The водорасли са водни зеленчуци, които имат свойства за лечение на различни здравословни проблеми. От древни времена са били използвани в източната медицина заради своите лечебни ползи. Въпреки тези терапевтични качества, разнообразието от кафяви водорасли може да се счита за добавка за отслабване, поради комбинация от йод и фибри, които притежава. Тези два компонента имат органичното свойство да действат срещу излишните килограми.

водорасли

В рамките на кафяви водорасли, има разнообразие от водорасли, което се намира между фукуса. Тези водорасли, поради своя химичен състав, осигуряват ползи за диетичното управление на някои здравословни проблеми, включително наднорменото тегло.

  • Един от микроелементите, който носи консумацията на водорасли, е йодът, този минерал действа върху тялото, активирайки и увеличавайки изгарянето на мазнините. Често много полезно, когато метаболизмът на мазнините е намален, какъвто е случаят с хипотиреоидизма.
  • Освен това тези водорасли са богати на други минерали като цинк, магнезий, селен и др., Които действат като естествени антиоксиданти, като увеличават консумацията на мазнини за енергия.
  • Освен това, кафявите водорасли са богати на полифеноли и каротеноиди, които също оказват антиоксидантно действие върху клетките, увеличавайки нуждата от хранителни вещества като мазнини и захари за освобождаване на енергия.
  • Също така, не забравяйте, че са богати на фибри, особено слуз, които при контакт с вода и сокове увеличават обема си, причинявайки ситост.

Това означава, че комбинацията от йод и фибри, заедно с други хранителни вещества, се превръща в кафяви водорасли в храни за изгаряне на мазнини и подтискащи апетита.

Тези водорасли може да бъде постигнато в магазини за натуристи, диетични магазини или магазини, които продават продукти от източен произход. Те могат да се консумират по различни начини; можете дори да ги ядете сушени. Една супена лъжица от тези изсушени водорасли на чаша вода, половин час преди всяко основно хранене. Това ще ви даде по-малко глад и ще изгорите повече мазнини.

Имайте предвид, че ако страдате от хипотиреоидизъм или някакъв метаболитен проблем е важно да се консултирате с Вашия лекар преди да консумирате водорасли, тъй като може да има взаимодействие между тези храни и лекарствата, които приемате.