Повечето хора страдат от язви в устата от време на време, често когато са изтощени или под стрес. Според NHS, повечето от нас ще имат една или две язви в устата - или афти, както са известни също - всяка година, като жените и младите възрастни са най-вероятно засегнати.

Малки кръгли или овални рани, които се развиват в устата, язви могат да бъдат изключително болезнени. Това е така, защото лигавицата на устата ви е силно чувствителна и при повреда може да направи нещата като ядене и пиене много неудобни. За щастие повечето язви в устата обикновено не са признак на нещо сериозно и трябва да се излекуват без каквото и да е лечение в рамките на около 10-14 дни.

Има няколко причини за язви в устата. Много малки еднократни язви са резултат от случайни повреди, като например захапване на вътрешността на бузата или дори измиване на зъбите твърде енергично. Но около един на всеки пет души имат язви в устата, които постоянно се връщат. Много хора, засегнати от повтарящи се язви в устата, казват, че проблемът е в семейството им, така че лекарите смятат, че генетиката също може да е виновна. Наред с язвата, болката в устата също може да бъде симптом на синдром на пареща уста.

Стресова връзка

Понякога има очевиден спусък за повтарящи се язви в устата, като стрес и безпокойство, но често няма ясна причина. Други известни причини за повтарящи се язви в устата включват:

Промени в нивата на хормоните (това обяснява защо жените са по-податливи на язви в устата, отколкото мъжете, благодарение на промените в нивата на хормоните, свързани с менструалния цикъл, бременността и менопаузата).

Отказ от тютюнопушене (някои хора откриват, че развиват язви в устата, когато за първи път спрат да пушат, но не продължават дълго). Пиенето на прекомерно количество алкохол може също да доведе до язви в устата.

Някои медицински състояния, които причиняват възпаление или имат ефект върху имунната система, включително целиакия, болест на Crohn, HIV, реактивен артрит, лупус и улцерозен колит. Химиотерапията и лъчетерапията - използвани за лечение на рак - също могат да причинят язви в устата.

Някои видове лекарства могат да предизвикат язви в устата, включително нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), никорандил (използван за лечение на ангина) и лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, наречени бета-блокери (язви в устата се смятат за временен страничен ефект от тези лекарства и изчезват след известно време).

Храненето с кисели храни като яйца, ягоди, ананас, кафе, шоколад, домати и фъстъци може да причини язви в устата при някои хора.

Съставка в много марки паста за зъби, наречена натриев лаурил сулфат.

Вирусът на херпес и други видове вирусни инфекции.

Дефицит на желязо и/или витамин В12.

Кога да видите личния си лекар

Ако получите язва в устата, която продължава повече от три седмици, помолете зъболекаря си да я провери или ако получавате трайни язви в устата, посещението при личния лекар може да ви помогне да диагностицирате всички възможни здравословни проблеми.

Междувременно има продукти, които можете да закупите без рецепта, които могат да помогнат за лечение на язва в устата, включително пастили, течности и гелове. Ако язвата на устата ви е тежка, вашият лекар или зъболекар може да може да предпише по-силни лекарства, включително спрейове за облекчаване на болката или води за уста.

Язви в устата и рак

Язвите в устата може да са болезнени, но добрата новина е, че те обикновено са безвредни. Понякога обаче персистиращата язва на устата може да е признак на рак на устата - макар че това се случва само в няколко случая.

Тези с най-висок риск от рак на устата включват мъже на възраст над 50 години, които имат анамнеза за тежко пушене и пиене. Много здравни специалисти обаче забелязват, че заболяването се увеличава и сред по-младата възрастова група. Смята се, че това увеличение е резултат от по-младите хора, които имат повече сексуални партньори, тъй като инфекцията, която причинява генитални брадавици - човешкият папиломен вирус (HPV) - може също да доведе до рак на устата.

Какви са признаците?

Симптомите на рак на устата могат да бъдат трудни за откриване, особено след като някои лесно могат да бъдат объркани с относително незначителен проблем - като язви в устата. Язви в устата, причинени от рак на устата, обикновено са дълготрайни и не се лекуват и обикновено се появяват на или под езика (въпреки че язва навсякъде в устата може да е признак на рак на устата).

Освен язви в устата, най-честите признаци, на които трябва да внимавате, включват следното:

Бучка в устата

Бяло или червено петно ​​върху венците, езика или лигавицата на устата

Трудно преглъщане, дъвчене или движение на челюстта или езика

Изтръпване на езика, устните или зоните на устата

Усещане, че нещо ви е хванало в гърлото

Хронична болка в гърлото или пресипналост

Подуване на челюстта, което прави протезите неудобни или неподходящи

Необяснима подвижност на зъбите

Запушване, язва или кърваво отделяне на носните проходи


Ако сте имали някой от горепосочените симптоми повече от две или три седмици - и особено ако пушите и/или пиете много - важно е да посетите зъболекаря си за преглед. Това е така, защото ако ракът на устата бъде открит рано, имате голям шанс да се възстановите напълно.


Язви в устата: може ли диета да помогне?

Ако имате чести язви в устата, може би е добра идея да погледнете диетата си. Това, което ядете, когато имате язва в устата, също може да промени, тъй като някои храни могат да раздразнят вътрешността на устата ви и да ви накарат да се чувствате още по-неудобно:

Избягвайте киселинни храни, включително много плодове и плодови сокове като портокали, лимони, грейпфрут, домати и череши, както и всичко с оцет. Други храни, които могат да раздразнят устата ви, включват храни с остри ръбове, като препечен хляб, бисквити и бисквити. Може също да искате да избягвате пикантни и солени храни.

Когато имате болезнена язва в устата, изберете меки храни, които са лесни за дъвчене, като банани, извара, картофено пюре и други зеленчуци, бъркани яйца и каши. Уверете се, че готвите всичко, докато омекне и омекне, и когато е необходимо, използвайте пасатор, за да пюрирате храната си. Ако дъвченето дори на мека храна е болезнено, придържайте се към супата, докато устата ви не се чувства по-малко болна.

Храните, които могат да помогнат за предотвратяване на язви в устата, включват естествено живо кисело мляко, както и храни, богати на витамин Е (като спанак и други зелени зеленчуци, авокадо и много ядки и семена).

Храните с витамин А (или храни, съдържащи бета каротин, хранително вещество, което се превръща във витамин А в организма) могат да помогнат за защита срещу язви в устата и да им помогнат да се лекуват, включително оранжеви, червени или жълти зеленчуци (чушки, моркови, сладки картофи, тиква ).

Тъй като язвата в устата може да е симптом на дефицит на желязо или витамин В12, уверете се, че получавате и много храни, богати на желязо и витамин В12 във вашата диета, като леща, сардини, скумрия, риба тон, черупчести месо, фасул и спанак.

Опитайте също да отпиете ледено студена вода, за да успокоите болезнената уста или просто да смучете кубче лед. Избягвайте горещи храни или напитки, тъй като те могат да раздразнят устата ви.

Самопомощ при язви в устата

Освен диета, има и други неща, които можете да опитате да предотвратите или облекчите язви в устата, както и да им помогнете да се лекуват по-бързо.


Избягвайте стреса

Много хора откриват, че получават язви в устата, когато са стресирани или притеснени от нещо. Ако това се случи с вас, научаването да се отпускате повече може да ви помогне да намалите нивата на стрес - и повтарящите се язви в устата. Медитацията и фокусирането върху дишането ви могат да ви помогнат да станете по-спокойни - или да отделите време да правите редовно каквото ви върши работа. Физическите упражнения също могат да бъдат чудесно средство за облекчаване на стреса: стремете се към поне 150 минути активност с умерена интензивност всяка седмица (опитайте да имате оживена половинчасова разходка през пет дни през седмицата).


Бъди нежен

Ако сте склонни да си миете зъбите доста силно, опитайте да използвате мека четка за зъби, която ще има по-малко вредно въздействие върху венците. Помолете вашия зъболекар да препоръча четка за зъби, която би била подходяща за вас. Също така проверете съставките във вашата паста за зъби - ако тя съдържа натриев лаурил сулфат, преминете към марка, която не съдържа SLS.


Отидете естествено

Много хора вярват, че някои природни лечения могат да помогнат, ако имате язва в устата. Например, капка или две масло от чаено дърво в чаша вода може да направи ефективна антисептична вода за уста и може да помогне за заздравяване на язви в устата. Или си направете собствена билкова вода за уста, като приготвите чай от пресни или сушени листа от градински чай. Ако предпочитате да използвате хомеопатични лекарства, Nitric ac често се използва за лечение на язви на мекото небце, а Mercurius се използва за язви на езика. Ако вашата язва се чувства по-добре след изплакване с топла вода, опитайте Arsenicum.


Посетете вашия зъболекар

Понякога язви в устата могат да бъдат причинени от остър парче зъб или пломба, която дразни вътрешната страна на бузата. Ако случаят е такъв, не отлагайте посещението при зъболекар, тъй като колкото по-скоро зъбът или пломбата ви могат да бъдат поправени, толкова по-бързо язвите в устата ви ще заздравеят и ще спрат да се връщат.

Хранителни добавки за язви в устата

Язвата в устата може да ви накара да се чувствате много неудобно, особено когато ядете. И те могат да бъдат известни трудно за лечение. Но има няколко естествени добавки, които може да ви бъдат полезни:


Витамин С/биофлаваноиди

Биофлавоноидите са растителни пигменти, които се намират във всички храни, съдържащи витамин С, и се смята, че двете хранителни вещества работят заедно в тялото. Смята се, че и двете помагат при зарастването на рани - което може би може да помогне за облекчаване на язви в устата - с витамин С, който също е ключово хранително вещество в производствения колаген, който помага за изграждането на нова тъкан. Това може да обясни защо се смята, че витамин С е важен за здравите венци.

Кверцетин

Смята се, че биофлавоноид, открит в лука, ябълките и черния чай, има силен противовъзпалителен ефект. Като такова може да е полезно, ако устата ви е възпалена и възпалена и ви затруднява храненето.

Мултивитамини и минерали с висока якост

Много практикуващи лекари смятат, че язвата в устата може да е резултат от неполучаването на правилните количества определени хранителни вещества във вашата диета. Ако страдате от чести язви в устата, може да помислите да опитате качествена мултивитаминна и минерална добавка, особено такава, съдържаща прилични нива на желязо и витамини от група В (ниските нива на двете хранителни вещества са свързани с язви в устата (i).

Счита се, че недостигът на цинк в също е свързан с чести язви в устата (ii). Качествената мултивитаминна и минерална добавка трябва да осигури добро количество цинк.

Редовното управление на язви в устата може да бъде болезнено, но тези стъпки трябва да ви накарат да се чувствате много по-добре. За повече статии за редица други често срещани здравословни състояния, не се колебайте да посетите нашата здравна библиотека.

Препратки:

Портиер. SR, Scully. С, Флинт. С . Хематологичен статус при повтарящ се афтозен стоматит в сравнение с други заболявания на устната кухина. Oral Surg Oral Med Oral Pathol 1988; 66: 41-4.

Палополи. J, Waxman. J. Повтарящ се афтозен стоматит и дефицит на витамин В12. South Med J., 1990; 83: 475-7. Нолан. А, Макинтош. СБ, Алам. BF, Lamey. PJ. Повтаряща се афтозна язва: статус на витамин В1, В2 и В6 и отговор на заместваща терапия. J Oral Pathol Med. 1991; 20: 389-91.

Хайзраели-Шалиш. М, Livneh. А, Кац. J, et al. Повтарящ се афтозен стоматит и дефицит на тиамин. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol Endod. 1996; 82: 634-6.

Панг. JF. Връзка между лечението с традиционна китайска медицина за повтаряща се афтозна язва и човешки цинк и мед. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 1992; 12: 280-2, 260-1.


Отказ от отговорност: Информацията, представена от Nature's Best, е само за информационни цели. Той се основава на научни изследвания (хора, животни или in vitro), клиничен опит или традиционна употреба, цитирани във всяка статия. Отчетените резултати не е задължително да се появят при всички индивиди. Самолечението не се препоръчва при животозастрашаващи състояния, които изискват медицинско лечение под лекарска грижа. За много от обсъжданите състояния се предлага и лечение с рецепта или без рецепта. Консултирайте се с Вашия лекар, практикуващ и/или фармацевт за всеки здравословен проблем и преди да използвате каквито и да било добавки или преди да направите каквито и да е промени в предписаните лекарства.

язви

Кристин

Кристин Морган е журналист на свободна практика и здраве за почти 20 години, като е писала за множество публикации, включително Daily Mirror, S Magazine, Top Sante, Healthy, Woman & Home, Zest, Allergy, Healthy Times и бременност и раждане; тя също е редактирала няколко заглавия като Women ’Health, Shine’s Real Health & Beauty и All About Health.