нива

Аз карах ски в ски курорта Deer Valley в Юта миналата седмица!

Забелязали ли сте някога моя слоган „Процъфтяващо тяло + неудържим живот“? Нещо, което научих по време на изцелението, е, че винаги има по-добро. Винаги можете да се почувствате по-добре, отколкото в момента. Все още ни очакват нови открития и технологии по отношение на нашето здраве, ум, дух и емоционални състояния.

Огромните познания за баланса между нас и природата, както и практиките и начините на съществуване, които са загубени за нас от нашите предци, ни върнаха неимоверно назад.

Имаме толкова много да научим и да научим отново за това да се чувстваме невероятно.

Една древна практика е за властта и енергията.

Когато изграждате личната си мощност и енергийни нива, все повече и повече става възможно за вас в живота ви.

Силата и енергията са взаимосвързани. Колкото повече енергия имате; колкото повече мощност имате и обратно. Когато говоря за власт, имам предвид личната сила. Способността да имате пълен контрол над вашите решения и действия. Това е, което ви прави творец и засилва елегантните ви способности за проявление.

За да направите това, първо трябва да направите инвентаризация на текущата си лична сила и енергия.

Вземете този бърз тест, за да разберете дали имате достатъчно сила.

  • Чувствате ли се мощно във всекидневния си живот?
  • Винаги ли получавате това, което искате?
  • Получавате ли лесно това, което искате, без да вземате властта на другите чрез манипулация, лъжа, принуда или насилие?
  • Знаете ли как да поискате нещата, от които се нуждаете, без да изисквате, да се биете или да хвърляте гняв?
  • Знаете ли как да се ангажирате да получите това, което искате, без да се отказвате, да пасивирате, да се поддавате или да отстъпвате с друг човек?
  • Знаете ли как се стремите да получите това, което искате, без да поставяте нечии нужди пред вашите собствени?
  • Знаете ли как да разрешите конфронтацията там, където в крайна сметка всеки отговаря на нуждите си?
  • Приемате ли конфронтацията, знаейки, че това може да бъде процес, който свързва хората като средство за задоволяване на нуждите на всички?

Ако сте отговорили положително на 2 или по-малко от тези въпроси, ви предстои лична работа за изграждане на сила. Продължавайте да четете, за да научите повече.
Ако сте отговорили положително на 3 до 5 от тези въпроси, имате някои прилични умения за лична сила. Личната работа по изграждане на енергия все още би ви била от голяма полза. Продължавайте да четете, за да научите повече.
Ако сте отговорили положително на 6 или повече от тези въпроси, вие имате солидна лична сила и сте свършили добра работа в изграждането на вашата сила по здравословни начини. Продължавайте да четете, за да научите повече, за да имате достатъчно допълнителна сила, за да създадете неудържим живот.

Вземете този бърз тест, за да разберете дали имате достатъчно енергия.

  • Покривате ли ежедневните си нужди за оцеляване? (храна, подслон, вода, дрехи, приготвяне на здравословна храна, здравно осигуряване и др.)
  • Успявате ли да излекувате тялото си от някакви неприятни, остри или хронични здравословни проблеми? (Това включва добавки, уелнес подкрепа, подходящи храни, личен готвач, хранителни консултации, билкови консултанти, тестване, консултации с практикуващи, работа на тялото, лечебна работа и др.)
  • Спестявате ли пари за бъдещето?
  • Ходите ли на почивки, играете ли, забавлявате ли се и се наслаждавате редовно?
  • Предприемате ли ежедневни действия към дългосрочните си цели и мечти, които сте уверени, че ще постигнете?
  • Имате ли способността да тренирате редовно, за да поддържате ума и тялото си по-силни и по-силни?
  • Имате ли дори енергийни нива на кила през целия ден, без да използвате стимуланти като кафе, чай, билки, йерба мате, шоколад, захар и т.н.
  • Спите ли лесно и дълбоко, докато се събуждате отпочинали и възстановени?

Ако сте отговорили положително на 2 или по-малко от тези въпроси, предстои ви работа за изграждане на ниво на енергия. Продължавайте да четете, за да научите повече.
Ако сте отговорили положително на 3 до 5 от тези въпроси, имате някои прилични нива на енергия. Изграждането на повече енергийни резерви ще Ви бъде от голяма полза. Продължавайте да четете, за да научите повече.
Ако сте отговорили положително на 6 или повече от тези въпроси, имате солидни енергийни нива и сте свършили добра работа, като ги изградите по здравословни начини. Продължавайте да четете, за да научите повече, за да можете да увеличите още повече енергийните си нива, за да създадете неудържим живот.

Сега, когато имате представа къде сте енергични и енергийни, искам да помислите къде вашата енергия и сила изтичат от живота ви.

Нека да разберем къде оставяте силата и енергията ви да се изплъзнат.

Най-честите течове на енергия започват от това, че не знаете какво искате ***. Научаването да се възползвате от вашите желания, мечти, надежди и желания ще създаде основата за изграждане на сила. Познаването на себе си - кой всъщност сте - и почитането на вашите уникални желания ще създаде основа за съвместно създаване на невероятен живот с други хора в живота ви.

*** Забележка: Разграничете нуждите от желанията. За да изграждате постоянно енергия, трябва активно да се уверите, че вашите основни нужди са удовлетворени. Някои хора се опитват да пропуснат основните нужди и да продължат напред към желанията. Уверете се, че имате здравна застраховка, здравословна храна, дрехи, които прилягат и ви карат да се чувствате добре, достъп до пари и безопасна, удобна среда за живот.

След като разберете какво искате, сега трябва да се научите как да го получите. Получаването на това, което искате, означава култивиране на яснота, фокус и енергия. Изграждането на мощност става ежедневна практика. Изграждането на сила означава да имате вашите мисли и действия напълно изравнени. Целостта, намерението и волята са в основата на култивирането на властта.

Някои от най-честите изтичания на ЛИЧНА МОЩНОСТ са както следва:

  • Не искаш това, което искаш.
  • Поставяне на нуждите на другите пред вашите собствени.
  • Разглеждането на вашите нужди като по-малко важни от другите.
  • Не поемане на 100% отговорност за всяко едно от вашите действия.
  • Да имате емоция, която ви управлява като страх, гняв, тъга, съжаление, разочарование, унижение, смущение, срам, ярост или вина.
  • Да се ​​страхувате от една от тези емоции (в себе си или в другите) толкова напрегнато, че ще направите всичко, за да я избегнете.
  • Да се ​​откажете от контрола върху собствените си действия, макар и копнежи, пристрастявания и нездравословни взаимоотношения.
  • Третиране на ситуации, сякаш те се случват на вас, а не ЗА вас.
  • Обвиняване на неща за други хора или обстоятелства.

Някои от най-често срещаните течове на ENERGY са както следва:

  • Не получавате достатъчно дълбок, спокоен, правилен сън.
  • Яденето на неща, които намаляват енергийните нива, като храни, към които сте алергични, богати на калории хранителни вещества са слаби. храни, лоши комбинации от храни, индустриализирани, химизирани, преработени и изкуствени съставки.
  • Да не ядете храни, богати на хранителни вещества, добри мазнини, много зеленчуци и билки, които лекуват тялото ви.
  • Не получавате достатъчно движение на тялото, което ви помага да изразите своята пълна и изключителна радост от чудото, че имате човешко тяло.
  • Разчитайки на кофеин, стимуланти, алкохол, захар и други зависимости, за да контролирате настроенията и енергийните си нива.

Нека да определим вашите изтичания на енергия и енергия и да създадем стратегия за отстраняването му. Аз наричам тези ходове на властта. За да направите това, можете да работите с мен частно или да се присъедините към някоя от моите групови програми и да вдигнете ръка по време на груповите разговори и да ме попитате къде сте заседнали. Ще ви помогна бързо да стигнете до него, за да можем да разберем най-доброто използване на вашата ценна енергия, за да можете да изградите още повече.

Ползите от култивирането на сила и енергия за мен лично са дълбоки. Сещам се за себе си като малко хлапе, което хвърля избухливост, алергично към глутен, без дори да осъзнава, яде захар, за да изтръгне болката, бори се изключително много като тийнейджър и се обръща към лекарствата като решение, е напълно счупено и седи вкъщи и на дивана сърфиране, за да се справите, чувствайки безнадеждност и предстояща гибел през повечето време.

Започнах да култивирам личната си сила и енергия, като забелязах кои храни ме караха да се чувствам слаб и уморен. Продължих да елиминирам тези храни. Разработих чувствителност и осъзнаване за това кои храни изграждаха енергия и изсмукваха енергия, правейки прочиствания два до четири пъти годишно. Почистването също ми помогна да задълбочи осъзнаването на емоциите, които напълнях и с които не се справях. Тези емоции ме разболяваха и разпиляваха енергията ми.

Записах безкрайни списъци с цели и мечти, попълвайки тетрадки с моите намерения и желания. Останах верен на сърцето си и оставих вътрешния си глас да ме води. Започнах с лесни взаимодействия, където работех, за да поддържам зрителен контакт с околните. Това беше началото на изграждането на личната ми сила.

Започнах да ям само храни, които изградиха енергийните ми нива. Работих усърдно, за да излекувам тялото си от всяка една здравословна грижа, която ме измъчваше. Това означаваше, че успях да повиша още повече енергийните си нива. Започнах да се уча как да движа тялото си по начини, които се чувстват невероятно в сравнение с „упражняване“. Слушах тялото си и добавях все повече и повече дейности бавно, за да предотвратя наранявания.

В личните си отношения не се уредих. По дяволите разочаровах бившите си, защото бях толкова упорита и упорита. Но се учех как да получа това, което исках, по най-добрия възможен начин. Преди някои от тези връзки почти се бях отказал да повярвам, че е възможно да имам това, което искам. Вярвах, че трябва да се бия и да работя усилено, за да заслужа всичко, което поисках. Имах чувството, че трябва да спечеля всяко едно нещо в живота си ... включително любовта.

С течение на времето усърдно и умишлено съм предприемал по една стъпка към мечтите и целите си.

В продължение на много години се чувствах така, сякаш се мъчих през калта. Отне ми цялата ми енергия всеки ден, само за да извадя този ботуш от лепкавата засмукваща кал и да направя още една стъпка. Знаейки, че следващата стъпка е отново в калта.

В продължение на десетилетия дори не знаех къде ще ме отведат тези стъпала, защото на километри и километри виждах само кафява, лепкава кал.

Необходима е цялата ви енергия и лична сила, за да се противопоставите на износените модели на самосаботаж. Необходима е цялата ви енергия, за да не се чувствате зле за себе си, защото сте бъркали през цялото време. Необходима е цялата ви енергия и лична сила, за да определите хода на живота си и да го насочите точно в посоката, в която искате да вървите. Необходима е цялата ви енергия, за да се излекувате. Необходима е цялата ви енергия, за да проявите мечтите си. Необходима е цялата ви енергия и лична сила, за да направите живота си изцяло ваш.

Така че сега виждате ли защо енергията и мощта са толкова важни?

Позволете ми да споделя с вас някои от любимите ми стратегии и ресурси за изграждане на енергия и лична сила:

Направете почистване. Препоръчвам моята програма, The Probiotic Power Cleanse. http://www.probioticpowercleanse.com/ Регистрирайте се сега за този, който започва скоро!

Направете моята програма, Gut Rebuilding http://www.gutrebuilding.com/, за да увеличите енергийните си нива, да детоксикирате емоциите си и да създадете процъфтяващо тяло и неудържим живот.

Не забравяйте, че първата стъпка е да изясните какво искате. Започнете да пишете. Създавайте мозъчни бури, списъци, списания, разговорни сесии с приятели, рисунки, дъски за видения - отворете онази част от себе си, която мечтае и желае.

Ще ви оставя с този цитат от Херман Хесе за взаимовръзката между целите и гладуването и прочистването.

„Когато хвърлиш камък във водата, той намира най-бързия път до дъното на водата. Същото е, когато Сидхарта има цел, цел. Сидхарта не прави нищо; той чака, мисли, пости, но минава през делата на света като камъка през водата, без да прави нищо, без да се самообича; той е изтеглен и се оставя да падне. Той е привлечен от целта си, тъй като не позволява нищо да влезе в съзнанието му, което се противопоставя на целта му. Това научи Сидхарта от Саманите. Това е, което глупаците наричат ​​магия и това, което според тях е причинено от демони. Всичко може да извърши магия, всеки може да достигне целта си, ако може да мисли, да чака и да бърза. “

Присъединете се към мен за The Probiotic Power Cleanse, за да постигнете целите си за всичко в живота.