, която изисква бързи решения. Превъзходството на Холерик в роли, които се нуждаят от незабавно внимание и постижения, напр. В области, които изискват силен контрол и авторитет.

SANGUINE

Sanguine’s са посочени като Talker’s: Изразителни в личността, те желаят влияние, най-добре да бъдат ентусиазирани с хората. В изразяване на мисли с вълнение, в предни позиции на внимание.

МЕЛАНХОЛИЯ

Меланхолиите се наричат ​​мислители: Аналитичните личности, които желаят предпазливост и сдържаност, най-добре да се грижат за детайлите и в дълбоко мислене, да водят записи на графики и графики, да анализират проблеми, твърде трудни за другите.

ФЛЕГМАТИЧНИ

Флегматиците се наричат ​​наблюдател: Най-добри в позиции на единство и посредничество, солидни в личността, които желаят стабилност.
Комуникационните инструменти в четирите личности нямат точни формули.

Факти и цифри, които да се харесат на холерика и меланхолията

Холерична комуникация

Комуникацията на Холерик е фокусирана върху резултата, основната грижа на Холерик е постигането на целите и отбелязването на елементи от списъка им със задачи, НЕ е съвършенство.

Комуникацията с холерик е свързана с постигане на нещата и постигане на резултати; те обичат да се фокусират върху разглежданата задача, тъй като естествено искат поне малко усещане за сила и контрол. Задачите, при които могат да получат признание, също ще се харесат на нуждата им от внимание.

Сангвиник комуникация

По своята същност сангвиникът е много изразителен човек, те ще общуват, като разказват истории за някого или нещо, като цяло в детайли. Когато се занимавате със сангвиник, поставете се на тяхно място - говорете изразително и се съсредоточете върху това как това е свързано с тях.

Комуникацията със сангвиник е свързана с това да им позволите да бъдат в центъра на вниманието/центъра на вниманието, те обичат да се фокусират върху себе си и групата си, независимо дали е социална или работа, която естествено искат да ви разкажат какво се е случило миналата седмица. Задачите, които са бъбриви и ориентирани към хората, също ще се харесат на нуждата им от популярност.

Меланхолична комуникация

Меланхоличната комуникация е фокусирана върху фактите и цифрите, като винаги анализира и оценява всичко. Важно е да запомните, когато се занимавате с меланхолия, да се съсредоточите върху фактите и резултатите, като се фокусирате върху доброто в хората и ситуациите.
Комуникацията с меланхолия е свързана с детайлите и са прави, те естествено обичат да се фокусират върху задачата, която понякога изглежда срамежлива или интровертна. Подробните и конкретни задачи също ще се харесат на нуждата им от точност и ефективност.

Флегматична комуникация

Обикновено флегматикът не показва открито чувствата си, което го прави по-труден за комуникация. Типично за флегматик е да не казва нищо, да пази мира и да се пази от неприятности.
Комуникацията с флегматик е свързана с работа в екип и приемането им от групата, те обичат да се фокусират върху хората и как това им въздейства, те естествено искат признателност и искреност. Задачите, които са ориентирани към хората, също ще се харесат на нуждата им да бъдат харесвани.

Седем ключа за изграждане на по-добри отношения

Според психолозите прекарваме средно 77 процента от будните си часове с други индивиди, дори когато не сме в присъствието на други хора, прекарваме голяма част от времето си в мислене, чудене за тях и мечтание за тях.

Връзките засягат всяка област от живота, поради тази причина отделянето на време за разбиране на нашите взаимоотношения е толкова важно.

Седем неща, които трябва да направите, за да спомогнете за изграждането на по-добри отношения:

1. Ангажираност.
Тук правите избор да застанете до близките си, независимо от всичко.
Бъдете изцяло отдадени на партньорите си.
Уважавайте чуждите мнения и чувства
Всеки трябва да бъде оценен и ценен.
Винаги бъдете приповдигнати към това, което казвате за хората около вас.

2. Слушане.
Аз лично установих, че това е трудно; Трябва непрекъснато да работя усилено върху това. Слушането е умение, което трябва да се научи и практикува.

3. Общувайте добре.
Всички имаме проблеми в общуването, не е лесно, но си струва да се работи. За съжаление не сме научени как да общуваме. Всички трябва да работим усилено за това. Когато казвате нещо, уверете се, че другият човек е разбрал какво сте казали. При важни въпроси помолете другия да ви каже какво е разбирането му за дискусията.
Неразбирането е голям проблем в основните взаимоотношения в живота.

4. Разбиране
Ако не сте доволни от резултатите от връзката си, тогава най-доброто нещо е да промените поведението си, което създава проблеми във връзката. Не се притеснявайте от това, което другият човек трябва да промени, просто направете това, което трябва да промените. Планирайте и репетирайте новото поведение, което искате да имате. Станете промяната, която искате да видите. Живейте по разбираем начин. Отделете време да усвоите уменията за разбиране на други хора.

5. Истина
Винаги бъдете напълно правдиви и честни с хората около вас. Истината винаги печели. Лъжите винаги завършват с катастрофа. Честността е най-доброто лепило или цимент във връзката.

6. Навици, които управляват живота ни.

Всички ние се оказваме, че продължаваме да практикуваме безполезни навици и поведения, защото можем, т.е. никой не ни казва да не го правим, или ако го направи, всъщност не го подкрепя с незабавни последици.

Как да промените лошите навици.

Определете четири неща, които редовно правите, защото можете да се измъкнете. Колко често го правите и го записвайте през следващите 2-3 седмици.

  • Твърде заети, за да слушате правилно другите.
  • Ядене или пиене на това, което се опитвате да избегнете.
  • Бързате, защото не позволявате достатъчно време.
  • Винаги проверявайте имейли или мобилен телефон в разговори.

Съхранявайте дневник в продължение на две или три седмици, за да обсъдите с вашия треньор или приятел, някой, на когото имате доверие. Удивително е какво може да се научи от информацията, която сте записали.

Нека се наслаждавате цял живот на щастие, мир и радост заедно и бъдете благословени във всяка област от живота си.

Автор: Даниел

Казвам се Даниел Бранч, аз съм ентусиаст през цялото време на обучение и силно вярвам в това, че ние оформяме собствената си реалност. Докато се уча, това ми помага да разбера повече, за да пиша за моя опит и житейски уроци. Обичам да преподавам и да нося щастие на другите, като им отварям очите за големи възможности.