Аюрведичните лекарства са най-добрите начини за наддаване на тегло по естествен начин, без никакви странични ефекти, когато се приемат значително. Също така някои промени в начина на живот и балансираното хранене могат да ви помогнат да се справите с тази ситуация.

Ако искате да качите килограми по здравословен и естествен начин, Аюрведа е най-добрият вариант за вас. Наднорменото тегло може да е индикатор за ниско ниво на имунитет на тялото ви, което може да доведе до различни заболявания. Така че, помислете за напълняване, за да получите добра форма. Някои промени в начина на живот и балансираното хранене могат да ви помогнат да се справите с тази ситуация, като по този начин се чувствате по-здрави и енергични.

чрез

Има няколко прости аюрведични техники за напълняване, които можете да практикувате, без да поемате повече натоварвания.

Ашваганда
Смесете две чаени лъжички ашваганда с чаша горещо мляко или добавете малко количество масло. Консумирайте това за около две седмици, можете да видите драстична промяна в телесното тегло.

Стафиди и смокини
Съхранявайте 6 смокини и 30 грама стафидна вода за около 12-16 часа и я приемайте два пъти на ден, проверявайте теглото си след няколко дни. Ще има разлики.

Chyawanprash
Заедно с напълняването ‘Chyawanprash’ може да ви помогне и за изграждането на имунитета на тялото ви. Ето защо, имайте две чаени лъжички пълни с Chyawanprash на ден, това ще ви помогне да увеличите имунитета в тялото си, за да се борите срещу болестите, независимо на коя възраст или пол сте. Помага значително за увеличаване на здравината на тялото и костите.

Саатаваари
Saatavaari може да поддържа баланса на течностите в тялото ви, което би подобрило цялостната ефективност на храносмилателната система. Препоръчва се това на кърмещи майки и бременни жени.

Васант Кусумакар Рас
Това аюрведично лекарство се предлага както в прахообразна, така и в таблетна версия. Добре е да подобрите имунитета си, паметта си. Следователно, приемайте 150-250 mg от ras всеки ден заедно с мед, обикновена захар или гхи.

Яштимадху
Yashtimadhu може да укрепи имунната ви система. Това помага за подобряване на цялостното здраве на тялото, като по този начин води и до напълняване.

Анона Скуамоза
Това аюрведично лекарство е известно като захарни ябълки. Това неутрализира ефекта от загубата на тегло. Намаляването на стреса в ежедневния живот и редовния сън е много важно за напълняването. Затова яжте банани три пъти на ден или се опитайте да си направите бананов млечен шейк, ако ви се иска.
Освен това, яжте достатъчно количество плодове, ако сте уморени от загуба на тегло.

Наред с подобряването на имунитета и структурата на тялото, горните съвети ще ви помогнат да получите блестяща кожа. Тези съвети ще изчезнат бръчките и ще ви накарат да изглеждате по-млади и енергични. До голяма степен някои от сексуалните проблеми на мъжете като нисък брой сперматозоиди, еректилна дисфункция могат да изчезнат поради аюрведични лекарства.