Преди пет години Сам Пийз беше дебел и смаян. Нито една от популярните диети не обжалва, защото проповядва едно и също послание: откажете се от всички храни, които обичате, и упражнявайте за час, три пъти седмично. Това никога нямаше да проработи за Сам, който презира спортните зали и е наркоман с въглехидрати, така че трябваше да намери нови начини да намали.

глупости

Тя наблюдаваше организации за отслабване, шпионирани преди пет години Сам Пийз беше дебел и размазан. Нито една от популярните диети не обжалва, защото проповядва едно и също послание: откажете се от всички храни, които обичате, и упражнявайте за час, три пъти седмично. Това никога нямаше да проработи за Сам, който презира спортните зали и е наркоман с въглехидрати, така че трябваше да намери нови начини да намали.

Тя наблюдаваше организации за отслабване, шпионираше слинделки, следваше дебелички и разработи диета, която й позволява да яде чипс, сирене и въглехидрати. Проработи. В рамките на пет месеца тя беше свалила 28 килограма, без да стъпва във фитнес. Пет години по-късно тя все още е слаба (и никога повече няма да е дебела).

Яжте по-малко глупости, губете тази мазнина е забавна колекция от смущаващи самопризнания за поглъщане на храна, които ще ви научат на лесни начини да отслабнете. Позволява прецаквания, защото, нека си признаем, ние сме хора. Независимо дали искате да отслабнете с пет, 50 или 500 килограма - отслабването е лесно с тайните на Сам. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за Яжте по-малко глупости, губете тази мазнина

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Не съм съвсем сигурен защо, но на около 60% чрез тази книга започнах силно да не харесвам този писател. Наслаждавах се дотогава, но за щастие това е бързо четене и не е лошо, ако просто вземете това, което ви върши работа.

Няколко страхотни идеи как да се движите и да останете активни, да ядете по-малко и да ядете това, което ви харесва. Аз обаче наистина не разбирам какво общо имат гримът, облеклото и това, че другите хора мислят, че изглеждате невероятно, с диета. Тогава аз теглих чертата към нея, давайки модни съвети, че не съм съвсем сигурен защо, но на около 60% чрез тази книга започнах силно да не харесвам този писател. Наслаждавах се дотогава, но за щастие това е бързо четене и не е лошо, ако просто вземете това, което ви върши работа.

Няколко страхотни идеи как да се движите и да останете активни, да ядете по-малко и да ядете това, което ви харесва. Аз обаче наистина не разбирам какво общо имат гримът, облеклото и това, че другите хора мислят, че изглеждате невероятно, с диета. Тогава аз теглих чертата към нея, давайки модни съвети, които не бяха подходящи за всички форми на тялото и трябваше да са насочени към хора като нея, например никога не съм виждал жена с наднормено тегло да изглежда страхотно в тесни дънки. Мисля, че точно на този етап всички евфемизми за „мазнини“ започнаха да ме дразнят. Разбрах как тонът на книгата се е променил от оптимистичен и забавен до прекалено критичен и на някои места просто обиден.

Добре за нея, ако се получи, но бих искал да я видя да остане позитивна през цялата книга и да се придържа към примери за това, което й е помогнало, вместо да прави широки обобщения като това, което гримът изглежда добре за всички жени.

О, и ако сте граматик нацист, не четете тази книга. Погрешното изписване на "gawgus" и "feck" вероятно ще ви дразни повече, отколкото мен. . Повече ▼