• Храна
    • Колона
      • Предястия
      • Закуска
      • Обяд
      • Вечеря
      • Странични ястия
      • Десерт
      • Снизходително
      • Ръководства с инструкции
    • Колона
      • Напитки
      • Закуски
      • Тип диета
      • Сезонно
      • Методи за готвене
      • Амбициозни любими на кухнята
      • Индекс на рецептите
    • Всички храни
  • Пазарувайте
  • Ръководства за празнични подаръци
  • Вечеря

Извара Банан Овесени ядки Протеинови палачинки

Вкусни протеинови палачинки, приготвени в блендер със съставки като богат на калий банан, извара, пълна с протеини и овес! Почти 20g протеин на порция прави тези крайни закуски след тренировка!

банан

Слушането на новия албум на Дрейк ми дава чисто вдъхновение да извадя плячката си сутрин, да хвърля около двадесет килограмови гири във фитнеса (не буквално да хвърлям) и да направя някои легитимни протеинови палачинки, покрити с всички плодове и орехово масло.

В действителност обаче напоследък се чувствам много вдъхновен да свърша нещата своевременно и най-вече да остане съсредоточен. Когато имате един тон в чинията си, може да е трудно да останете на път, но ние намерихме няколко инструмента за управление, които обичаме като Asana. И когато се стресираме, най-доброто, което можем да направим, е да говорим в комбинация от италиански и руски акценти.

Много странно, но ни държи глупави и се забавляваме.

Вчера с Абра преминахме и направихме голяма мозъчна атака през май. Имаме начертан нашия календар за съдържание, включително рецепти и видеоклипове. Най-големият проблем, който имам, когато става въпрос за блогове, е да реша кои рецепти да споделя, защото ако имах моя начин (и достатъчно време), щях да споделям рецепта всеки ден, защото добре, обичам храната, очевидно.

Днешната рецепта е преустройство на моите ЛЮБИМИ протеинови палачинки на този свят. Те съдържат близо 20g протеин, вкусът на който е бананов хляб и имат само 300 калории на порция.

Тази рецепта е:

Перфектен за деца и възрастни.

Без глутен, ако използвате GF овес.

Вкусът е като бананов хляб.

Има близо 20g протеин на порция.

Бомба като ад.

Вижте как се приготвят протеиновите палачинки:

Ако ги направите, оставете коментар по-долу или маркирайте #ambitiouskitchen в Instagram!