Бевърли Майер, клиничен диетолог, MBA

отслабването
Как Candida и излишните хормони предотвратяват загубата на тегло? Тук съм в предаването на MelissaCurtis за тегло и здраве за жени над 40 г. Тя пише и подкасти в своя уебсайт Fat To Fit: My Quest.

Споделих с Мелиса убеждението си, че отслабването никога не е приоритет на тялото. Може да е ваш личен приоритет, но органът има свой собствен дневен ред! Борбата с инфекцията, поддържането на сърцето и белите дробове и управлението на кръвното налягане и кръвообращението винаги ще надменят „загубата на тегло“ от гледна точка на тялото.

И така, как отслабваме?

Загубата на тегло се случва естествено, тъй като тялото става по-здравословно, с намалено възпаление, балансирани хормони, по-добра храна и добър фитнес план. Намирам, че боравенето с Candida и излишните хормони често са необходими, за да помогнат на тялото да отслабне.

Как Candida влияе върху теглото

Докато говоря в този подкаст (вижте връзката по-долу, за да слушате или отидете на страницата ми в iTunes), всеки, който има история на излишък от консумация на захар и нишесте, е вероятно домакин на дрожди Candida. Кандида може да засегне почти всяка област на тялото, не само „гъбична инфекция“. Използвам Morinda Supreme и # 4 FungDX в клиниката за билкова подкрепа на кандида.

Тъй като имунната система се справя с тази инфекция, токсичното натоварване на лимфната система кара тялото да задържа вода. Ние задържаме вода за разреждане на токсините в кръвта, лимфата, бъбреците и дебелото черво. Колкото по-токсични сте, толкова по-вероятно е да задържите вода.

Това водно тегло влияе повече от размера на роклята ви ... Това е една от основните причини за високо кръвно налягане. Ако кръвта съдържа повече течност от нормалното, тя трябва да изпомпва по-силно от нормалното.

Candida също е причина за увредената лигавица на червата, известна като "Leaky Gut". Той нарушава нашите невротрансмитери, нашия метаболизъм и ни кара да жадуваме за сладкиши. Candida се храни със захари, така че ще изисква сладкиши, за да се храни.

Хормоните също предотвратяват отслабването

Кортизолът, естрогенът и тестостеронът са стероидни хормони. Те могат да накарат тялото да увеличи мускулната маса, но високият кортизол също може да причини загуба на мускули.

Високият кортизол може да наруши съня, да повиши нивата на тревожност и да попречи на изгарянето на мазнини за гориво. Ако търсите загуба на тегло, искате да изгорите тази мазнина за гориво!

Моят уебсайт има множество подкасти и здравни статии (този и този) за тестване и лечение на висок и нисък надбъбречен кортизол. Балансирането на кортизола е една от най-важните здравни функции, които можете да направите!

Високият естроген е епидемия

Според моя клиничен опит високият естроген е епидемия при жени на възраст между 25 и 50 години. С Мелиса си говорим защо нивата на естроген и прогестерон са се изкривили, как да се тества и какво да се направи. (Говорих и с Бен Грийнфийлд за естрогена в това интервю за Упражнение за уморени жени с наднормено тегло).

Като се има предвид, че естрогенът може да допринесе за рака, ПМС, теглото на водата и плодовитостта, важно е той да бъде балансиран с прогестерон.

Когато естрогенът е висок, ние задържаме вода. Много жени виждат това ежемесечно като част от своя ПМС. Излишните 3 до 5 килограма течност ни правят подути и тежки. Това е почти сигурен признак, че нивата на прогестерона не са балансирани с естроген. Направете тест за слюнка, за да проверите това, обикновено се прави на 21-ия ден от цикъла ви, когато прогестеронът трябва да е на върха.

Тук предлагам тест от 15 артикула с кортизол, мъжки/женски хормони, инсулин, глиадин и други. Включва 1 1/2 часа преглед на телефона.

Освен това разгледайте продукта, наречен F-PMS, в моя онлайн магазин. Това може да помогне за балансиране на прогестерона.

Слушайте този бързо говорещ подкаст и научете повече за това как Candida и излишните хормони предотвратяват загубата на тегло. И разгледайте сайта на Мелиса за повече!