Аткинс. Южен плаж. Най-добър живот. Джени Крейг.

Какво е общото между тези 4 имена? Ако още не сте се досетили, това са имената на някои от най-известните диетични планове. В продължение на много години знаменитостите се заклеха в тези диети и тяхната ефективност в подпомагането на стремежа за поддържане на форма.

През последните 10 години друг режим на хранене непрекъснато набира популярност сред известни личности като Кортни Кокс-Аркет и Деми Мур - Диетата на кръвната група. Наскоро британската певица и съдия от X-Factor Черил Коул стана последната знаменитост, която застъпва диетичния план в интервю за списание Hello.

правилно

Кръвно оранжева и фета салата, която изглежда доста добре, независимо от вашия тип

И така, какво точно представлява тази диета за кръвна група?

Диетата за кръвна група е представена за първи път в книга, озаглавена „Яжте правилно 4 вашия тип“, написана от Питър Д’Адамо, лекар натуропат през 1997 г. Предпоставката на тази диета е, че хората трябва да планират приема на храна около кръвната си група, тъй като лектините които съществуват във всички видове храни реагират по различен начин с различните кръвни групи. Д’Адамо обяснява още в книгата си, че реакциите с тези лектини са вредни за организма. За да се предотврати това, е важно хората да избират храни, които могат да минимизират тези реакции.

Звучи добре? Е, поне не според някои медицински експерти.

Тези експерти обикновено се съгласяват, че няма абсолютно никаква научна връзка между нашата кръвна група и храната, която ядем. Друга тяхна грижа беше, че диетите, препоръчани за някои кръвни групи, са ограничени и изрязват основните групи храни, което може да доведе до лош прием на хранителни вещества, необходими за добро здраве.

И все пак това не е възпирало знаменитости като Черил Коул да пеят похвали за диетата на кръвната група. Коул разкри пред Hello Magazine, че планът „е направил такава разлика - не толкова за моята форма, колкото за това как се чувствам и енергийните си нива. Преди бях като „енергийна шменергия“ и не вярвах. Но сега го вярвам на 100 процента. "

Опра Уинфри веднъж каза: „Диетите не работят.“ Може би това е истината. Може би просто няма такова нещо като ИДЕАЛНАТА диета.